能不能吃

很多人认为吃零食是个坏习惯。其实，好的零食可以帮助稳定血糖，抵抗饥饿，减少暴饮暴食。更好的是，很多零食不仅好吃，还能抗癌。1、黑巧克力最新研究表明巧克力可以饿死癌细胞。更多的研究证明，巧克力有很多抗氧化物，黑巧克力......

夏季人肠胃脆弱，夏季拉肚子吃什么食物好？什么样的食物不能吃呢让我们和小编一起看看。1、粥拉肚子可以喝加盐的白粥，建议不要加肉。肉粥也会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛缓解，但此时肠胃因炎症而出现水肿，吃肉菜会加重病情，......

一、喝中药和乌龙茶瘦1、每天提取乌龙茶。禁止吃高脂肪产品，禁止喝饮料。2、每天适当运动。例如，走路、购物、不行、站着不坐，一个小时。3、每天晚上不吃饭。因为饿了，所以吃白水煮蔬菜。4、有条件的话，每周一天禁食，禁食日......

随着养生保健知识的普及，越来越多的人重视食物的选择健康性，无糖、全麦等食品很受欢迎，记者在采访中发现打着保健品牌的食物不像他们说的那么健康。记者在超市看到，一位市民购买食品，在他的购物篮里很多食品包装上明显印有......

葱白糯米粥材料长3厘米；肥葱白5段，糯米60克，生姜5片，米醋5毫升。做法将前三味洗净，成粥，煮成粥后加入米醋。用法每天2次，趁热吃。本品散寒解表，温止咳嗽。适用于风寒型急性支气管炎。咳嗽刚开始，痰液薄，头痛鼻塞，寒冷发热，舌苔薄......

现在脱发困扰着很多人，高热量饮食、睡眠不足、工作压力大、环境污染、遗传因素等都是原因，如何缓解脱发呢？试试食疗吧~脱发是正常的现象，每个人每天都有少量的脱发，但是大量的脱发不正常，什么样的因素会脱发呢？1、减肥节食专......

生姜是指姜属植物的根茎。性温，其特有的姜辣素能刺激肠胃粘膜，使肠胃充血，增强消化能力，有效治疗因吃太多冷食而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。姜不仅是我们日常的调味料，还有很多疾病预防效果，在中医中姜水常用于治疗感......

冠心病危害了许多中老年人的身体健康，是上了年纪后必须重点预防的疾病。那么，在日常生活中要如何预防冠心病呢？饮食对预防冠心病有很大作用，中老年人必须更加理解。预防冠心病的食物洋葱。洋葱有降低胆固醇的作用，可以减少......

德勤一位年轻审计师Ezhen刚离开了这个世界。他出生于85年，2007年毕业于外交学院，当时进入德勤工作。他的微博显示，他去年年底开始患胃癌。同学的同事说他是个直率乐观的人。我们每天都在努力…却忽视了生命的本质。愿天......

天然抗过敏食物不仅能缓解过敏反应，还能提高身体免疫力，使你更健康。近日，美国“健康堡垒”网站推荐了一些最有效的抗过敏食物。尽量每一餐都吃上几种，这样身体逐渐就能抵抗过敏了。可抗过敏香料:生姜等香料可抗炎。流鼻......

现代社会，很多人因为生活压力和工作压力，不注意身体的维护，不按时休息，不顾饮食，长期以来脾胃不好，容易影响健康。身体健康有问题，最终不能正常工作，影响生活质量，这是不可或缺的，平时需要做保养工作，工作繁忙，必须按时休息，规律饮......

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。很多糖尿病患......

夏季酷热水分流失严重，无论是结石患者还是普通人，不要熬夜，不要定期休息，不要喝白热水，不要喝老火汤，保护肾脏防止结石很重要。注意:腰酸、尿浑浊“炎热的夏天，体内水分蒸发过多，自然排尿量减少，尿中结石成分容易凝结和分析肾......

立秋后天气逐渐凉爽，风干燥，容易引起呼吸道疾病，特别容易引起干咳。干咳的症状是干咳不止，没有痰，没有痰，没有痰，痰出不来，痰里有血统，伴有口干咽痛、喉咙痒、声音嘶哑、舌红少津等症状。推荐几种有助于清除干咳的饮食疗法。中......

便秘可以用什么方法改善？便秘虽然不是大病，但也困扰着我们，影响着正常的生活。我们该怎么办在这里，介绍便秘可以用什么食物缓和，一起理解吧。便秘饮食烹饪建议饮食纤维不可或缺。膳食纤维包括水溶性膳食纤维和水不溶性膳食......

素食减肥法相信很多人都听说过，有效吗？效果如何？让我们和小编一起看看明星们的减肥效果。【明星篇】王菲教你轻松科学利用素食减肥1、多吃新鲜蔬菜。一些蔬菜经长时间存放后，里面的维生素等营养成分会大大受损。例如菠菜......

腹泻时是否需要禁食:传统观点认为腹泻时患者需要禁食，称为饥饿疗法。但是，近年来，国内外大量研究表明，腹泻时应该继续进食，饥饿疗法反而会加重营养不良。同时，也不能靠输液、吃补药和营养品代替吃饭。那么，腹泻期间吃什么才......

牙痛不是病，痛起来要人命。对于牙痛很多人束手无策，可又实在难受，今天小编就介绍几种可以有效缓解牙痛的食物给大家，赶紧一起来看一下吧。1、洋葱也许很多人都不喜欢吃洋葱，但它的汁液对治疗牙疼却很有一招，相信这一点很少......

很多人都知道维生素a、维生素c对人体的作用，但对维生素b族的作用却不太了解。维生素b族包括维生素B1(硫胺)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、维生素B6(吡多醇)、维生素B12(氰钴胺)、维生素B9(叶酸......

淀粉含量高的肯定热量高，是减肥的敌人吗？NO，隔夜的冷饭更助减肥！隔夜冷饭含有抗性淀粉，热量不高健康，是减肥军团的福音哦。介绍红豆水果冷饭的减肥食谱，快点瘦吧营养师师介绍，加热后冷却的隔夜饭、冷饭、寿司饭等中含有的抗性......

鱼肉质好吃，蛋白质丰富，容易被人体消化吸收，是非常滋养的水产食品，咳嗽时应注意饮食。鱼作为人们经常吃的食物，咳嗽时可以放心吃吗？咳嗽能吃鱼吗？咳嗽能吃鱼吗咳嗽不能吃鱼，鱼腥味，容易刺激呼吸道，鱼食也容易引起蛋白质过敏，中医......

胃病不仅症状多，而且还很难治愈。所以，无论患了哪种胃病都应该要及时的进行调理和治疗才行，调理胃部疾病一定少不了饮食。接下来，盘点一下都有哪些食谱可以帮助我们预防胃病吧。胃病患者的养胃食谱拔丝地瓜食材：地瓜500克，......

忙碌的现代人总喜欢三五成群聚在一起下馆子。饭局上自然少不了美味佳肴，推杯换盏，看看下面几个外出就餐的健康饮食知识。下馆健康饮食知识:不吃主食油腻容易伤胃饭前喝酒或甜饮料。空腹状态下饮酒，酒精吸收速度快，人容易......

老年人便秘是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干燥。便秘是老年人常见的症状，约1/3的老年人便秘，原因有年龄增长、不良生活习惯、精神心理因素和病变等，严重影响老年人的生活质量。1:设定饮水计划。水分可以使大肠内的纤......

中医认为，湿邪是六淫(风、寒、暑、湿、干、火六种外感病邪的统称)之一，人体正气不足、抵抗力下降时，成为致病因素，侵犯人体引起疾病。湿邪通常有外湿、内湿两种。外湿多为气候潮湿、水淋雨、居住湿气引起的内湿过度嗜酒或......