我们看到刚出生的婴儿，基本上不是吃就是睡觉，尤其是睡觉的时间会更多，而对于睡觉时间一般可以划分为浅度睡眠和深度睡眠两种，因此有不少新手家长问到，那么婴儿浅睡眠好还是深睡眠好，以下让小编给大家具体说一下吧。
婴儿浅睡眠好还是深睡眠好
很多人认为，婴儿浅睡眠就是质量不高的睡眠，其实这是错误的理解。婴儿的浅睡眠与大脑发育关系密切。浅睡状态下的婴儿可以将平日看到听到的事物在脑海里加以巩固，有利于增强记忆，从而发展脑部神经，与此同时，大脑也会加速蛋白质的合成，促进婴儿的大脑发育。
同样婴儿的生长发育都是在深度睡眠的状态下完成的，酣睡时生长激素分泌旺盛，促进婴儿骨骼和肌肉的生长。深度睡眠状态下的婴儿，大脑皮层能得到充分的休息，有利于补充婴儿体力。另外，深度睡眠时，婴儿的身体会产生一种抗体，增强身体的抵抗力，婴儿强壮不容易生病。
一般情况下，婴儿在睡眠的时候，浅眠和酣睡是交叉进行的，所以，无论是浅睡眠还是深睡眠，都是有利于婴儿健康成长的。
如何培养婴儿的睡眠习惯
父母应该创造适合婴幼儿睡眠的条件，促进昼夜睡眠节律的建立。从婴儿1个月开始，晚上除了喂奶以外，尽量少打扰；应该了解婴儿在浅睡眠阶段会出现很多活动，而这些活动应视为正常现象，不能错误的理解为婴儿饿了、尿了、不舒服等，过于关注，会打扰婴儿的美梦，影响生长发育。
白天爱睡的婴儿，要按时叫醒他，多和婴儿面对面交流、说话，给予视听刺激或做被动体操、护理等，使婴儿白天少睡些，晚上才能睡好些。
经过小编的介绍之后，各位家长们已经了解到婴儿的睡眠是非常重要的，有利于促进婴儿大脑的发育和骨骼生长，但是要知道虽然多睡眠有好处，也不能让婴儿一直睡，可以适度让婴儿醒过来活动一下，最后注意让婴儿养成良好的睡眠习惯，对婴儿健康更加好。
