哺乳期能吃红薯吗

能吃马铃薯味甘、性平，能补脾益气，缓急止痛，通利大便，对于哺乳期的女性来说大有裨益。...

慎吃木薯有毒，哺乳妈妈从自己和宝宝的身体健康考虑，应该少吃木薯。...

能吃白薯含大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C，哺乳期产妇适当食预防便秘，补充丰富营养。...

能吃蕃薯味甘、性平，哺乳期产妇吃番薯对身体没有副作用，反而能摄入大量膳食纤维，促进肠胃蠕动，同时补充维生素C、维生素E和钙、钾等营养物质，对宝宝、对自身都有好处呢...

慎吃哺乳妈妈能少量吃紫薯。紫薯不要生吃，一定要蒸熟煮透再吃，因为其中的淀粉不经高温糊化，难以消化。紫薯吃得过多，会使人腹胀、呃逆、放屁、反酸等不适。湿阻脾胃、...