美国的社会学家劳瑞斯女士，发现她周围的中国女性同事，有超过75%的人选择女性宫内节育器(俗称“上环”)做为避孕方式时，大感吃惊。因为，相当一部分女同事诉说上环之后经血增加，整个经期头晕目眩，气色不佳；另有部分女同事因此子宫发炎，“然而，她们仍认准这是她们应尽的‘义务’。劳瑞斯说:既然两性在性上获得的释放与幸福相等，为什么避孕的各种不舒服必须由女性承担呢？在美国，60%以上的育龄女性选择了口服避孕药这种舒适安全的避孕方法，伴侣也越来越喜欢接受男性避孕套。避孕成为话题。
一、口服避孕药
舒适度最高的避孕方式之一，短避孕药每天服用一片，或者从月经结束之日起连续服用22天，有助于规律月经，有助于月经前腹痛、烦躁等症状。许多女性习惯吃短效避孕药后，意外地发现自己的皮肤变得光滑。
为了解决短效口服避孕药的漏服问题，有一种非常简单的方法可供参考:在计算机上制作当月的月历，成药瓶瓶，每次服用一片，制作相应的记号，夫妻之间注意，可以防止遗忘。
新一代的短效避孕药通过成分的改善，已经有效改变了老一代的避孕药，导致肥胖、痤疮、毛发增多等副作用，对胎儿的发育没有影响，也就是说，只要你们身心各方面都准备好了，就准备要宝宝，停药后马上就可以怀孕了。
当然，口服避孕药的误解之一是，很多年轻女孩每天吃药很麻烦，不做预备的工作，直到经历了性事，才匆匆买了紧急避孕药。妇科专家把这个年轻女孩称为贾斯汀族。事实上，这种做法夸大了紧急避孕的魔法效果。几乎所有的紧急避孕药都是通过抑制排卵和抑制子宫内膜来发挥作用的，因此在同一个月经周期内连续多次服用，月经紊乱的发生概率会增加，失败率也会增加。
二、安全期避孕法
舒适度也是最高的避孕方式之一，最受男性欢迎。除了习惯各种严防死守的避孕措施外，还可以享受伊甸园的乐趣。但是，很多女性同样沉醉于无障碍接触的喜悦，但是对安全性感到不安，特别是一年中有两次以上的中彩记录的女性，逐渐对这种方式感到担心，她们的紧张心情，下次老朋友按计划去约会之前不会放松。
很多女性都有稳定的生活环境，有朝夕交往的伙伴，每月的月经周期是28天或30天，为什么不能在万无一失的时间段享受安全期避孕呢？如果你安的话，配合体外排精的避孕过程，避孕成功率可以提高到男性避孕套接近的程度。
男性不反对体外排精。在冲浪般达到高潮的瞬间之前，紧急停止的动作非常刺激，相信很多男性都暗示着自己自由的能力，是果断和控制能力的表现。
三、男性避孕套
对于女性来说，这是一种舒适度仅次于口服避孕药和安全期避孕的避孕方法，你的男性伴侣大声抱怨麻烦隔靴搔痒，但一次使用的避孕套，避孕效果达到99.6%，其不舒服只是塑料制品和阴道摩擦时有点辣。相信男人的生理感觉也是一样的，他们的不适，100%都是心理作用。
最开放的大学，生理课讲座上的小游戏是吹避孕套，这个游戏的目的是消除对避孕套的神秘印象，让男女同学知道使用避孕套的各种优点:安全避孕，延长射精时间，预防性病和艾滋病。
实际上在避孕过程中，应该改变以男性感觉为主体的习惯，避孕必须以女性为主体。因为是她们，所以单方面承担性事的结果。做妻子的人可以找机会和丈夫说话，尽量使用避孕套。当然，说话的时候和做事的时候，不要义正辞严，不要让对方认为他在履行义务，单方面牺牲，要强调夹克的情趣。各种炫彩水果色的避孕套、超薄及凸点式避孕套，完全可能给闺房带来一种想入非非的色彩。关键是你如何引导他，和他一起完成这场生动的前戏。
四、结扎避孕
当然，结扎手术时不舒服，有局部疼痛和红肿现象，两三天后这种手术后遗症消失，此时一劳永逸的轻松感，双方年轻时享受不可能的第二春。今后的性事每次都会变成无负担，很舒服。在日本，结扎手术被认为是解放已婚主妇的行为之一，她们对性的满意度远远高于结扎前。不再需要人工流产的痛苦，从那以后可以享受纯性的喜悦。
如果双方同意成为丁克夫妇，结扎是最好的避孕方法。结扎不会影响体内性激素水平，只是堵塞了精卵相遇的通道，不必担心人的第二性征会消失，结扎者会提前进入更年期。
贴心提示：相对而言，做输卵管结扎的难度要比做输精管结扎大，因为女性的性器官深藏体内，做这个手术痛苦要大一些，一旦希望丈夫去做手术，双方要进行充分沟通，做妻子的也要体谅其一时的情绪波动，毕竟手术之后，他会觉得自己有点“特殊”，也有为对方做牺牲的心态。另外，特别敏感、神经质的女性不应该采用这种避孕方法。因为担心独生子女的健康和安全问题，所以认为扎扎是后路断了。这么担心，还是采取其他避孕手法吧。
五、子宫内避孕器
一种相当不舒服的避孕方法，安放避孕器时的手术规模与人工流产相差无几，同样要使用宫颈扩张器，整个腰部又酸又胀，有坠痛感。安放之后的避孕效果因人而异，也取决于医生安放时的位置和手法。小部分女性对放入的金属环产生排异反应，生理量多，生理日长，来月经时腹痛恶化。一般子宫内节育器的有效期为5-8年，取出时也相当痛苦，必须使用宫颈扩张器，金属环与子宫壁粘连时也会引起疼痛和出血。
亲切提示:但约8%的例子是子宫排异反应过强，大量经血急剧下降，居然能冲下设置的避孕器，女性自己不知道。在这种情况下，意外怀孕的可能性很高。因为很多夫妇在女性采取这种措施后，没有其他避孕辅助手段。自我监视是必要的，放入子宫内避孕器后的第2个月和第4个月，超声波检查2次，确认是否还在守护岗位。今后每年做超声波检查，确保避孕效果。
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