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2023-11-22
跑步胸痛是怎么回事?
跑步是一种非常常见的运动方式,分为长跑、慢跑、速度跑等多种类型,属于有氧呼吸运动之一。一般来说,最好的跑步时间是上午9点到10点,下午4点到6点,最大限度地实现减肥的目的,提高工作效率。跑步过程中有意识地调整脚步和呼......
2023-11-05
肠胃炎可以跑步吗
肠胃炎能否跑步取决于自己的情况。如果肠胃不是很可以慢跑,但最好戴口罩,以免冷空气进入腹部,肠胃不舒服。建议适当运动或慢走。同时,还应补充维生素和蛋白质,提高身体抵抗力和免疫力。必要时服用消炎抗生菌治疗。平时饮食......
2023-11-18
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2023-11-11
冬季跑步注意科学健身
据介绍,冬季跑步体能消耗较大,参加者首先要考虑自己的身体状况,报名前要进行必要的身体检查,如有心脏病、高血压、贫血等心血管以及部分内脏器官疾病,则不宜报名参加,避免在比赛过程中发生意外。冬季气温较低,人体四肢受冷僵......
2023-11-07
为什么跑步后小腿肌肉疼痛?
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2023-11-18
坚持跑步10年会有什么变化 长期跑步会带来哪些改变
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2023-12-04
跑步的胸部摇晃疼痛是怎么回事?
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2023-11-18
一天中最佳跑步减肥运动时间 连续跑步多久才有减肥功效
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2023-11-21
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2023-11-06
跑步小腿疼是怎么回事 跑步小腿疼的原因
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2023-11-21
打羽毛球相当于跑步多久 打羽毛球减肥吗
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2023-11-22
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2023-11-17
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2023-11-06
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2023-11-22
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2023-11-07
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2023-11-17
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