女性产后的最初几天肠胃功能较差，毕竟刚生完宝宝体质较为虚弱，所以在这段时间的饮食更需要精心制作，一定要避免因为饮食不当而影响到女性产后身体恢复。那么在产后第三天能吃什么呢？
第一天：流质和半流质食物。
女性产后第一天，如果是顺产后在三小时就可以适量进食，剖腹产女性需要在术后六小时后且有正常排气，或者遵医嘱时间安排进食。可以稍微喝些小米汤或红糖水以及蔬菜汤以补充流失的水分，然后熬些软烂的大米粥、小米粥以及软面条，挂面汤等这类流质和半流质食物较好，有利于产后暂时虚弱的肠胃更好的消化吸收。
第二天：易消化类的软烂食物。
产后第二天女性的饮食可以安排蒸的软些的大米饭、以及瘦肉粥、打卤面、馄饨等，并且要尽量稍微煮软烂一些。大多数产后第二天女性已经有初步排便，而且肠胃功能也在逐步恢复当中，为了更好的秘乳也需要吃较多的食物。
如果肠胃功能正常还可以适量安排一点新鲜水果，如苹果、橙子、葡萄等。尽量要用热水浸泡一会儿再吃，也可榨成鲜热果汁饮用。
第三天：正常饮食即可。
第三天若肠胃功能无异常时就可以安排正常饮食了，比如大米饭、馒头、花卷、莲藕炖排骨、黄豆焖猪蹄、西芹虾仁、烧西兰花等等，这类食物均可适量安排在每日膳食中。
