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如何吃宵夜健康不胖?吃宵夜别过烫也别过凉
夏天是消化道疾病的高发季节,这与人们的饮食不合理、不注意饮食卫生等有很大关系。医生说,许多市民喜欢在夏天吃晚饭时边喝冰啤酒边吃烤串。这样一个大问题是冷热交替,对胃肠功能造成很大损害。如果他们再吃一些不干净的......
2023-11-09
秋天的宣言:坚定不胖
在人们的观念中,儿童肥胖是健康的表现,其实肥胖是单纯的肥胖,是营养过剩、运动不足、全身脂肪过度堆积的慢性疾病。到了秋天这个容易发胖的季节,我们想给父母带来结实的理念。在医学上,儿童摄取的营养比身体所需的量多的话......
2023-11-10
为什么不胖不喝酒也得脂肪肝?
也许知道喝酒和肥胖是脂肪肝的原因,但是瘦的人不喝酒也会得脂肪肝,这是为什么呢?一、脂肪肝在临床上的表现很多人对脂肪肝的表现感兴趣,不严重。其实得了脂肪肝,很痛苦。脂肪肝的临床表现多种多样,轻度脂肪肝多无临床症状。......
2023-11-19
能吃不胖是什么原因 吃得多长不胖是好是坏
吃多久不胖可能与遗传有关。每个人的脂肪和瘦都与基因遗传密切相关人吃多了不容易发胖。吃多久不胖可能是由情绪激动引起的。情绪激动的人受到体内分泌的影响,体内的热量消耗速度加快。当热量摄入有限时,消耗速度加快,很......
2023-11-21
不胖是因为胃肠吸收不好吗?
中医认为,体病往往是由脾胃功能低、气血不足引起的。脾是后天的基础,血气生化的来源。脾胃健康,血气旺盛,肌肉丰富,身体强壮。相反,身体瘦,肢体软弱。肠胃不好吸收不好的人在消瘦的情况下,调整饮食很重要,要保证种类丰富,营养合......
2023-11-18
牛肉汤怎么做好吃?西红柿炖牛肉健康不胖
冬天冷却吃肉,吃西红柿炖牛肉,健康不胖。但是,制作时要注意这些问题。原料:牛33500g,西红柿500g。辅助材料:桂皮1小块,大材料3片,葱段,姜几片,干辣椒5片。调料:料酒1大勺(15ml)、生抽1小勺(5ml)、盐4g。做法:1、牛腩切1cm见方的......
2023-11-01
中午吃什么不胖
肥胖是内分泌科和营养科较为常见的代谢性疾病,病情发展将对较为缓慢,是环境、遗传以及饮食等多方因素综合作用的结果。相关调查研究数据显示,中国居民的超重和肥胖呈现明显的上升趋势,需要十分重视。要避免出现肥胖的情况......
2023-11-17
办公室白领怎么吃零食不胖?
职场女性大多面临工作和生活的巨大压力,压力大或烦躁时,很多女性选择吃点心来调节心情。但是,零食很好,吃多了容易发胖,不是更烦恼吗?别担心,下面的家庭医生在线编辑会教你如何吃零食而不胖。选择低卡路里的零食蛋糕好。卡路......
2023-11-11
体重不胖却检测出血脂高是怎么回事?这两种瘦身要注意两个方面
高脂血症是指血脂水平过高,引起冠心病、动脉粥样硬化等一系列影响健康的疾病。在人们的传统观念中,往往把肥胖和高脂血症画成等号,肥胖者血脂高,瘦者不会出现高脂血症的主观印象。但是越来越多身材并不胖的人在体检报告上......
2023-11-17
不胖的脂肪肝从哪里来 胖的人有一半以上的脂肪肝
我们中国的汉字真的很好。我们可以看到文生义、脂肪肝和脂肪肝。的确,病理学家说,脂肪占肝重量的5%以上的话,应该考虑脂肪肝的可能性。当然,现在科学技术进步了,不需要切肝称重,经过超声波检查,几乎可以确诊。脂肪与肥胖有关......
2023-11-19
明明不胖为什么也会得脂肪肝 脂肪肝如何逆转
脂肪干是很常见的一种疾病,一般在人们的印象中,胖人才会得脂肪肝,其实身材很瘦的人也会得脂肪肝,这是为什么?脂肪肝如何逆转?下面本站小编就带来介绍。明明不胖为什么也会得脂肪肝脂肪肝是指肝细胞内的脂肪含量超过了5%的正......
2023-06-12
压力大为何会让人长胖 为什么不胖却有小肚子
长期处于压力之中,很多人会通过吃东西的方式来释放,这种做法的后果就是很容易长胖,为什么不胖却有小肚子?下面本站小编就带来介绍。压力大为何会让人长胖因为工作太累,真的会让人想吃东西。太大的工作压力,会刺激皮质醇的分......
2023-04-20
为什么不胖不喝酒也得脂肪肝?都是节俭基因在作怪?
也许知道喝酒和肥胖是脂肪肝的原因,但是瘦的人不喝酒也会得脂肪肝,这是为什么呢?一、脂肪肝在临床上的表现很多人对脂肪肝的表现感兴趣,不严重。其实得了脂肪肝,很痛苦。脂肪肝的临床表现多种多样,轻度脂肪肝多无临床症状。......
2023-11-19
怀孕期间不胖的产科专家来帮忙!怀孕期间学会这样吃健康辛辣的母亲并不难
指导专家:广东省妇女儿童保健院李海萍主治医生怀孕后,许多孕妇担心吃得太多,营养过剩产后身体恢复困难,营养不足影响婴儿健康。看到一些女演员在分娩后仍然保持着优美的身材,他们真的很羡慕。怀孕期间体重应该增加多少?想......
2023-11-15
肥胖和脂肪肝有什么关系?不胖的人为什么会患脂肪肝?
脂肪肝是目前发病率相当高的肝病。根据最新的临床数据,目前世界四分之一的人患有脂肪肝,中国脂肪肝发病率在25%左右,有逐年上升的倾向,需要引起我们的关注。肥胖与脂肪肝有什么关系?肥胖是由于脂肪过度沉积,超出了人体的正......
2023-11-19
晚上吃这四种食物 睡觉不胖
夜宵是许多人眼中洪水猛兽的存在,吃夜宵不仅胖,而且吃饱了也睡不着。但是,晚上加班等真的饿了怎么办?主编在这里介绍四种食物。作为宵夜吃不仅不胖,还有助于安全睡觉。1.米粥米粥营养价值丰富,有代参汤的美称,除了丰富的营养......
2023-11-11
每逢假期胖3斤?假期外出吃饭不胖有八个妙计
每逢假期一定要胖三斤,这是很多人烦恼的事情吧!的确,假期里,外出吃饭的机会变多的话,容易发胖,有研究证明在餐厅吃饭比在家吃饭的热量多。那么,有没有办法避免外出吃饭发胖呢?请不要着急。接下来,我推荐一些外出吃健康饮食的妙......
2023-11-04
六种早餐的吃法 使你健康地吃早餐不胖
早餐对健康的重要性不言而喻,减肥的女性往往把早餐作为自己一天能量的主要来源。但是,你吃了正确的早餐吗?错误的早餐吃法和搭配,这一天怎么减肥也是徒劳的。让我们总结一下,看看哪种早餐是我们肥胖的根源,身体的犯人!吃法1:......
2023-11-09
膝盖不直膝盖超伸怎么改正 不胖腿粗怎么办
很多梨型身材的人被就是本身身体部分不胖但是腿却是粗粗的不好看。站直后还会出现不直的情况看起来很奇怪。那么这就有可能是出现了膝盖超伸的问题。是可以通过平时锻炼纠正的。膝盖不直膝盖超伸怎么改正不胖腿粗怎么......
2023-11-06
喝什么饮料解渴不胖 解渴不胖的饮料该怎样选?
到了4月,饮料进入销售季节,各种新产品已经准备好发售了。但是,恐怕4月份不减肥,夏天悲伤的爱美家庭们也在考虑在我喝的饮料中,什么样的饮料可以消暑不胖呢?记者教你一个小窍门,注意饮料处方表的能量指标!什么是能量指标?能量指......
2023-11-11
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