导游:现在社会压力给职场女性带来不容忽视的身心健康影响，只有保持良好的心情，才能应对各种突然的变化。
1、黄金期间一定会面临很多压力，但不要长时间沉浸在不安状态下。因为不安会取代你的能力。我相信在继续下去的过程中会有答案。
●正确审视自己的能力。中国的特殊现状创造了很多年轻干部，机会很好，但能力不一定合适。这时，从黄金期掉下来不一定是坏事。头脑清醒后，再战斗也不晚。
2、学会用适当的方式化解焦虑，多跟同样处在职业黄金期的朋友交流，多跟业界、周边的智慧人士接触，获得心灵的支撑。
3、继续深入研究。黄金期间与其他阶段不同，给自己充电的前提是不影响工作，不离开工作，不辞职，如果需要出国的话，尽快回来，即使上司没有提出训练计划，也要说服上司在职深造的机会。
4.保持充分的敏感性。有时敏感比能力更重要，因为大环境的变数太多，密切关注竞争对手的动向，自信地学习别人，自卑地超越自己。
5、遇到困境时要相信自己，建立自己的队伍。势如破竹，这势就是心理能量的积累。
6、利用职业黄金期锻造职场白金承受力:宠辱不惊，云淡风轻，心情平静，与行云流水的职业技术合作，使你的心更强。
7、职场上的最大危险是自己把自己看低了，觉得我也就这样了，我不可能行，或者是把自己的现状看高了，觉得一切尽在掌握。
8、如果感觉在一个行业已做到山穷水尽，就去开辟新的战场，但要保持你的核心竞争力得到延续的使用，新战场离“行”不远或者为“行”服务。
9、只要你不急于放弃，职业就不会放弃你。
