一周岁的宝宝已经添加了很多的辅食，也有很多的辅食正在考虑添加之中。其实宝宝的肠胃功能这个时候还是很不完善的，所以宝宝拉肚子是经常会出现的。其实这个阶段宝宝拉肚子可以通过饮食改善。那么，一周岁宝宝拉肚子吃什么好呢？
1.煮苹果。煮苹果的时候一定要隔水煮，加入一些冰糖，可以让煮苹果的味道更好，让宝宝更加喜欢吃。煮苹果具有收敛止泻的效果，每天给宝宝吃上一个煮苹果，可以有效改善拉肚子。
2.焦米汤。将米粉或者是奶糕研磨成为细细的粉末状，之后放在锅内炒黄，放入适量的冰糖，加入一些水，将米粉烧成糊状的就可以出锅了，也可以将米粉研磨成为细末，加热，之后给宝宝喝，具有很好的止泻效果。
3.稀饭。宝宝拉肚子的时候，肠胃的功能就已经出现了问题，出现了问题的，消化能力也已经变弱，所以最好是在宝宝拉肚子的时候多吃一些流质或者是半流质的食物，这样更加有利于宝宝消化和吸收。
4.胡萝卜汤。胡萝卜里面含有丰富的果胶，这些果胶可以吸收肠道壁上的细菌和病毒，以及一些毒素，裹挟着这些毒素排泄出体外，从而起到收敛止泻的效果。
