营养

如今，年轻人想要不熬夜很难，长期熬夜，肝脏得不到充分休息就会出现问题，因此大家熬夜后一定要注意身体的修复。那么可以通过饮食缓解熬夜危害吗？熬夜后如何恢复体力和精神？下面本站小编带来介绍。可以通过饮食缓解熬夜危害吗......

冬天吃多了大补的肉类，同时也需要多吃蔬菜来补充维生素和营养，还可以起到御寒保暖的作用，冬天也要注意养生，本站带来小雪节气吃什么蔬菜好小雪养生蔬菜推荐。小雪节气吃什么蔬菜好？青菜青菜是一种含有丰富维生素的食物，但很......

贾玲的减肥成果非常励志，可能会鼓励不少被肥胖困扰的朋友抓紧行动起来，但是减肥者往往在两年内平均涨回50%减掉的体重，5年内平均涨回80%。那么大幅减重后如何防止反弹？节食后反弹了怎么办？下面本站小编带来介绍。大幅减重......

一直以来，白发都是“上年纪”的象征，几根白发就会让人显老几岁。如果你在照镜子时，忽然发现头上多了几根白发，可能会忍不住把它拔掉。那么为什么会有白头发出现？下面本站小编带来介绍。白头发可能是身体给你的警报白头发可......

现在市面上的轻食产品很多，但真正能严格做到的，其实并不多，很多只是宣传的卖点，那么，轻卡食品真的健康不胖人吗？怎么判断食品是否健康不胖人？下面本站小编就带来介绍。轻卡食品真的健康不胖人吗为了满足体控和减肥人群的需求......

有没有发现，身边有一种人他们吃得也不少，却从没见他们胖过，这些“易瘦体质”的人吃不胖，也是大家羡慕的对象。那么为什么有的人吃不胖？下面本站小编带来介绍。研究发现真有吃不胖的人真的有“百吃不胖“”易瘦体质”的人吗......

奶粉对宝宝来说是获取营养很重要的途径之一，尤其是对一些母乳不够的宝妈来说，那么，营养越好的奶粉就越适合宝宝吗？奶粉配方怎么看？下面本站小编就带来介绍。营养越好的奶粉就越适合宝宝吗适合的才是最好的!奶粉中的高营养......

很多的地方都有些奇奇怪怪的观点，比如什么孩子吃了盐才有力气之类的，现在很多文章都对这个辟谣了，那么想给孩子在食物中添加辅食的妈妈们，那些调料可以在孩子的食物中出现呢，本站小编为大家带来宝宝调料添加时间表推荐，一起......

钙质的最好摄取来源之一为牛奶，而牛奶同时也是我们摄取不足的食物，原因包含不喜欢乳制品的味道、昂贵等，还有一群人是只要喝到牛奶就有拉肚子、胀气等情况。那么喝奶不适有哪些误区？喝奶不适是蛋白质的错吗？下面本站小编带......

炎炎夏日，来一碗绿豆汤解暑又舒服，虽然大多数人都可以放心地喝绿豆汤，没有太多禁忌，但是体质虚弱的人，不要多喝。那么哪些人不适合喝绿豆汤?下面本站小编带来介绍。绿豆汤解暑但并非人人适宜有时候煮出来的绿豆汤是红色的，......

在给宝宝吃辅食的时候很多妈咪都会在里面添加盐巴，因为盐可以让食物的口感更好并增加宝宝的食欲，但是宝宝可以吃盐吗？宝宝吃盐的注意事项有哪些呢？很多的家长在宝宝加辅食的时候开始，大多数都是摸着石头过河，不知道该不该给......

今天是上海小学返校日，孩子们本来准备迎接美好的假期，没想到世外小学学却被砍伤致死。下面本站的小编就带来：上海砍小孩是怎么回事628上海世外小学学生被砍事件。628上海砍小孩是怎么回事上海警方通报小学生被砍事件：嫌犯......

鸡蛋很有营养，大家都知道，但是蛋黄里的胆固醇较高，又让很多人有些担心，但只要适量吃是没问题的，希望大家别再被胆固醇吓跑了。那么每周吃几个鸡蛋更健康？吃鸡蛋对身体有哪些好处？下面本站小编带来介绍。每周吃几个鸡蛋更健康......

有些人，好像天生就受到身材之神的眷顾，无论怎么吃都不胖。还有的人，似乎只要吃饭就胖，而且身体根本不允许你少吃主食，一顿不来点米面就浑身难受。那么一吃主食就胖的体质真的存在吗？如何判断是不是易胖体质？下面本站小编带来......

魔芋是很多减肥人群必吃的一道食物，富含膳食纤维等多种营养成分，热量低，魔芋为什么能抑制食欲减肥？魔芋有哪些营养价值？下面本站小编就带来介绍。魔芋为什么能抑制食欲减肥魔芋富含膳食纤维、蛋白质及氨基酸、矿物质、生物......

婴幼儿辅食营养包这个东西很多人都不知道，这是我们国家免费发放的，营养包可以放心的给宝宝服用，对宝宝的成长发育有很好的辅助作用。妈妈们基本上都会受到一些卫生院或者其他医疗机构的通知，叫你们去领取营养包，这个东西还......

桑拿天，浑身乏力，吃不下饭，很多人喜欢吃冷饮来解暑，但是如果冰凉的食物摄入过多，会加重脾胃的虚冷，还是要按时吃饭才行。那么夏天总是食欲不振怎么办？夏天不想吃饭是怎么了？下面本站小编带来介绍。夏天总是食欲不振怎么办天热......

全麦面包越来越受到大众的欢迎，被视为健康食物，但市面上很多全麦面包是假的，要少吃，对于全麦面包标准国内尚未出台相关依据，那么，真的全麦面包和假全麦面包有什么区别？怎么选购？下面本站小编就来说说。真的全麦面包和假全麦面......

今年夏天，很多网友在网上分享冷冻水果的吃法，很多网友品尝一些冻水果后，似乎打开了新的大门，觉得非常好吃，那么，冷冻水果营养会受影响吗？什么水果适合冷冻？下面本站小编就带来介绍。冷冻水果营养会受影响吗冷冻分为两种，一种叫......

人工喂养宝宝，除了选购适合的奶粉之外，如何为宝宝冲奶粉也是一门学问，在给宝宝冲奶粉时，很多人认为矿泉水、纯净水比自来水干净安全，其实并不是的。那么宝宝冲奶用什么水最好？下面本站小编带来介绍。给宝宝冲奶千万别用5种......

有人说孕妇在坐月子期间应该格外注意自己的饮食，一定不能吃生冷的食物，但是很多时候一些水果或者可以生吃的蔬菜又让很多妈妈犹豫，那么顺产几天之后可以吃蔬菜水果呢，对于刚刚生产完的妈妈们在吃水果蔬菜时候有没有什么需......

黑芝麻的营养是比较丰富的，富含多种营养物质，其中钙含量就非常不错，那么，怎么吃黑芝麻的补钙效果会更好？吃黑芝麻有哪些好处？下面本站小编就带来介绍。怎么吃黑芝麻的补钙效果会更好我们从食物中摄入的钙，主要在人体的小肠部......

买回来的干海带上面会有一层白色的粉末，这种物质是甘露醇，并不是脏东西或者海带变质了，那么，怎么泡干海带营养高？下面本站小编就带来介绍。干海带上的白色粉末是什么海带上面的白色粉末，主要是甘露(糖)醇在我们吃的食物中，海......

说起来，葡萄干可能是被人误会最深的零食。葡萄干作为甜的零食，很多人都对其有误解，认为吃葡萄干会肥胖、会导致蛀牙、还会升血糖。那么葡萄干怎么吃最健康？睡前吃几粒葡萄干有哪些好处？下面本站小编带来介绍。葡萄干怎么吃......

研究表明孕期饮食或影响胎儿容貌，孕期饮食应以营养丰富、均衡、卫生为原则，根据个人的身体状况和医生的建议进行合理调整。那么孕期应该怎么吃？下面本站小编带来介绍。孕期饮食或影响胎儿容貌吗据科技日报《自然·通讯》......