一岁宝宝拉肚子时，饮食一定要控制好，可以吃一些能调理肠胃的食物，比如胡萝卜汤，乌梅粥，煮苹果，焦米糊，藕粉，栗子粥等等，可以根据宝宝的需求进行选择，另外家长要注意每天都补充合理的营养，这样才可以有利于身体的尽快恢复。
宝宝拉肚子，更加心疼的是妈妈们，所以一岁宝宝拉肚子吃什么好的最快，相信是所有妈妈的心声。合理的补充营养，可以增加宝宝的免疫力，而且也可以缓解拉肚子的不适感。那么，一岁宝宝拉肚子能吃什么？
1、胡萝卜汤
胡萝卜是碱性食品，所含果胶会使大便形成，吸附肠致病菌和毒素，是良好的止泻型细菌食品。
配料：胡萝卜，白糖。
制作方法：将胡萝卜洗净，切去茎干，切成小块，加水烧开，再用纱布滤去渣，加水入汤中，最后加糖烧开。腹泻改善时停止。
2、乌梅粥
乌梅味道独特，还有泻肝补脾，涩肠止泻的功效，因此，拉肚子的宝宝可以多吃点乌梅粥。
食材：粳米，乌梅，冰糖适量。
制法方法：先净乌梅入锅，加水适量，煎煮至汁浓时，去渣取汁，加入淘净的粳米煮粥，至米烂熟时，加入冰糖稍煮即可。用法：每日趁热服食。可作早晚餐服食。
3、煮苹果
煮苹果可以止腹泻，煮透的苹果有止泻的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。
4、焦米糊
材料：小米、糖适量。
做法：取适量小米，磨成粉，放入锅中用文火炒至微黄色，食用时将烧糊用适量水和糖煮糊，略凉后服用，平均每天2-3次。
功效：焦米糊具有吸附肠腔内腐败物质的作用，故有去毒止泻的功效。
5、藕粉
材料：藕粉、红糖适量
做法：取藕粉适量，置水中溶解，1份藕粉加5份水，加红糖少许，文火煮成糊状，平均每日食2～3次。
6、栗子粥
材料：板栗，大米适量。
做法：栗子外表皮去掉，开水烫一下可轻松将内表皮去掉，再l晾干，磨成粉。将米、水、栗子粉小火同煮一小时即可。
功效：栗子粥可以助消化，补中气，止泻健脾。
