无论是现在的老人还是每天上班的白领家庭，都有腰痛的缺点，在办公室坐了一天腰痛，弯腰工作了很长时间腰痛，专家指出，从生活细节开始可以减轻腰部的负担，缓解疼痛的症状。当然，如果你的情况很严重的话，有必要马上去医院检查，不要......

快节奏的生活和工作，让很多人每天都很忙。为了让自己在职场上有所作为，必须经常保持精力充沛。但是为了我们的身体健康，在生活中如何释放压力和紧张的情绪，做个“零压”白领？以下是缓解疲劳和释放压力的八种方法:抗疲劳方......

白领经常说:我每天都被电脑辐射，受不了伤白领知道放射线的危害，你知道如何避免周围放射线的伤害吗？让我们看看经常接触的两种电器的辐射安全距离。一、饮用水机饮用水机辐射还不小。让检测器慢慢远离饮水机，距离为8厘米时......

节目主持人：在网上有很多传闻说，公司办公室女性和初入职场上班族，自身生小孩较为艰难，因此挑选剖宫产，有这类叫法吗？王琪：沒有。一个女性，她自身具备生孕的工作能力。由于特别是在是以她的盆骨生长发育而言，女性的盆骨更合适孕......

现代社会生活节奏加快和竞争激烈，使人们长期处于体力和心理超载运行状态。工作时间延长，睡眠时间减少，饮食不规律，身心疲劳多，长期以来容易出现慢性疲劳。除了常常感觉疲劳虚弱外，有慢性疲劳的人还可出现头痛、肌肉关节痛、......

现代职业女性总是坐在电脑前工作，长时间低头保持同样的姿势，肩膀疼痛等职业病是不可避免的。到目前为止，有可能产生无法挽回的结果。因此，在工作空闲时间，有必要不时移动脖子和肩膀，摇头做保健操。下一位编辑介绍保护颈椎的......

正值炎热，气温躁热，许多人无缘无故就大闹脾气，稍一行走就大量出汗，尤其怕高温……在其中的症结有可能便是“甲亢”。市场竞争激烈、工作压力过大等众多社会因素，造成年青女性甲亢生病总数较多，且呈多发发展趋势。权威专家提......

为什么久坐容易患子宫内膜异位症？这是因为长时间坐着容易引起盆腔充血，使附件和宫颈血液循环不畅，容易引起子宫内膜异位症、宫颈炎、宫颈糜烂等疾病。长期坐着的白领女性面临多次考验，工作压力大，生活负担重，环境因素等，妇科......

乳房是女性的重要第二性征，也是女性美丽的象征，很多女性日常重视乳房的护理，进行很多丰胸手段。但其实，乳房的健康远比其大小要重要，其中，乳腺增生就是女性常见的乳房疾病。对于工作压力大的白领而言，要如何预防乳腺增生？家庭......

夏天午休时间长，很多小伙伴午饭后趴在桌子上小心补充感觉，给身体充电。但是你知道吗？午睡“趴趴族”有不少危害。不，最近28岁的白领王小姐中午睡了40分钟，醒来后必须去医院。到底发生了什么事前几天，在郑州某公司工作的王小......

长期高度集中精神进行工作与学习，大脑的运行速度有可能受到影响，会产生倦意，想打瞌睡等问题，为了保证学习工作能有效地进行下去，要找些能提神醒脑的方法，而这些方法你又了解吗？接下来，我们一起来理解如何有效地唤醒大脑，提高工......

很多人羡慕白领的工作，人们只看到工资不低，办公环境好，其实他们面对重大的工作和巨大的压力，每天上班都觉得自己要崩溃。今天的主编和白领们分享的是一天中不同时间段迅速恢复体力的妙计，快点实践吧。7点整理:铃响后起床。......

越来越多的疾病出现在生活中，很多女性关心保健问题，在日常生活中，女性重视身体保养问题是正常的，对于紧张性头痛的女性，如何缓和治疗呢？在日常保健中，女性需要重视保健方法。针对头痛这个问题，和小编一起来看看治疗紧张头痛的......

对于女性白领来说，每天早上多睡一分钟就会变得幸福，当然也有人睡觉早饭的时间。有些白领MM为了减肥，没有早餐的习惯。但是不得不说早餐应该是一天当中最重要的，但是不是每种早餐的适合上班族的女性吃。白领女性要拒绝的五......

越来越多的育龄妇女着急，不育症似乎潜伏在自己周围，让自己母亲的梦想有点不确定。其中白领的烦恼很多，长时间坐着卵巢缺氧也是不因。据临床统计，今天育龄女性中10%左右的人患有不育症，特别是经常在办公室的女性，长时间坐在......

很多白领会出现不知道原因的头痛，但这种头痛无缘无故地出现，无缘无故地消失。你也发生过这样的现象吗？事实上，这可能是你的错误行为，导致你头痛。白领头痛的原因1:不善待疼痛触发点有一半左右的三叉神经痛患者，脸上有一个或......

颈椎病是白领多发的疾病之一。你知道白领在日常生活中有什么处理颈椎病的妙计吗？很多办公室职员容易引起颈椎病的烦恼。所以，对白领来说，试试这些小处方，让你远离颈椎的烦恼吧。专家提出了4个预防颈椎病的小处方，请试试。1......

水分是人体的重要组成部分，为了保持健康，人们必须每天摄取一定量的水，以确保当天的代谢功能正常运行。但是喝水也很讲究。你喝了正确的水吗？1、饮水量健康医生介绍说，人每天最好喝2升水。但是，不一定。一般来说，喝水多少可以......

办公室工作人员长期伏案工作，肩部肌肉韧带紧张，50岁以下的人也不少见。肩周炎是困扰很多上班族的顽疾，很难根治，疲劳复发，很困惑。那么办公室白领如何预防肩周炎呢？正确的站立姿势站立:站立时伸直胸背，沉降肩膀，在下颌内收获，......

办公室文士、会计、计算机工作人员、编辑、作家等事件工作人员长时间坐着活动不足，血液循环减慢，身体静脉回流受阻，长期出现疾病。例如，附件炎。最近工作结束后，特别是睡觉前，家在深圳的柳先生总是感到腰疼，怕自己的肾脏有问......