现在打工人都流行一种精神离职，还表示精神离职之后自己更快乐，精神离职不是摆烂，而是分清楚工作和生活，那么， 为什么会出现精神离职？下面本站小编就带来介绍。
最近新学到的：精神离职打工法。
前情提要，本法则只适用于像我一样老老实实干活，不想着升职只想按时下班到月领工资的基层人员，不适用在职领导和想当领导的，不要抬杠请直接划走。
精神离职绝对不是摆烂，相反更认真对待本职工作内容，区别就是把自己完完全全当作一件工具，一台机器，或者一个程序，反正就是不把自己当活人。不夹杂感情和情绪，对工作只有完成和完不成这两种本质区别，不受身边任何人影响，到点即来到时即走。对待夸赞就礼貌回应，不会表现出开心，被打压甚至侮辱时更不会难过，就是一个纯纯没有感情的工作机器，我工作只是单纯为了养活我自己。
减少职场期待，粉碎工作滤镜。经常有人评论区问怎么整治事儿逼领导如何应对绿茶同事?你越在意你就越生气，你越追逐你就越上头。对待客户一样，客户让我改什么就改什么，让我怎么改就怎么改，因为他们花钱了，就这么简单。
用旁观者第三视角去看待工作，精神离职不是不干活，是只干活，跟工作无关的事情沾不了我一点边儿。我会吵架会骂人，但是我不会生气，因为吵架和骂人也是工作中的一个关键节点和必要手段，实际上只会对工作本身有益而对我本人却无害。哪怕有一天真的离职了，也可以很快做好准备用这种健康的状态投入到下一份工作中，反正精神上已经退休了，身体在哪打工都一样。
如果还不能理解什么叫做精神离职，那就多读两遍这句话：工作是痛苦的，因为痛苦不可避免。但除了生病以外，你所感受到的痛苦都是你的价值观带给你的，而非真实存在。
从外面环境分析，现在职场人的工作压力越来越大，内卷越来越严重。不断加班，长时间工作的情况不仅出现在大城市，连很多二线、三线、四线城市也都如此。高强度的工作让很多人身心都受到极大的伤害，长期如此，更是让人无法适应，但迫于生存的压力，又不得不坚持工作，所以才会出现“精神离职”的状态，这其实也是一种无声的反抗。因此，现在的大学生、年轻人找工作的标准不再仅仅是关注工资待遇、福利了，而是更加关注工作时间、休假等。
从内在原因分析，有的可能是因为员工本身对工作的热爱程度不高，仅仅作为一个谋生的手段，所以才会出现“当一天和尚撞一天钟”的情况。还有就是曾经非常努力奋斗的人，因种种原因在职场上得不到发展，付出和得到永远不匹配，也会出现“心灰意冷”的状态。
但从马斯洛需求层次理论上分析，人在满足了低层次的“生理、安全和社交需求”之后，最终还是要满足更高层次的“尊重和自我实现”的需求，这些人很明显也是在满足了低层次的需求之后，无法过渡到高层次的需求，才会产生这种消极怠工的情绪。
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