冬季饮食的营养特点是增加热量，在三大产热营养素中，蛋白质的摄入量可以保持在平时的需求水平，增加热量的部分，主要要是提高糖和脂肪的摄入量来保证。矿物质应保持正常需求量或稍高。增加热量可以选择脂肪含量高的食物。维......

依据《内经》所述：“秋失其养，冬不可以藏，春必多病”。当阳光明媚，人之精神必充沛，人体情况充沛时浩然正气冲盈;相反若气温阴郁，人之心态必觉烦闷，而烦闷时精神委靡不振，容易为风邪所扰，因此尤其在秋、冬天节与节令互换之时，因......

“上火”是中医药学专业名词。小孩假如发生咽喉干痛、双眼红赤、鼻孔热烘、口干舌燥舌痛及其烂嘴角、出鼻血、嘴里有味、口苦口臭、呃气上逆、脘腹胀满、大便干结、小解少且黄赤，浑浊有味道等难题，中医学就觉得是“上火......

据美国“互联网博士”网址7月15日报导，美国儿科学会近期再次调整了有关宝宝喝奶的提议，规定过重或亲人有肥胖症、心脏疾病及高血脂的孩子，在12个月到两岁间，应喝脂肪含量为2%的低脂牛奶。而先前的提议为喝全脂奶。除此之......

众所周知，食物有保质期，一般在外面购买的食物，看到保质期过后，人们就习惯扔掉。然而，自制的食物保质期又要怎么确定？例如，受欢迎的现磨豆浆能保管多久？豆浆因为富含营养而且能美容，是很多人早餐的首选，因为觉得外面卖的不够卫生......

协助宝宝入睡的食物据科学研究，牛乳、小米手机、新鲜水果、葵花仁、红枣及其核桃仁等，全是能协助宝宝睡眠质量的食物，在睡觉前数钟头内适度吃点，能促进睡眠。像油腻感食物、含咖啡碱的饮品或食物、会造成汽体的食物、辛辣......

养生食材：红枣太子参汤原料：太子参30~50克，红枣5枚。作法：太子参与红枣加水一起煮，分三天喝了就可以。特性：合适孱弱宝宝(胃口差，大量出汗，舌苔厚白，大便次数增多且大便不成型)的滋补。宝宝大便干燥时要停喝。......

普通百姓常说：“常吃萝卜不寻医”，萝卜具备健胃消食温胃、清除腹胀、祛毒清热利湿、润肠止血方法的作用，适用饮食搭配过多、食滞肚胀、大便出血严重便秘的調理。因为白萝卜带有很多的维生素C、胡萝卜素和膳食纤维，因此是......

豆腐作为一种家常菜，在日常的生活中是非常常见的，而且现在也提倡多吃一些豆制品。但是豆腐应该怎么吃好呢？豆腐能不能多吃呢？哪些人群不适合吃豆腐？吃太多豆腐会有什么隐患？你知道这些吗？今天由小编一一说明。豆腐可以生吃豆......

到过韩的人，很有可能都是会品味一种韩特有的参鸡汤。近些年，参鸡汤在我国也大幅时兴。于北京一家韩餐饮店里，记者亲自品味了韩参鸡汤，全部全过程都超出记者的预料。最先，当参鸡汤端上菜时，那精美的小陶器是多少让记者有点儿......

秋天,十二天干地燥,身体必须填补大量的营养元素,多喝滋补汤是种简单的方式。那么就做些清淡的食物,用来给孩子来补身体素质。黑豆水果汤材料准备:桃子，菠萝蜜，枇杷果，绿豆粥，纯蜂蜜1汤匙。细心点把桃子、枇杷果削皮、红枣......

紧张的工作节奏、巨大的竞争压力、频繁的交流、越来越短的睡眠时间……这些几乎成为城市白领的代名词。这种状态可能会取得工作上的暂时成功，但同时牺牲了宝贵的护身符。上班族们经常在外面吃饭，养成不好的饮食习惯，长期......

“吃饭前不发言，安安稳稳来坐着，细细地嚼渐渐地咽，那样才可以吃完饭”，许多孩子一到幼稚园，吃饭就非常好，但是在家里却一直不愿意吃饭，家长跟随心急，孩子厌食与欠佳饮食习惯、家长娇惯、营养元素缺乏和病症都很有可能相关，必须......

女性一生中最重要的时刻是怀孕期间，特殊时期的饮食需要特别注意，一般怀孕期间的母亲口感甜美，有补肾作用的菜谱。孕妇应特别注意饮食营养平衡，适合孕妇的食谱是什么？怀孕的母亲怎样才能健康呢？让我们一起看看。一、安胎鲫鱼......

“我们家的孩子如何在家里吃饭吃得不太好？”有一些父母会发觉，自己的孩子在幼稚园吃饭时听话，不挑食、吃得又快又多。但一回到家就与在幼稚园时有天差地别，不仅要让父母喂、不吃这不吃那，还边吃边玩，让父母十分头疼。一样是......

少年儿童太多服用味精或含谷氨酸钠的食材，人的大脑转化成的太多的δ-氨基丁酸可能抑止下丘脑垂体分泌的促甲状腺激素释放出来激素和促甲状旁腺激素释放出来激素的分泌，結果促使甲状腺素偏高和甲状旁腺激素的分泌降低。......

美眉们，你们知道沙拉酱的热量有多少?沙拉酱是水果和蔬菜天然的结合体，沙拉酱在人们心目中应该是低热量的绿色食物，可是事实真的是这样吗?下面一块来看看吧！沙拉酱的热量沙拉酱的热量与大家想象的不同，沙拉酱的热量是多少？想......

宝宝即将2岁了，他逐渐“苛刻”自身的粮食，经常只喜欢吃自身喜好一些食物，而不喜欢吃此外一些食物。它是宝宝的一切正常生理特征，妈妈不用担忧。但在具体日常生活，假如宝宝不吃妈妈做的食物，妈妈通常会看起来很担忧，并使出各......

一块干脆面等同于2.2碗白米饭，一盒朱古力冰激凌等同于2.3碗白米饭。昨日，国家卫生部初次公布了由中国疾病控制中心定编的《中国少年儿童青少年儿童零食消费指南》，将小孩喜爱的零食分成“可常常食用”、“适度食用”和“......

美国哈佛大学公共卫生学院网站的最新载体发表了哈佛大学营养专家和哈佛健康通信共同发表的健康饮食新指南健康饮食盘。新指南建立在美国农业部餐饮指南的基础上。对此，天津营养学会名誉董事长付款，如根据中国人的饮食特......