在孩子出生以后，胃肠系统还没发育完全，所以特别容易出现异常情况，比如腹痛、胀气以及拉肚子等。在父母发现孩子拉肚子时，就要及时的采取措施，平时还可以通过饮食来缓解拉肚子。那么，宝宝拉肚子了吃什么食物好呢？
1、米汤：宝宝拉肚子时，父母可以给孩子做一些米汤，它不但有丰富的营养，还可以调理肠胃，而且不会增加胃肠的负担，特别适合拉肚子的宝宝食用。
2、苹果：苹果具有止泻的作用，在孩子拉肚子的时候，父母就可以还给宝宝吃点苹果。不过父母要注意，应该将苹果煮熟给孩子食用。苹果里面含有果酸，可以促进大便成形，进而缓解拉肚子的情况。
3、鸡蛋黄：在宝宝可以吃辅食的时候，父母都会给宝宝添加蛋黄。它不仅可以为孩子补充营养，还能促使大便成形。因此宝宝拉肚子时，就可以给孩子吃些鸡蛋黄。
4、姜茶：姜茶是一种很不错的饮品，如果宝宝因为受凉而导致了拉肚子的话，父母可以给孩子熬制一些姜茶来喝，这能够起到止泻的效果，而且还具有调理肠胃的作用。
