不上0.001mg重的精卵结合在9个月的時间里成长为3500重量的胎儿，所必须的营养成分所有来源于孕妇。因而，确保孕妈有优良的营养成分摄取，才可以为宝宝造就一个最好的生活环境。一、全部怀孕期间妈妈体关键提升9～15KG，因而孕......

1、做到荤素搭配、合理营养。2、把好食物质量及烹调关，切忌食用未煮熟的鱼、肉。3、食用一定数量粗粮，如小米、玉米、红薯等。4、不要挑食、偏食，防止矿物质及微量元素的缺乏：做到荤素搭配、合理营养。......

诱人的酸甜滋味，搭配浓浓天然果香，你今年吃过百香果了吗？切开百香果的紫红色外皮，用小汤匙挖出黄澄澄的果肉和果汁，还没放进嘴里，口水就已经在口中漫延，真是让人垂涎三尺！百香果不只好吃，还含有丰富营养，连籽一起食用的特性，更是......

幼儿的饮食还不能成人化，所以大多成人的食物并不是太适合幼儿的肠胃。而有些家长在幼儿喂养当中，却并不知道幼儿饮食该怎样做才合理，那对于喂养方面幼儿膳食的原则是什么呢？1.幼儿的膳食，首先营养上要满足幼儿时期迅速生长......

脂肪肝病人膳食巧安排如果患有了脂肪肝这种疾病，那么很可能就是您的日常饮食不合理导致的。对于脂肪肝患者来说，只有让身体减少胆固醇、脂肪、热量的摄取才能从根本上改善身体状况。但是也并不是所有的脂肪肝患者都知道......

噩梦，俗称鬼压身，是指睡觉时做一个压抑呼吸困难的梦，或者觉得身上有什么东西压着，很难动，需要努力才能完全清醒。噩梦中，全身肌肉类似于瘫痪状态，全身无法移动，仿佛被金钟罩覆盖，即所谓的鬼压身现象。通常发生在晚上睡觉的后期......

人们通常会认为，人到老年，饮食应尽量素淡，少吃肉，多吃菜。多吃蔬菜自然是对的，但少吃肉或不吃肉，或说以素淡为主就是误区了。为什么这样说呢?与普通成年人相比，老年人需要的能量有所降低(从2400kcal降为1900kcal)，但重要营养......

一些年轻女士在怀孕过程中体重控制还可以，但在生完宝宝的一个月中，家人关怀体贴，每日活动量大减，饮食偏重肉类，蔬菜远远不达标，后果就是体重猛涨，以至于产假期满上班，同事惊呼变化太大。因为面临三大任务，身体恢复、照顾宝宝和......

减肥的方法有很多，最受欢迎的是饮食和瑜伽，这是许多减肥女性的选择。如果你还没有尝试用这两种方法来减肥，最好看看饮食和瑜伽减肥的相关介绍。练习瑜伽饮食减肥的好方法科学安排一日三餐。吃饭只是为了保证身体的正常运......

生活中的饮食是相当重要的，我们日常生活中也很少出现饮食搭配的问题，但是如果是对一些患有某些疾病或者有特殊需求的人来说，这肯定是不够的，那么对我们来说营养膳食搭配比例是究竟什么呢？快乐和小编一起了解一下吧。营养膳......

便秘这种情况在日常生活中是很常见的，不仅大人身上会发生便秘，婴儿也是有可能引发便秘，便秘存在的危害可不小，这会让有毒物质长时间滞留在体内，会损害肝肾等功能，不利于婴儿成长发育，而造成婴儿便秘的原因有很多，有时候膳食纤......

以前的资料介绍过原发性高血压，高血压按原因分类，可分为原发性高血压和继发性高血压。什么是继发性高血压？希望以下资料的介绍能给患者带来帮助，一起调查继发性高血压的定义是继发性高血压在某些确定的疾病和原因引起的血......

1、番茄上榜的理由:餐桌美味，魅力的形状，柔软的颜色，很多人喜欢吃，其实番茄不仅味道好吃，还有一定的药效。番茄中含有维生素C，可以预防感冒，而大量含有的番茄红素是使番茄变红的天然色素，具有抗氧化损伤和软化血管的作用。tip......

夏枯草味苦性寒，能够清肝火降血压、散结化瘀，是一种能够治疗许多疾病的中草药。俗话说药补不如食补，除了用作药物使用，夏枯草也可以用于膳食当中。我们一起来看看夏枯草有哪些保健膳食吧。一、夏枯草双花炖猪瘦肉夏枯草是......

今天上午10时，国家卫生计生委召开新闻发布会，发布《中国居民膳食指南(2016)》，该指南是对旧版膳食指南(2007)的修订，修订按照世界卫生组织关于指南制定修订程序进行，讲究循证，整合了近年营养健康领域的新研究、新发现，科学论......

番茄猪肝汤材料:猪肝250克，虾25克，蘑菇40克，鸡蛋1只，番茄150克，黄酒、葱段、姜片、胡椒粉、精盐适量。制法:切猪肝洗筋膜，切丁后加酒、姜汁、鸡蛋、盐、胡椒粉，搅拌成浆。用旺火蒸10-15分钟到结膏。清水加入虾仁、黄酒煮5分......

每个人的青春只有一次，这是一个让每个年龄阶段都非常羡慕的年龄，但如果这段时间在癫痫的痛苦中度过，这对他们的生活是一个遗憾，那么青少年女性癫痫患者在饮食中应该注意什么呢？癫痫治疗需要很长时间。在这种漫长的癫痫治疗......

没有不好的食物，只有不合理的膳食(搭配)。如果我没记错的话，这句话是著名营养学家、中国营养学会上一任理事长最先说的，写入2007年版《中国居民膳食指南》后被广泛传播，几乎成为营养界的“金科玉律”。这句通俗易懂的话强......

俗话说：十个男人中有九个肾缺乏，事实上，肾缺乏是由长期积累引起的，其主要症状是气短自汗、面色苍白、尿频、遗精早泄等。中医指出，肾缺乏有肾阴缺乏和肾阳缺乏，它可以在日常生活中慢慢调节，那么如何调节呢？以下是7种营养补肾......

胆固醇,膳食纤维,植物固醇胆固醇含量特别高的食物要少吃。冬季胆病高发的原因：胆固醇摄入过多、冬季睡懒觉不吃早餐、火锅涮羊肉吃太多、肥胖及运动过少。胆病高危人群的饮食原则：控制胆固醇、减少脂肪摄入、摄入适量的......