骨头汤被很多人寄予厚望，有人用骨头汤来补钙，认为骨头中含有大量的钙，骨头汤中也应该有很多的钙。但实际上骨头汤中的钙是非常少的，即使你拼命的熬，熬几个小时，即使往骨头汤里加醋，加到酸的不能喝的程度，那么骨头汤里溶出的钙......

排毒养颜一直是很多女性的必修课和追求目标，只有排出体内积累的毒素才能使自己更加美丽。但是，说起来很简单，传统的吃药和运动方法很麻烦，这里的编辑介绍四种食谱，在享受美食的同时排出身体的毒素很容易变美。1.黑木耳豆腐......

土豆中的碳水化合物含量（17克/百克）是同等重量大米含量的四分之一左右，也就是说淀粉含量少了很多，而土豆中的淀粉是一种抗性淀粉，且比大米含有非常多的膳食纤维，消化吸收比较慢，它在整个肠道中慢慢运转，能增加饱腹感，并帮助带......

不吃药快速减肥方法，许多男士通过运动减肥非常的辛苦，今天小编告诉你轻松吃出好身材!大家都知道白萝卜具有通气的功效，其实还有丰富的营养价值，轻松解决便秘的困扰!你们知道吗，其实白萝卜也是可以减肥的哦，一起来学习一下这......

人的身高受人体遗传基因和后天环境因素的影响，除了不能改变遗传因素外，后天环境因素是决定我们成长的决定因素之一，其中饮食因素是不容忽视的因素，让我们来看看孩子吃什么。儿童吃什么会变高1、饮食纤维应该多吃新鲜蔬菜......

甲状腺内的肿块统称为甲状腺结节，甲状腺退行性病变、甲状腺机能亢进、甲状腺炎症、自身免疫性疾病、甲状腺肿瘤、结节性甲状腺肿瘤、甲状腺癌等，可以表现为甲状腺内多个或单个接触或不接触的结节。碘与甲状腺癌有关吗？甲......

红薯鸡蛋粥原料:红薯-1/6张，鸡蛋-1个，牛奶-2大勺用红薯去皮，炖成泥状。(2)煮鸡蛋后打碎蛋黄。(3)红薯泥和牛奶用文火煮，有时搅拌。(4)粘稠时加入蛋黄，搅拌均匀。栗子粥原料：栗子--5个，海带清汤--1/2杯制法(1)将栗子煮熟之后......

妈妈们总是想为孩子带来最有营养的早餐，但往往现实是不尽人意的，毕竟多数宝妈都是有工作的，怎么快速做出既营养又好做的早餐还能跟上孩子的营养，小编为大家分享快手做美味早餐，宝妈们快来试试看吧。美味葱油饼简单、快手，轻......

千万家庭都会做韭菜鸡蛋馅饺子，如何做可以比饺子馆更好吃?韭菜鸡蛋饺子很多人都爱吃，但要想做的好吃还真得关注一下细节。1.头刀韭菜头刀韭菜比较嫩，草酸也比较少。怎么能看出是头一次收割的韭菜呢?因为韭菜是宿根，割过以......

健康减肥其实不难，一句话就是运动+饮食。运动减肥要持之以恒，但饮食减肥要注意的事情可不少！制定专属自己的减肥餐，除了严格控制好热量的摄入外，营养的均衡也很重要。所以千万不要以为减肥就不能吃肉，靠谱的减肥餐里，吃肉也......

糖尿病人应该吃什么呢?很多甜的，高热量的食物糖尿病人都不可以吃，那糖尿病患者一定和美味绝缘?NO!NO!NO!今天小编就介绍5款美味糖尿病人美味，赶紧一起来看一下吧。节瓜蚝豉炖瘦肉汤材料:蚝豉50克、瑶柱10克、瘦肉250克、......

月经不调，许多女性面临经期不规则、经量异常、生理期身体不适等问题。在平时的饮食中，多注意饮食调节，可以发挥良好的改善作用。月经不调食谱推荐1、黑糯米粥【原料】枣30克桂圆100克，糖适量【制作方法】(1)枣洗净待用。(......

姜汁萝卜提取方法:胡萝卜、萝卜、姜末、酸奶、黑胡椒粒、植物奶油、茴香籽、葱、印度咖喱等调和理由:胡萝卜、萝卜含有丰富的维生素(维生素食品)、铁(铁食品)、钙(钙食品)、磷等微量元素(微量元素食品)牛油果配菠萝木......

产后新妈妈首先要做的事都是减肥瘦身，但是为了保证身体的营养，减肥的动作都不敢太大，但是不严格控制的话，体重又会逐渐的再次飙升。这里，减肥达人推荐产后减肥方法小妙招，选好一日三餐减肥食谱，让你产后吃出好身材。产后减肥......

为宝宝添加辅食是帮助其均衡营养，对成长中的宝宝是很重要的，更是奠定宝宝一生健康的根基。工欲善其事，必先利其器，越来越多的家长都选择自己为宝宝制作辅食，到底哪些烹饪工具可以为宝宝辅食锦上添花，制作出美味又营养的宝宝......

大雪季节肾气旺盛，饮食应避免咸味，补充肺胃。羊肉、牛肉、鸡肉、鹌鹑、墨鱼、章鱼、北芪、党参、熟地、黄精、枸杞、玉米、芋头、花生、山药、栗子、杏仁等食物和药食两用。另外，大雪季节降水少，天气干燥，容易损伤津液，所以......

西柚的吃法（做法）大全1、蜂蜜西柚茶用料：西柚、冰糖、蜂蜜、盐步骤1.1、看着漂亮的柚子表面其实有蜡的，所以先用热水泡个几分钟，再用盐搓着洗一下。1.2、西柚清洗干净剥开后，把果肉理出来，白色的茎也要理掉，把白色的部分都削......

原料：糯米50克、生姜5片、连根葱白1棵、米醋50ml。做法:1、清洗糯米，备用。2、砂锅中加入适量水。3、烧开后放入糯米，用勺子搅拌几次，防止粘锅。4、盖上盖子用小火煮成粘稠的粥，加入葱白，生姜煮5分钟。5、将米醋放入粥中。6......

蔬菜是日常饮食中不可或缺的食物，富含维生素、纤维素和微量元素，从治疗和养生的角度来看，很多医生和营养师都建议多吃新鲜蔬菜。虽然大家都知道吃蔬菜健康，但蔬菜到底怎么烹饪才健康又美味？下面就来一起看看吧！烹饪蔬菜的第......

水果不止美味，还对我们的身体保健有很好的作用，在现在我们物质生活丰富的当下，如果我们能正确的选择水果食用，能起到防病治病的功效。下面跟随了解一下吧！1、橙子能减轻皱纹橙子中丰富的维C有助于逆转阳光和污染引起的皮肤......