孕妇在人类社会属于特殊人群，孕妇在怀孕期间，身体较弱，是需要大量补充营养的特殊时期。胎儿的正常生长发育和营养素来自母体，孕妇补充什么营养素，胎儿也补充什么营业素。孕妇怀孕期间可以多吃水果，有效补充维生素和矿物质，促进婴儿发育。
孕妇可以吃的水果是什么
1、孕妇可以吃草莓，草莓性凉酸，有清热凉血、润肺生津的作用。草莓容易消化吸收，草莓含有胡萝卜素是合成维生素a，在有效养肝的同时，草莓含有丰富的膳食纤维素，有效帮助胃肠消化，促进胎儿成长。
2、柑橘有很多维生素、钙、铁、磷等矿物质，能有效预防夜盲症和坏血症的症状，对孕妇和婴儿都有好处。但柑橘孕妇也不能多吃，可以适当吃。
3、苹果有多种维生素和矿物质，有效防止过度肥胖，也有助于胎儿发育。苹果还可以缓解孕妇的呕吐。
孕妇吃水果的注意事项是什么
1、孕妇吃水果时，洗水果吃。
2、不要吃烂果。
3、水果时冷性食物，不要吃得太多。
