人在黑暗中容易紧张，您得消除对水的恐惧感，熟悉水下环境，消除紧张慌乱，有了一定的感觉，就能够消除对水的恐惧感。一般是先憋气吐气，然后是团身漂浮，感受水对人的浮力。①憋气吐气一般人只知道使劲的憋气，全身的力气都用在了脸......

有的人夏天没有时间学游泳，于是在冬天学，但学习时一直担心天气冷，感冒生病。那冬天学游泳好吗？一起来了解一下吧。1、冬泳的人普遍受益，因为通过冬泳，人的生活质量有所提高，睡得香，吃得好，思维敏捷，很少感冒。2、冬泳具有祛病抗......

是不是非常羡慕别人在水里面游来游去而自己只能"作壁上观"呢?其实如果真心想学游泳，还是非常简单的，只不过需要掌握一些实用技巧罢了。今天，小编就来告诉大家怎样能学会游泳，让大家都可以在水中来去自由。识水性、学漂......

带小孩去游泳池游泳，最好备好游泳装备，如游泳圈、游泳衣、游泳镜、游泳帽等。游泳圈：一般的游泳圈适合5岁以上的小孩，套在身上，身体会浮起来，如果不漏水，通常都不会发生溺水事故。游泳衣：好的游泳衣手感柔软，富有弹性，在游泳时......

对于不会游泳的人来说，初学游泳最好从蛙泳开始学起。那学习蛙泳需要掌握哪些技巧呢？以下3个技巧速mark：1、出发技巧：站在出发台上，两腿打开与肩同宽，两膝屈成160度左右，两脚脚趾扣住出发台的前缘，然后上身前倾，约与水面平行，两......

「导读」夏天去哪儿？对于小朋友来说，游泳玩水是最吸引不过了！每逢夏天，游泳池就特别热闹，不少家长都希望利用假期让孩子学会游泳，锻炼身体。但粑粑麻麻们不可忽视的一点是，游泳其实存在着一些潜在的危险，每年的暑假同样也是儿......

学游泳，需要掌握一定技巧，但不同游泳姿势技巧不同。下面妈网为大家介绍几种泳姿及正确的练习技巧。蛙泳技巧手部和臀部保持高位，手臂向外划动，然后向下、向内划动，同时配合双腿，做收腿、外蹬腿、下蹬腿、内蹬夹腿动作。需注......

学游泳是一件开心的事情，但学习前需要做好准备工作，购买必备的物品。那学游泳需要购买什么呢？以下是物品清单，速看：游泳圈：是保证游泳安全的必备装备之一，适合初学者使用。挑选时，一定要选圈体材料有一定厚度，接缝处平滑，没有异......

游泳是种技能，对于一些条件具备的孩子来说，在会走会奔跑的三五岁，就可以去游泳池学游泳的了，有的孩子则是一直都不会游泳。那么宝宝多大可以学游泳？小婴儿学游泳安全吗？下面本站小编带来介绍。宝宝多大可以学游泳现在很多孩......

宝宝们从妈妈的肚子里开始就已经学会了适应水里的生活。我们再羊水中成长，一般幼儿对于水的接触是很开心的，一点都不陌生。我们在母婴馆内让孩子游泳的时候都是看到他们开心的笑容，不过即使这样，我们这些初为人母的也不能......

学游泳，经常会出现耳朵进水的情况，让人感到非常不适。针对这一情况，有的人会采取了一些措施，避免耳朵进水；有的人则会在耳朵进水后立即做处理，具体预防和处理方法如下：1、用脱脂棉沾凡士林油塞住耳朵，在一定程度上可以起到保......

「导读」游泳给人的生活带来乐趣，如在夏天，跳到清凉的水中游泳，身体感到格外清爽，在冬天，游泳对增强人的体魄有帮助。那不会游泳的人怎么学游泳呢？学游泳的技巧有哪些？一起来看看吧。学游泳的技巧学习游泳，首先要学会游泳的呼......

学游泳应该准备好游泳的装备，以保证游泳的安全性和游泳过程中的舒适性。那学游泳要准备什么呢？1、游泳圈对于初学游泳的人来说，游泳圈是必须要准备的，因为套在身体，可以避免溺水。一般游泳圈要买水平漂浮的，对练习游泳更有......

游泳是一项对身体很有益的运动，游泳不但能够让人保持体型，还可以增加肺活量。正是因为游泳的好处多多，所以不少父母也想让孩子练习游泳，有的家长会带几个月的小宝宝去游游。那么，小孩什么时候学游泳最好呢？小孩子在3个月左......

「导读」游泳是一项很好的运动，具有强身健体、减肥瘦身、防病治病的功效，如果想学，需要掌握正确的学习方法。那游泳怎么学呢？今天妈网特意分享游泳学习攻略给大家，希望对大家有帮助。怎么学游泳初学游泳，人通常会有三种感受......

核心提示：游泳的基本正规姿势是蝶、仰、蛙、爬（自由泳）四种，还有非正规的侧泳、狗刨式。如果能慢游蛙泳800米、自由泳1500米，就能充分获得游泳的健身效果。水中健身最常见的还是游泳。第一最佳学习时间是在婴儿时期，刚离开......

多大年龄学游泳最合适呢？一般来说，4-5岁是学游泳的最佳年龄。这个年龄阶段的小朋友对于语言的理解和模仿动作的能力都有很大的提高，因此可以很好地领会教练的意图。小朋友学游泳和大人有很大的区别，因为年龄小，大多数孩子......

1、初学游泳的中老年人是有一定的要求的，在参加游泳锻炼前一定要进行全面的身体检查，体检合格者才能参加这项运动。千万不要冒险。事前要进行体格检查，能否游泳听从医生意见。2、老年人在水里时间过长的话容易疲劳而且伤......

初学游泳，人通常会有三种感受：一是站不稳，二是行走比陆上困难，三是胸闷、呼吸困难。如果想要学好游泳，需先克服难点，然后再掌握游泳技巧。学习时，先取得水上自由，克服怕水心理，培养水感。建议站在水中，不断走动，感受水的浮力，这样......

「导读」游泳是一项男女老少都爱的运动，暑热天特别受欢迎，因为泡在清凉的水中可以解暑热。虽然很多人都会游泳，但也有少部分人不会游。如果想学游泳，速看妈网分享的学游泳最强攻略。学游泳一个不懂游泳的人，甚至有点怕水的......