现代人的运动量越来越少，人们的身体素质越来越低，但很多人坐姿不正确，疼痛、瘫痪、酸软感出现后才受到重视。那么，这个时候该怎么办呢？让我们看看文章是怎么说的。艾先生长期受颈背痛困扰，医生观察其x光片，发现脊柱从第二胸......

当代很多白领，二十多岁能怀不肯生，三十多岁想怀怀不上……祝秀英，上海市湘江医院妇科负责人、主任医生，善于不明原因的不孕不育症确诊和医治。田海琴，上海市湘江医院妇科副高职称，善于医治不孕不孕不育症。现如今年青人在生......

长期高度集中精神进行工作与学习，大脑的运行速度有可能受到影响，会产生倦意，想打瞌睡等问题，为了保证学习工作能有效地进行下去，要找些能提神醒脑的方法，而这些方法你又了解吗？接下来，我们一起来理解如何有效地唤醒大脑，提高工......

白领人员长期低头伏案工作，长期弯曲颈椎，内在压力增加，容易发生颈椎病。到了那个时候，你觉得时间太晚了吗？白领如何预防颈椎病？啊，现在请从日常生活和习惯中调整。1、坐姿正确:预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿正确，放松脖子，保......

来自默沙东的《都市白领女性身心乐活》调查显示，白领女性由于工作负担的增加，性生活的一半的女性走路，在这些回答者中，47.26%认为避孕方式的选择不当是最大的原因。更多的白领在避孕方式上向往无隔膜、无障碍、鱼水融合的......

计算机是科学技术发展的代表，在我们的生活中也离不开计算机。工薪阶层的生活是和电脑一起，键盘是朋友。看起来很受欢迎，做着很闲的工作，其实有很多风险。特别是放射线的发生会给我们的健康带来很多损害。啊，工作，防止辐射，什......

你经常面对电脑吗？用电脑每天超过8小时？照镜子，脸颊上长了黑斑吧。这是病，病原是电脑。医生说，这种“电脑斑”在上班族中很普遍，特别是天天面对电脑的人更容易“患病”。建议多吃些富含维生素C和维生素E的水果，尽量每两个小......

白领几乎都被亚健康困扰，平时应该学会自我调整。亚健康没有明显的症状，但体力下降，适应能力下降，精神状态不佳。可间断或持续出现。1、饮食规律合理的饮食包括有节制的饮食，不暴饮暴食，多摄取不同的维生素和矿物质、无机盐，......

很多人认为骨质疏松症与老化有关吗？但是，医学专家最近证明，三十四岁到二十多岁的女性有可能患这种病，很多女性为了皮肤白皙拒绝晒黑，梦想着恶魔的体型拼命减肥，坐在办公室里运动很少，这些都为骨质疏松症的发生埋下了危险。因......

由于长时间不活动，局部血液循环受到限制，或者过于疲劳(教师经常需要长时间站立)，白领，特别是平时体质差的人和年龄大的人容易患职业病。主编告诉我们预防常见职业病的方法。颈腰椎病处方:在办公室做小动作。对于经常坐在......

伏案工作的白领长时间面对电脑工作，受到电脑的辐射，脸部皮肤变黄，青春痘频发，眼睛容易干燥等现象。但是，这些问题并不是无法解决的生活中可以自己泡茶喝，有效地消毒养颜，缓解眼睛干燥等问题。所以，不要轻视那杯茶哦养颜茶:玫......

五月来临，一场名为五月病的倦怠病袭来。大家有没有做好防备工作呢？现代白领的工作压力很大，经常对生活和工作产生厌倦和疲劳，5月份生病。为了让自己在下半年有积极的态度面对生活和工作，我们必须学会赶走五月份的疾病！下面......

很多城市白领都有强迫症，特别是管理层，工作完美，过度表现，有时会发生强制行为。此外，强迫症状涵盖了生活的各个方面，但大多数人没有感觉到。白领强迫症的典型症状1、无法控制自己总是熬夜工作结束后很累，但是回家后很累，开始......

水分是人体的重要组成部分，为了保持健康，人们必须每天摄取一定量的水，以确保当天的代谢功能正常运行。但是喝水也很讲究。你喝了正确的水吗？1、饮水量健康医生介绍说，人每天最好喝2升水。但是，不一定。一般来说，喝水多少可以......

做爱时间过短算早泄吗许多男性不知道早泄是什么，性时间过短，射精分钟结束等问题，怀疑早泄。那么，判断男性早泄有什么标准呢？下一位编辑介绍男性早泄的主要表现！1、性生活不能引起女性快感的是早泄吗？男女性功能各有特点，男性......

不良的晚餐习惯是白领脂肪肝发病率上升的重要原因之一。近年来，脂肪肝在白领中的发病率逐渐提高，如何预防脂肪肝成为人们关注的话题。1、晚饭吃得太油腻白领早饭、中餐都很简单，晚饭吃得很重，喜欢吃油腻的食物。研究资料......

专家指出，城市白领工作繁忙，压力过大熬夜的情况很多。忙碌的馀地无视健康，身体的基础越来越差，不知不觉陷入了亚健康，甚至是重度亚健康的深渊。白领日常养生，不少人都会选择喝一些养生茶，那么，白领喝什么茶效果最好？铁观音茶铁......

颈椎病是白领阶层最常见的职业病。他们长期伏案写字，长期坐在电脑前打字，颈椎运动不足，长期下降，损害颈椎健康。颈椎经常疼痛，僵硬，非常不舒服。接下来，小编介绍几招，上班时不要得颈椎病。1、保持正确自然的坐姿防止颈椎病的......

内分泌失调是女性常见的妇科疾病之一，对于职场女性来说，不健康的生活方式使他们成为多发让我们来看看白领女性内分泌失调的三个原因。白领女性内分泌失调的三个原因1、长期吃快餐快餐营养不均衡，饱和脂肪含量高，进入人体......

多在办公楼中工作中，自然环境雅致，舒服，避开风轻轻吹日晒，但机器设备优秀的智能化办公楼通常存有各种各样污染物。下列是计划孕期的女性和孕妈妈们务必了解的公司办公室凶手。1、电脑：电脑肯定是公司办公室女性离不开的左......