大家都知道，在怀孕的初期阶段是很关键的，在这个阶段内孕妇要注意自己的饮食，避免饮食不当给胎儿的发育造成不良影响。其实不只是孕初期，在孕中期和孕后期也应该时刻注意饮食，那来了解下孕妇中期可以食腐竹吗？
孕中期的时候是可以适量吃一些腐竹的，腐竹属于一种豆制品，含有大量的蛋白营养，可以帮助孕妇补充蛋白质，从而促进胎儿健康发育。而且腐竹中含有多种人体必需的矿物质，钙、铁等矿物质含量很高，孕中期适量食用可以起到预防孕晚期贫血、缺钙等现象。
腐竹虽然很有营养，但是孕妇要适量食用，不要过量贪吃，避免给健康造成不良影响。由于腐竹属于豆制品，大量食用很容易造成腹胀，为了预防孕妇出现肠胃不适，建议孕妇不要一次性大量食用腐竹。
有很多孕妇是过敏体质，容易出现过敏症状，这类孕妇不要轻易食用腐竹。因为腐竹中含有黄豆成分，而黄豆中含有一定量的过敏原，可能会导致孕妇过敏。还有一些肠胃状态本身就不好的孕妇，也不建议食用腐竹，避免加重肠胃不适。
