现在不少人都肾虚，而且不管男女，都有肾虚的可能，这就需要及时的补肾。肾虚分为不同类型，所以大家在补肾时候，必须要注意区分肾阴虚和肾阳虚，因为这需要采取不同的补肾方法。那么，女人肾阳虚吃什么调理呢？
女性朋友在肾阳虚的时候，就可以选择食疗，这时候可以经常吃些山药，它不仅有健脾的功效，而且还能够益肾填精，非常适合肾阳虚的女性食用。大家对栗子都不陌生，它不仅非常好吃，而且还有补肾健腰的作用。
很多人在补肾的时候，都会想到枸杞，它的药性平和、味道甘甜，它不仅能补肾养肝，还有益精明目的作用。要是中年女性出现了肾阳虚的情况，就可以食用枸杞，大家长期服用的话，还可以延年益寿。
女性对阿胶都比较熟悉，通常在女性贫血的时候，便可以服用阿胶，这有出色的补血作用。其实阿胶不但能补血，而且还可以补肾，是最适合女性的补肾品之一。另外，肾阳虚的女性朋友，还可以服用何首乌，它能起到补肝肾益精血的功效。而且在补肾之余，还有很不错的乌发效果。
