年轻人选择精神离职，大多数是无可奈何的选择，但这种精神状态其实也并不长久，那么，长期精神离职会怎样？下面本站小编就带来介绍。
所谓的“精神辞职”或者说“安静辞职”，并非真的辞职，而是指在职场上，停止在工作中努力上进的心态，划清工作和生活的界限，仅以最低限度完成分内职责。
最直接的表现有，按时下班、绝不加班；上班时间外不回复任何工作消息；对工作项目的质量和时间不给超出预期的结果……通俗来说，这种状态是，躺平但没完成躺平，摆烂但不完全摆烂。
躺平，不完全躺；内卷，不完全卷。
看完上述尴尬，我们也就不难理解，为何“精神离职”成为不少打工人的共同选择。
在这种状态支配下，网友也有一些尤为真实的表现，例如嘴上天天说离职但年会岿然不动，再者每天上班打开boss直聘，期待一个从天而降的不错offer。
这种试图沟通工作与生活、找到平衡中间点的方式，渐渐地，也就变成了一种抚慰人心的“解压剂”，当我们步入职场，成为曲中之人时，相信多少能够理解这种苦衷。
但是这种看似洒脱、实则消极的应对方式，真的能长久解压吗？答案显然并非如此。
正如上发条的机器，乍一看它们不由自主，随着机械轴承而动，然而一旦发条松懈，它们完全失去了自主能力，只能呆滞在原地，毫无作用。
于我们个人而言亦是同理。你把在工作上“节省”下来的时间，反手用去浪费和消遣，最终时间流逝年华老去以后，回头依然是两袖空空。
这种“空”，最直白当然是物质上的毫无收获。道理实在简单，一个不努力、不优秀、不冒头的职场人士，何来一份不错的薪水呢？
老板不是慈善家，岗位也不是救济站，对于我们大多数人来说，一份努力一分收获才是真理。
长期精神离职并不容易，它是一种暂时的「情绪应对策略」。
精神离职，意味着仅仅把工作当成「以出卖劳动和时间换取生存资料」的手段，意味着把工作当成一个需要扮演的角色，不用强求跟自我的一致性。从经济学的逻辑看毫无问题，但落到个体，我觉得一个人是很难做到分得这么开的。
首先，对于大多数人来说，工作占据了一天最有精力的(至少)8小时。如果工作的意义仅仅在于谋生，总会有那么一刻，你会对它的价值、自我的价值产生怀疑。
其次，人可以出卖时间和劳动，但不可能完全把自己异化为商品。这8小时里，你是否认同「扮演的角色」，你当下所做的事情会唤起你怎样的感觉，你体验着一种怎样的关系，你是不是对自己满意……它们极大地塑造生活，你没法靠「精神离职」对这些感受视而不见。
所以，它更像一种情绪应对策略，洒脱的背后是无奈：因为我当前无法找到那份归属和认同，暂时把自己抽离出来，制造一个可以适应工作的「假自体」，以便给「真自体」的存活和发展创造空间。
但心理学家温尼科特认为，「当问题变得至关重要时，妥协便停止，而变得容许真自体出现了」——功能性再强的假自体，也是为真自体服务的。
从这个角度看，「精神离职」更像是探寻真自体的呼喊。如果它可以给你的自我创造空间，那很好;如果不能，正视那份割裂感，虽痛但也很有必要。
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