湿气在身体当中堆积，患者会出现头晕、舌苔厚重的情况，并且一些患者更是会出现水肿的症状。因此在服用中药以后，排出身体当中的湿气，能够有效地减轻体重，使得身体当中的废物排出，起到减肥的作用。有的时候因为湿气入侵到体内......

体内湿气重怎么办？有哪些功效好的食疗？想要健脾补肾祛湿的朋友必须得了解一些关于健脾补肾祛湿的方法是非常有必要的。自我诊断体内是否有湿润的方法起床时，感觉每天早上起床时感到疲劳，头发昏昏欲睡，精神不振，穿湿衣服，身体......

传统医学认为，湿气重主要分为寒湿、湿热、脾虚湿盛三种情况，不同情况的饮食调理可能存在差别。例如：1、寒湿一般需要温化寒湿，患者可选择吃一些牛肉、牛肚等性质温热的食物。2、湿热一般需要清热利湿，患者可选择吃一些冬瓜......

1、室内保持干燥，防止外湿人体内产生湿气，除了自己代谢的问题外，大部分与环境有关。外部湿气诱发内部湿气，在湿气和寒冷的环境中湿气容易侵入体内。所以在阴雨绵绵的天气，尤其是回南天的时候，应该把窗户关上，把湿气拒绝在外......

现代人吃的食物中含有污染，肉多，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，长期水湿不能完全堆积在体内，湿气一遇风就变成风湿，变成慢性病，暂时治不好，湿气在皮下变胖，尽快排除体内的湿气很重要，怎样才能有效地排除体内的湿气呢？1、运动运......

红豆粉葛鱼汤材料:红豆100克，粉葛750克，陈皮1/4，小鱼400克，生姜3片。做法1、红豆、陈皮分别清洗，陈皮去肉。2、粉葛削皮洗净，切块，屠鱼洗净，去除污垢，慢慢煎至微黄，与生姜一起放入瓦锅中，加入清水2500毫升(约10碗量)，武火煮沸后，改......

中医认为有“祛湿气”需求者，建议吃一些具有利湿、化湿、燥湿作用的蔬菜，比如冬瓜、卷心菜、豆角等蔬菜。但应避免进食过甜、过于油腻、生冷的食物，以免助生痰湿；还要避免饮酒、咖啡、浓茶等。宜食食物蔬菜水果肉蛋奶主食......

1、拔罐疗法拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的......

体内湿气重，会感觉整个人都特别难受，就像包裹着一件半干半湿的衣服，湿气有外部环境和内部因素造成的，那么，湿气重会带来哪些身体不适？下面本站小编就带来介绍。体内湿气重有多难受体内湿气重，人会有多难受?中医讲“湿重如裹......

寒气大湿气重可引起劳损性关节病、类风湿性骨关节炎等疾病，可通过中药调理、理疗、饮食调控等方式改善。1.中药调理严重湿寒者，可服用祛湿、驱寒类中药调理，如附子理中丸等。2.理疗也可选择针刺、拔罐等非药物疗法，针刺特......

一般情况下，正常人肠道功能良好，排粪时粪色、形态等保持健康正常状态。普通人排出的粪便有固定的形状，呈长条状，而且颜色多为黄褐色，不受饮食影响，此时人的粪便颜色、形态等不会发生太大变化。有些人在排粪的过程中，经常会发......

1、橙有健脾、和胃、止呕、宽胸的功效，适用于食欲不振、食后腹胀、呕吐、便秘等症状。2、无花果有健脾、开胃、清热、润肠功能，可用于食欲不振、便秘、腹泻等症状的食疗。3、西瓜夏令的主要水果之一。中医常以西瓜皮（又......

现在很多孕妇在怀孕过程中，由于没有注意好生活中的一些小细节，所以会出现湿气比较严重的情况。在平时生活中可以多喝一些红豆薏米粥，红豆绿豆粥，这些都有去湿气的效果，另外就是多喝一些开水。孕妇在怀孕的过程中难免会出现......

夏至是24节气的第10个节气，在每年的6月21日或22日，自太阳黄经达90时始。夏至的到来也标志着一年中最热的时候临近，高温多雨的天气，四肢沉重、恶心、食欲差、失眠等症状容易出现，这就是湿气重的表现。所以，从夏天到节气要注......

很多人对湿气的理解总是停留在女性身上，中医常说男性阳、女性阴，但湿气是阴邪的范畴，所以女性湿气多，但这并不意味着男性不会湿气。那么男性湿气重的表现都有哪些呢？日常生活该怎么调理呢？男性湿气重的10个表现1、头发油腻，......

进入炎热的夏天，空气闷热潮湿，很多人无法忍受闷热的天气，大口喝冷饮，洗澡洗冷水，向电风扇和空调吹。出乎意料的是，夏天很冷，但是对湿热邪的侵入没有警惕，把湿邪埋在体内，成为困扰人体健康的一大危险。因此，防止湿很重要，防止湿气......

很多病人来到门诊后都会问：大夫，我的湿气是不是有点重?可见，大多数男性朋友还是比较关注湿气这个问题，但大家对湿气的概念可能也仅限于从网上看到的一些中医类知识。通俗来讲，每个人或多或少都有湿气，因为现在的生活水平提......

夏天开空调用加湿器会不会使身体有湿气合理使用就不会。加湿器主要是用来增加空气湿度，一般正常开1-2个小时是不会达到增加人体湿气的程度的，但如果是湿度较高的气候地区、房间相对封闭、加湿器持续最大限度的使用，那么......

湿气重的人确实更容易发胖。水分过多会导致血气不足，代谢能力不足，身体废物难以排除。在这种情况下形成的体型只是脂肪，在这种身体状态下锻炼，会使肌肉更难形成，所以首先消除体内多余的水分。1.改变你的饮食习惯。许多水分......

孕妇湿气重对胎儿一般是没有什么影响的，准妈妈们可以不用过多担心。在怀孕期间可以通过食物和运动来调理，定期做产检一般是没什么大问题的。不过孕妈们可不要擅自服用药物来祛湿，因为在怀孕期间服用药物要十分小心，能不用......