磨牙是大人和小孩都可能出现的一种现象。一般磨牙是由于上火或者先天性因素导致的。为了宝宝牙齿的健康和良好的睡眠质量，在发现有磨牙情况时，要查明是否是由于体内缺乏微量元素或者上火引发的。那么睡觉磨牙时怎么办？如何预防宝宝磨牙呢？
睡觉磨牙时怎么办
宝宝白天磨牙，多和长牙时宝宝的牙龈痒痛和不适有关系。对于6个月以上的宝宝，牙床会开始痒痒，宝宝就特别喜欢咬这咬那。所以家长平时要给宝宝一些磨牙的小食品，如磨牙棒和磨牙饼等来磨牙以缓解，同时练习咀嚼和促进乳牙萌出。在宝宝的各类食谱中，多加入一些磨牙的食物，可以缓解宝宝牙床的不适。那么稍硬一些的蔬菜、水果和谷物都能派上用场。
预防宝宝磨牙的方法
1、要注意白天不能让宝宝玩得过于疲劳、兴奋，指导他们玩的愉快又轻松，父母尽量不要给宝宝压力，给他营造一个舒适的家庭环境。
2、精神过度的紧张，情绪不稳定时，应注意消除紧张的情绪，必要时可以应用小剂量镇静的药物。
3、应化验一下宝宝的大便是否有寄生虫卵，以便及时的进行驱虫治疗。
以上是针对睡觉磨牙时怎么办的介绍，宝宝的很多疾病如果不及时的进行治疗和控制，会影响到他的健康成长和发育。睡眠质量的好坏能决定宝宝的身高，所以要及时给宝宝杀虫，以免影响到他的睡眠质量。
