长期失眠者可以吃一些苹果。1、长期失眠者应避免进食一些含有咖啡因等成分的食物，比如浓茶、咖啡、可乐等，以防破坏中枢神经系统兴奋与抑制之间调节的平衡，进一步加重失眠。而苹果中不含咖啡因，通常不会加重失眠的情况。2......

噩梦，俗称鬼压身，是指睡觉时做一个压抑呼吸困难的梦，或者觉得身上有什么东西压着，很难动，需要努力才能完全清醒。噩梦中，全身肌肉类似于瘫痪状态，全身无法移动，仿佛被金钟罩覆盖，即所谓的鬼压身现象。通常发生在晚上睡觉的后期......

参松养心胶囊(以岭)属于处方药，由北京以岭药业有限公司研制并生产，其对于益气养阴，活血通络，清心安神。用于治疗冠心病室性早搏属气阴两虚，心络瘀阻证，症见心悸不安，气短乏力，动则加剧，胸部闷痛，失眠多梦，盗汗，神倦懒言。有良好的......

在生活的压力和长期的疲劳下，有些人晚上会失眠，有些人会服用一些安眠药来帮助睡眠，但随着时间的推移，会有一系列的副作用。事实上，生活中有些食物比安眠药更有效，那么哪些食物比安眠药更有效呢？1.香蕉香蕉富含复合胺和N-除了......

如果长时间没有足够的睡眠和休息，患者不仅会消耗体力和精神，还会降低身体的抗病能力，加重病情的发展。患者越担心病情恶化，夜间失眠的可能性就越大，导致恶性循环。因此，尽快解决肿瘤患者夜间失眠是肿瘤治疗和康复过程中不可......

最近，小英受不了食物的诱惑，吃了很多油炸食品，没想到脸上立刻有反应，长了一串小痤疮。爱美的小英是为了"肃清"小痘痘，买了一支暗疮膏并坚持天天涂抹。在最近的一段时间里，许多女。"关公"，他们脸上长出大丘疹和红斑，自觉"......

人参是我国传统的补品，特别适用于老年体弱、消耗性疾病后期、术后患者等。但以下老年人不宜服人参：1.动脉硬化。人参中的蛋白质因子能抑制脂肪分解，加重血管壁脂质沉积。因此，冠心病、高血压、脑血管硬化、糖尿病和脉管炎......

对于孩子来说，睡不着的原因可能只有一个，那就是不困。因此，确保孩子白天有足够的活动是非常重要的。让孩子们在户外玩得更多，玩得开心，心情好，身体疲惫，晚上自然睡得很香。此外，午睡不得超过两小时。睡前不要让孩子吃得太饱。......

一般认为西医是化学合成品，或多或少有副作用，而中医是安全的。事实上，中草药的化学成分相当复杂，随意服用也可能损害儿童的健康。大多数清热解毒中草药含有单宁、生物碱等复杂化学成分，因此未完成肝功能发育的婴儿服用后，可......

①延长细胞生长期，例如黄芪可以使试管内培养的细胞生长旺盛，寿命延长一倍左右;②调节神经系统功能，如人参、刺五加等;③改善内分泌功能，如蜂王浆、何首乌、人参、三七等，它们能增强肾上腺皮质和性腺功能;④改善蛋白质和核......

什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意识的愉快状态。就算睡的时间短，而第二天起床能够很有精神，就表示有好的睡眠‘品质’，但是如果在睡了很久之后仍然觉得很累，就表示睡眠质量很差。如果睡眠的发生和维持发生障碍，致......

什么是失眠药膳？睡眠不仅是人体的生理需要，也是维持健康的重要环节。因此，失眠在治疗中更为重要。现在很多患者非常喜欢药膳的调理。药膳能治疗失眠症状吗？让我们来看看失眠的治疗方法。什么是失眠药膳？睡眠是人体生理的必......

夜晚眼光光，白天昏沉沉，备受失眠困扰怎么办调查显示，存在失眠的人群高达42.5%，由此而带来的影响是、打瞌睡;27.7%的人情绪不佳;38.9%的人白天活动受限制。电视、网络和丰富多彩的夜生活，使人们的睡觉时间越来越少。由于睡......

经过仔细询问病史，医生发现张叔叔最近发现了高血压，正在接受药物治疗。其中一种是倍他乐克。医生帮他调整了用药计划，尽量不要使用倍他乐克。果然，一周后，张叔叔再也不会做噩梦了。"许多药物会影响患者的睡眠质量。"中南......

奶粉对失眠患者没有明显帮助。失眠患者宜选择清淡、易消化的食物，进食高维生素B6、高蛋白质、高钙、高镁的食物对缓解失眠症状有一定帮助，还应该尽量避免进食高钠的食物、避免摄入兴奋性饮料。宜食食物蔬菜水果肉蛋奶主......

专家提醒，事实上，公众不必害怕安眠药，只要正确服用安眠药，它对我们健康的好处就远远大于坏处。失眠导致的记忆缺失远远超过安眠药如何判断自己是否患有失眠症？偶尔睡不着不是失眠。判断是否否患有失眠症，你可以参考以下指标......

失眠是困扰很多人的问题，尤其是一些中老年人，更容易失眠。对于失眠，可以选择一些中药来调理。失眠是一件非常痛苦的事情，不仅影响精神状态，影响工作和生活，而且对健康也非常有害，所以及时治疗失眠，有很多药物治疗失眠，其中中药......

现在的高中生学习压力大，父母压力大，导致很多高中生失眠。晚上睡不好，白天怎么会有精力好好学习，久而久之成绩就会下降。那么，高中生失眠怎么办？一、作息要有规律，注意劳逸结合考试前冲刺很重要，但别忘了合理休息。考试前是一......

失眠盗汗、虚汗患者主要是由各种原因引起的气阴两虚引起的。一般来说，轻度疾病患者可以使用生脉饮用原浆、油和六味地黄丸。两种中药方剂相互配合，具有补阴、生津、解渴、益气补血的功效，有利于改善失眠盗汗症状。此外，患......

症状1：经常上厕所服用减肥药时，大便带油会出现这种症状："吃了减肥药，总觉得肚子不舒服，又肿又疼。我总是想上厕所。我一天要大便2到3次，大便里还有一层油。"你服用的减肥药可能含有罗氏鲜(Xenical)，这种药物是胃肠道脂肪分......