从事一份有意义的工作是让自己建立自信最好的方法之一。不过由于现在经济环境不景气，竞争激烈，而当年轻上班族进入职场，却因为工作效率不高、工作表现不如预期，或人际关系出了问题，反而让工作剥夺了你的自信。
1、写出让你感到骄傲的努力。准备一张小卡片，每天至少写三件骄傲的事情。这里指的不是你今天又收到了多少案件，而是你付出了100%的努力准备简报，即使最后的提案没有通过，也应该写下来鼓励自己。如果你真的想不到自己做了什么样的努力，也许可以找到值得信赖的同事帮忙。
2、抓住空当，磨练你的激情。一天只有15分钟，每天花点时间在自己最喜欢的兴趣上，比如上班前和另一半吃早饭晚饭后整理阳台的花草，或者在网上和电脑上玩15分钟的围棋。这使你更容易恢复对工作的热情。
3、准备奖状发表栏。在家里找到你每天最经常通过的墙壁，挂上小公告栏，贴上能表现自己价值的奖状。例如，辛苦设计的提案报告书封面被上司称赞的email，或者生日时同事送你的干花。每天看一眼，就能吸收它带来的正能量。当然也要记得每个月更新。
4、专注于如何解决问题。停止任何负面的、责备自己的想法，专注于如何解决问题。也许在电话和计算机旁边贴上禁止标志，可以注意不要陷入负面的想法。
