宝宝的肠胃功能脆弱，父母们稍不留神，就会让孩子出现肠胃不适，比如腹痛、腹胀以及拉肚子等，都是小宝宝最容易出现的肠胃问题。在孩子拉肚子以后，就要对饮食进行一些调整。那么，宝宝拉肚子后饮食吃什么好呢？
1、胡萝卜汤：胡萝卜中的营养很丰富，它属于碱性食物，其中所含的果胶可以促进大便成形，并且能够吸附肠道里面的致病细菌、毒素，可以起到止泻的作用。胡萝卜汤的做法是先把胡萝卜洗净，然后切成小块，放进清水中煮烂，最后放一些白糖煮沸即可。
2、苹果泥：苹果泥是很多小宝宝都喜爱的食物，不过，家长们大多都不知道苹果泥是很适合宝宝拉肚子后食用的。苹果里面有果酸，可以吸附毒素，而且它还含有鞣酸，可以起到收敛的效果，能够缓解宝宝腹泻症状。
3、焦米糊：宝宝拉肚子后吃一些焦米糊，就能够吸附肠粘膜上的有害物质，并且将其排出体外。把大米和小米洗干净以后用文火炒焦，不要炒得太过。然后将焦米碾成粉状，再用水煮成糊状。如果是稍大些的宝宝，就不用碾碎，直接用焦米煮粥喝即可。
