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防止血管疾病可以吃什么?防止血管疾病的饮食注意事项
胆固醇是人体必不可少的营养物质。它不但是做为身体的构成成分,合成了许多重要物质的原料,但长期大量摄取胆固醇不利于身体健康,提高血清胆固醇,增加患心血管疾病的危险,诱发脂肪肝。降低总胆固醇对调理心健康意义重大!在这......
2023-11-09
感冒吃什么好呢?感冒多吃美味的食疗粥
原料:糯米50克、生姜5片、连根葱白1棵、米醋50ml。做法:1、清洗糯米,备用。2、砂锅中加入适量水。3、烧开后放入糯米,用勺子搅拌几次,防止粘锅。4、盖上盖子用小火煮成粘稠的粥,加入葱白,生姜煮5分钟。5、将米醋放入粥中。6......
2023-11-09
高血压可以喝西洋参吗?哪些人不适合喝西洋参
西洋参是补充空气的中药,一般人服用西洋参有一定的保健效果,特别是对于阴虚的人,平时喉咙干燥,熬夜,容易患慢性支气管肺炎的人也适合吃西洋参。我们一般吃西洋参是浸水喝,西洋参浸水喝也有禁忌。西洋参适合谁喝?1、气虚阴虚:......
2023-11-09
维生素c能拯救皮肤吗?你知道维生素c的效果和作用吗?
维生素c的作用:1.拯救皮肤现在很多女性都有化妆的习惯,特别是需要工作的女性每天都化妆,至今为止各种化妆品对皮肤的损伤非常大。除了皮肤色素沉着或色素脱落外,面部、颈部等部位还可能发生各种斑点问题,也可能引起皮肤炎......
2023-11-09
糖友秋天怎么补充?推荐四种降糖食谱
秋天气温下降,很多人开始补充,补充秋天的脂肪。但是,患糖尿病能补充吗?糖友秋天怎么吃饭?糖友秋天怎么补充?只要做得好,不仅可以打好营养基础,还能增强机体抵抗力,防止病毒感染、旧病复发糖友也能贴秋膘。选择脂肪较少的肉糖尿......
2023-11-09
失眠多梦心肾不足吃什么?失眠吃莲子治疗失眠
一、莲子补益心治失眠多梦莲是中国原产,首次载于《诗经》,中医认为莲子性平味甘涩,入心、脾、肾经、补益心、健脾止泻、补肾固精、主治脾虚搪塞、痢疾、食欲不振它具有补充中益气的作用,在古药书中,被称为补充不严峻不干燥......
2023-11-09
补钙食物有哪些?五种补钙蔬菜推荐
冬季是给身体滋补的好时间,钙是维持我们身体健康不可缺少的营养元素之一。生活中我们大多是通过食物的方式补钙。很多人补钙过于看重牛奶的补钙功效,却忽略了绿叶菜的补钙功效。1、茭白笋不少人认为茭白笋身上长有黑点......
2023-11-09
高血压吃什么好?不同人群应采用不同的组合疗法
不同人群应采用不同的组合疗法:老年人高血压:以收缩压增高为主,特点是动脉硬化和肾功能减退。中医辨证多见肾虚血淤,治疗以益肾活血为主。治疗应用桑寄生、杜仲、女贞子、玄参、川雄、丹参,常用天麻钩藤饮加减等。中成药可......
2023-11-09
糖尿病患者可以吃甘蔗吗?糖尿病人的饮食注意事项
由于甘蔗是用来榨糖用的,很多糖尿病人想吃却不敢吃,或者家里人会看着不给吃。对此,营养师提醒,“买回家的甘蔗,糖尿病人可以吃,但要控制量,如果多吃一截甘蔗,就要少吃半碗米饭,控制摄入体内的糖分。”不过,也有不少老年人担心甘......
2023-11-09
四种自制普洱减肥茶 帮你迅速瘦肚子
减肥茶:普洱减肥茶准备普洱茶3个,玫瑰花3个,将普洱茶倒入有过滤盖的茶杯中,用热水洗后加入玫瑰茶,加入热水浸泡香味即可。减肥茶:鸡尾普洱茶茶的比例可以根据个人口味调制。这里的鸡尾不是鸡尾酒,而是把普洱的生、熟茶混合......
2023-11-09
山药降低脂肪吗?冬天降低脂肪清肠吃这八种食物
冬季降脂清肠吃什么好1、山药山药有仙食的美称,其粘液蛋白可预防心血管系统脂肪沉积,保持血管弹性,减少动脉硬化皮下脂肪沉积,避免肥胖。2、燕麦具有降低胆固醇和血脂的作用,是因为燕麦含有丰富的膳食纤维,这种可溶性的燕麦......
2023-11-09
感冒了吃什么好?感冒鼻塞怎么办?
感冒吃什么药好呢?目前市场上用于治疗感冒的药物种类很多,但根据作用机理分类,主要分为抗过敏药、减轻鼻粘膜充血药、解热镇痛药、抗病毒药4种:抗过敏药可以缓解打喷嚏、鼻塞、流鼻涕的症状,同时具有氯苯那敏(扑尔敏)和苯......
2023-11-09
肾虚怎么办?推荐六种补肾养生食谱
1、淮山枸杞粥:养肾阴。淮山药10克,枸杞子10克,米50克。三品放在锅里,加入适量的水,武火煮沸后,文火煮成粥就可以吃了。每周吃3~4顿饭。2、栗粥:养肾气。取栗150克,粳米100克,冰糖适量。洗栗子,切口。放入热水中煮2~3分钟,剥去......
2023-11-09
测量身体缺乏什么营养?如何补充身体维生素
维生素B1缺失引起的脚气病、维生素C缺乏坏血病、维生素A缺乏引起夜盲、维生素D缺乏引起的佝偻病等。如果发现自己或家人有以下情况或症状,请注意维生素不足的早期表现。维生素a不足:皮肤粗糙瘙痒,指甲出现深白线,头发干......
2023-11-09
五种颜色隐藏着大病?中医对症疗法的调理是什么?
一、脸色变黄:肝胆功能差脸色变黄是脾虚的表现,突然脸色变黄的话,肝胆功能差的征兆很可能是急性黄疸型肝炎、胆结石、急性胆囊炎、肝硬化、肝癌等患者经常发出上述黄色警报。养肝食疗方:薏苡枸杞茶材料:薏苡300克,枸杞子......
2023-11-09
失眠可以吃什么好?失眠安神菜怎么做?
现在随着社会节奏的加快,很多人越来越烦躁,怎样才能安心成为很多人关注的焦点,现在就给大家介绍三种安心安心美味的菜肴,大家可以试试。牛奶燕麦粥材料:燕麦片100g,牛奶50ml,可粉30g。制作方法:1、2汤匙燕麦片2、加入200ML......
2023-11-09
樱桃叶有什么作用?樱桃叶可以治疗痛经
方药:樱桃叶(新鲜、干货均可)20-30克。用法:将樱桃叶洗净后放入砂锅中,加水适量煎煮。取药液300-500毫升,加入糖20-30克,每天喝一次。经前服2次,经期服1次。一般单纯性痛经服用1-3次开始起效。......
2023-11-09
吃素食可以减肥吗?吃素食的功效是什么?
素食减肥法相信很多人都听说过,有效吗?效果如何?让我们和小编一起看看明星们的减肥效果。【明星篇】王菲教你轻松科学利用素食减肥1、多吃新鲜蔬菜。一些蔬菜经长时间存放后,里面的维生素等营养成分会大大受损。例如菠菜......
2023-11-09
春天咳嗽怎么办吗?十大中医治疗春咳食疗秘方
春天容易引起春天流行的疾病,感冒咳嗽时发生,介绍伤风咳嗽的十大食疗秘方。1、萝卜蜂蜜治风寒咳嗽:萝卜1个,蜂蜜30克,胡椒5粒,麻黄2克。把萝卜洗净,切片,放入碗中,加入蜂蜜、白胡椒、麻黄等蒸30分钟,趁热服用,躺在床上出汗。出......
2023-11-09
脂肪肿需要什么检查?脂肪瘤护理有什么注意事项?
脂肪瘤主要是指表层皮肤增生引起的良性肿瘤。肿瘤体质柔软,呈圆形分叶状,位于皮下,可随时推进的小枣大,但真皮表层皮肤老化。肿瘤常有单发倾向,常见于肩、腹。脂肪肿应该做什么样的检查呢?一、脂肪瘤早期发病可做病理检查,肿......
2023-11-09
冠心病老人可以选择哪些水果?这些水果非常适合冠心病患者
老年人不比年轻力量强的青年人,饮食上需要注意的地方本来就很多,不能说是患冠心病的老年人。对于患冠心病的老年人来说,日常饮食更加粗心!冠心病老人在饮食上需要注意什么,如何选择适合自己的饮食?冠心病老年人的饮食如何选......
2023-11-09
秋天如何预防鼻炎?多喝黄花鱼头汤
秋天温差大,鼻炎容易发作,鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等。秋天应该怎样预防鼻炎?秋季鼻炎预防5点实际上鼻炎预防也很简单,最好从以下5点开始:1、减少冷空气对鼻粘膜的刺激,戴口罩。洗澡后应尽量擦干头发再睡,避免感冒。气温骤变会......
2023-11-09
葡萄可以预防脑血栓?葡萄有哪些功效和作用
夏季各种各样的水果都开始在水果市场活跃起来,葡萄是生活中一种比较常见的水果。营养学家表示经常吃葡萄对身体健康有不错的保健功效,但是葡萄不宜多吃,会导致身体出现一些健康问题。下面就让我们一起看看葡萄的营养价值......
2023-11-09
怎样减肥最快最有效?盘点八大天然减脂肪食物
说到减肥,很多MM都会想到节食,事实上,我们应将节食理解为节制不良的饮食,赶走脂肪,应谢绝以下5种食物,同时也有些食物是可以帮助减少脂肪吸收的天然食物,以下告诉你如何做到既享受美味的同时,又可拥有窈窕的身材!除脂肪应谢绝......
2023-11-09
想吃甜品怎么才不胖?选对时间吃甜点甜蜜享瘦不发胖
散发出香味的奶酪蛋糕,色彩鲜艳的甜点,唾液泛滥。但是,甜点中含有的高卡路里也是减肥者的大敌。实际上减肥并非不能吃甜点,只要慎挑选种类、吃对时间,减肥依旧可以享受甜蜜滋味而不会造成身心的负担!选择时机吃甜点防止暴食......
2023-11-09
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