西红柿带有丰富多彩的维他命和矿物，宝宝吃西红柿有利身心健康，可是在食用方法上是有注重的，不一样年龄层的宝宝有不一样的食用方法，下边大家一起来看看宝宝如何吃西红柿有营养成分。
宝宝多少可以吃西红柿
一般来说，宝宝辅食添加以后就可以吃西红柿，但由于西红柿味儿甜酸，味儿较为具备刺激，因此 父母最好是在宝宝辅食添加融入一段时间后再给宝宝吃西红柿，能够在六个月以后再吃西红柿。
宝宝吃西红柿的益处
1、治消化不好
取山楂果12克，西红柿两个。将山楂果煮开十分钟，添加西红柿及糖煮五分钟服用。能冶疗小孩消化不好、消化不良。
2、有利于人体骨骼生长发育
西红柿带有丰富多彩的营养成分，包含矿物、维他命、糖分、有机物及小量的蛋白。它含有的维生素D原，在人体内能够转换为维生素D，能推动人体骨骼生长发育。
3、增强免疫力
西红柿含有多种营养元素和矿物质原素，其味儿甜酸，能协助宝宝健脾开胃和补充维生素。且据调查，进餐西红柿可提升宝宝的免疫能力，并减少宝宝因严重腹泻而造成的致死率。
不一样年龄层吃西红柿方式不一样
1、6个月～1岁：削皮捣浆或熬汤喝
这个时候的宝宝逐渐试着辅食添加，对食材的规定是细、软、烂，因此 提议妈妈最好是在七个月上下给宝宝试着煮熟的西红柿，倒成浆来养他吃；9个月的情况下能够试着混和别的蔬菜水果做素菜汤或打汁给宝宝喝。必须留意的是，西红柿皮不太好消化吸收，这一环节不必让宝宝吃皮。
2、1～两岁：能够适度给油烹饪
这一环节的宝宝正处在迅速生长发育的阶段，人体各类生理作用也在不断完善，这时宝宝的饮食搭配分配能够跟成年人类似。番茄红素归属于脂溶性物质，烹制时如能加一点食用油，或者与含脂较多的肉类食品一起烹饪，能推动其在人体内的消化吸收运用，便于真真正正充分发挥番茄红素的养生保健的功效。除此之外，西红柿中还带有小量的胡罗卜素，它也必须植物油脂来协助消化吸收。因此 炒食西红柿是非常科学研究的烹饪方法，提议妈妈这一环节给宝宝炒番茄吃。
3、2～三岁：提议服用详细的西红柿
许多 妈妈由于担心化肥，喜爱削皮后服用西红柿。实际上，西红柿归属于茄科果子，其农残在各种蔬菜中至少，妈妈无须过度担忧农残难题。因为西红柿外果皮非常薄，生产加工或服用时对果实中番茄红素的释放出来基本上沒有危害；反过来，在人为因素地削皮全过程时会使番茄红素非常容易随液汁外流。并且西红柿皮以膳食纤维素为主导，服用后有利于维护保养肠道菌群。这一环节的宝宝咬合工作能力和牙生长发育情况足够将西红柿皮嚼碎，提议妈妈不削皮给宝宝吃详细的西红柿。
