能不能吃

很多人认为吃零食是个坏习惯。其实，好的零食可以帮助稳定血糖，抵抗饥饿，减少暴饮暴食。更好的是，很多零食不仅好吃，还能抗癌。1、黑巧克力最新研究表明巧克力可以饿死癌细胞。更多的研究证明，巧克力有很多抗氧化物，黑巧克力......

糖尿病患者应该吃什么主食:1、多吃富含纤维素的食物:每餐至少摄取8克纤维素类的食物，可以减缓饮食后的速度，同时预防疾病的发病风险。富含溶解纤维素的食品有豆类食品、水果、蔬菜等。2、取消晚上的甜食:睡觉前不要吃甜......

很多人认为夏天减肥最容易，夏天应该瘦。冬天容易胖。但是，从中医的角度来看，无论是夏天的冬天还是异常的瘦身，都不健康。但是，面对炎热的夏天，喜欢穿短袖短裤的MM们，应该如何健康地实施减肥计划呢？这么多减肥方法该怎么办？夏季......

冬季降脂清肠吃什么好1、山药山药有仙食的美称，其粘液蛋白可预防心血管系统脂肪沉积，保持血管弹性，减少动脉硬化皮下脂肪沉积，避免肥胖。2、燕麦具有降低胆固醇和血脂的作用，是因为燕麦含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦......

为什么有的人越吃越瘦，而有的人一吃就胖。其实，除了体质原因外，主要还是与吃的食物有关。有些食物热量爆表，吃了很容易发胖。想减肥的人最好远离高卡路里的食物，吃低脂肪低卡路里的食物。胖的6种食物一吃就胖，一个接一个地......

随着人们健康意识的提高，越来越多的人提倡素食。有些人素食是为了赶上流行，有些人是为了健康。对于瑜伽学习者来说，他们符合传统瑜伽的素食观。事实上，素食有很多好处。在禽流感爆发期间，人们避免了许多肉。素食无疑是更健......

6月是荔枝成熟发售的季节，很多人买来就剥壳吃。然而，最近微博上流传一种特别的吃法：荔枝蘸酱油，据说味道还不错。对此，很多网民建议，既然可以加酱油，就可以加辣椒酱、炒菜、火锅吗？近日，有网友在微博上发了一张“荔枝蘸酱油”......

许多人觉得，吃零食是不好的习惯。其实，好的零食可以帮助稳定血糖，抵抗饥饿，减少暴饮暴食。更好的是，很多零食不仅好吃，还能抗癌。1、黑巧克力。最新的研究发现巧克力饿死癌细胞。更多的研究证明，巧克力有很多抗氧化物，黑巧克......

夏天肠道问题开始增加，最明显的变化是便秘，如何预防便秘，促进肠道蠕动、消化？让我们和小编一起看看促进肠道蠕动和预防便秘的食物。1、白开水简单易行的通便方法，每天早上起床，喝几杯白开水，就能顺利通便。多喝白开水。不仅......

枸杞枣饮材料:枸杞、何首乌、黄煞各20克，种枣3~4颗。效果:枸杞补血，何首乌补肝肾，黄煞补气，枣补脾胃使皮肤红润光泽。营养不均衡，减肥导致脾肾虚弱，面无血色，月经推迟，白带多。便秘、口臭者不适合。柴胡玉竹饮材料:柴胡、玉竹......

慢性浅表性胃炎约占慢性胃炎的80%，是慢性胃粘膜浅表性炎症，易发年龄为31~50岁。临床上，大部分慢性浅表性胃炎患者无症状或症状比较轻微，可有不同程度的消化不良，进食后上腹不适等。有些患者有上腹隐痛的症状，多与饮食有关，空......

有什么好办法降低血脂？可以尝试下喝决明子茶吃猪血，都有一定疗效。血脂高除了食用以上食物之外，还是要注意控制总热量，限制脂肪，减轻体重，促使自己动用体内积存的脂肪。降血脂三大食物一、决明子茶决明子又称草决明、马蹄决......

白发一直是年龄分界线的符号，我们总认为白发是老年人的标志性象征。但是，现在白发的人们并不少见，年轻的倾向越来越明显。从医学的角度来看，年轻人的白发一般是由于缺乏某种营养物质而引起的，缺乏什么营养会导致白发呢？一般......

一、苹果川贝鸡汤材料:三黄鸡一半，苹果两个，桂圆肉15克，川贝15克，生姜几片做法:1.将三黄鸡洗净切成小块。2.将鸡块放入沸水中热烫后，用清水冲洗，沥干水分。3.在汤锅里加入6碗水，把煮好的鸡放入锅里。4.苹果洗净，切块，去芯。5.......

胆固醇是人体必不可少的营养物质。它不但是做为身体的构成成分，合成了许多重要物质的原料，但长期大量摄取胆固醇不利于身体健康，提高血清胆固醇，增加患心血管疾病的危险，诱发脂肪肝。降低总胆固醇对调理心健康意义重大！在这......

杞菊决明子减肥茶原料:枸杞子10克，菊3克，决明子20克。制法:枸杞子、菊花、决明子同时放入杯中，用沸水提取，盖上盖子，15分钟后可饮用。用法：当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次。功效：枸杞子养颜，菊花，决明子都是清热的佳品，长期饮用......

胃病是一种非常常见的疾病，很多人都有大大小小的胃病，小至消化不良，大至胃癌都属于胃病的范畴。这些胃病发作快而痛苦，而且复发率非常高，严重影响我们的健康和生活质量，我们必须重视。胃病的形成多与饮食习惯和休息方式有关......

冠心病患者多为中老年人，他们生病的原因是长期积累的不良生活习惯，这些患者必须特别注意自己的饮食。那么，冠心病患者可以吃大蒜吗？冠心病患者可以吃大蒜吗冠心病患者是可以吃大蒜的冠心病是由动脉硬化、血流不畅而导致，而......

贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少到正常值以下。但由于全身循环血液中红细胞总量的测定技术比较复杂，所以临床上一般指外周血中血红蛋白的浓度低于患者同年龄组、同性别和同地区的正常标准。国内正常标准略低于国......

水果是夏季饮食的主角，营养丰富，对人体有很多好处，但有些水果不能空腹吃。否则，不仅不能得到营养，还会对身体造成一定的伤害。什么水果不能空腹吃？让我们和小编一起看看。1、荔枝荔枝含有大量糖，其中糖含量超过80%。如此高浓......

桃子作为营养价值高的水果，以其果型美观，肉质甜美，汁多香，被称为天下第一果美容王。中医认为桃肉味甘酸、性温、胃、大肠经养阴、生津、滋润活血的效果主要是夏季口渴、便秘、痛经、虚劳哮喘、自汗等。古人云:桃子是肺的......

营养丰富的食物对肝病患者的康复有很大的帮助，但是在饮食上，肝病患者也有不宜的事项。以下是肝病患者饮食中应注意的问题。饭前不应该吃西红柿，胃酸容易变高，食用者会产生心脏燃烧、腹痛等不适症状。而餐后吃西红柿，由于胃......

痛经是许多女性经历的痛苦体验，适当吃止痛化瘀的食材有助于缓解痛经。接下来，小编收集了两种痛经食疗养生粥，希望能给很多痛经女性带来温暖。当归枣粥效果:枣活血补气，美容养颜。当归可补血活血，调理月经，止痛化瘀，润肠通道......

一、脸色变黄:肝胆功能差脸色变黄是脾虚的表现，突然脸色变黄的话，肝胆功能差的征兆很可能是急性黄疸型肝炎、胆结石、急性胆囊炎、肝硬化、肝癌等患者经常发出上述黄色警报。养肝食疗方:薏苡枸杞茶材料:薏苡300克，枸杞子......

梨子自古以来就被尊为百果之宗。味甘微酸，性寒，无毒。有止咳、润肺、凉爽、消炎降火、解痰毒酒毒的效果。梨子含有充足水分、及一些葡萄糖、蔗糖和维生素A、B、C、D、E和微量元素碘，并能提供纤维素和钾离子。常吃梨不仅......