首页 > 科学营养 > 食材 > 黑米粥的做法

黑米粥的做法

来源:育儿都    阅读: 2.14W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

黑米粥的做法

做黑米粥,大家应该都会做。不就是煲粥嘛!不过有的人不喜欢吃糖,这个在煮粥的时候一定要注意。

制作材料

主料:黑米150克

调料:赤砂糖15克

制作流程

1、黑米淘洗干净,在冷水里浸泡3小时,捞起,沥干水分。

2、锅中加入约1500毫升冷水,将黑米放入,先用旺火烧沸,再改用小火熬煮1小时。

3、待粥浓稠时,放入红糖调味,再稍煮片刻,即可盛起食用。

煲这个粥有技巧,晚上睡前用瓦煲先煲开,不要打开盖直接关火,待第二天早上再煲开加糖 即可食用。这样节省不少成本与时间的,大家不防可以试试的。

食材
能不能吃
保健食品
四季养生
食谱
营养
养生饮食