磨牙，小编想各位读者一定遇到过，但是却不知道，为什么会无缘无故的磨牙，其实磨牙不是疾病，它磨牙一般情况下只是为了反应身体的营养方面不足，而导致的磨牙，那么大人睡觉时老是磨牙，该怎么治疗呢？接下来，让我们一起来了解。
大人睡觉磨牙是怎么治
磨牙本身会对牙齿有一定的损害。成年人的牙齿一旦磨损了，想要修补就只有看牙医了。另外磨牙造成的另外一个后果就是让人觉得脸部疼痛，没有精神，头昏脑涨等等。为了避免，磨牙严重的，以及磨牙频率高的人都必须戴牙套睡觉。磨牙一般都伴随着低质量的睡眠。特别是那些睡觉前比较兴奋的人。因此小编提醒大家如果想避免磨牙，那么就要努力提高睡眠的质量，可以吃一些安神定志的食物，睡前不饮咖啡，可可等。
大人睡觉磨牙是什么原因
精神多度的兴奋，导致大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡，诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的痉挛或收缩，产生了夜间磨牙。寄生虫类，肠道寄生虫病也会引发磨牙。最好白天去检查下肚子里是否有虫子，大人一样是有的。食物过量，
睡觉前吃的太饱了，让消化功能紊乱，使管理消化的脑细胞兴奋起来，通过反射作用，引起磨牙。营养不均衡，特别是每餐的菜肴营养不平衡的，挑食的人群，容易导致钙、磷等元素的缺乏，引起牙齿便来回磨动。
大家在读完以上关于磨牙的内容后，小编想大家应该对磨牙有了新的认识和理解，其实磨牙有时候也是因压力过大造成的，因为现在的社会进步不断，人们的生活压力以及工作压力也在不断增加，所以小编在这里提醒大家一定要注意保障自己身体的健康，关于磨牙的问题了解接到这里结束。
