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松仁的功效与作用
松仁,又名罗松子、海松子,不仅是美味的食物,更是食疗佳品,因而具有“长寿果”的美誉。那么,松仁的功效与作用是什么?1、健脑、预防痴呆。松仁中所含的不饱和脂肪酸具有增强脑细胞代谢,维护脑细胞功能和神经功能的作用;另外,松......
2019-06-13
松仁粥的做法
松仁的营养非常丰富,富含多种营养物质,如蛋白质、维生素E、脂肪、钙、磷、铁等等,将松仁与其它食材做成粥,其营养就更易被吸收。那么,松仁粥的做法是怎样的?枸杞松仁粥材料:枸杞子,松仁,大米,蜂蜜。做法:1、大米淘洗干净,沥干水分......
2019-02-16
松仁玉米
「导读」松仁玉米一直就备受欢迎,无论男女老幼,吃了它都是益处多多,尤其是它的做法也很简单,让人更是喜爱不已。那么松仁玉米到底是怎么做的呢?它的营养价值在哪里?赶紧都来寻找答案吧!松仁玉米是什么松仁玉米就是用松仁、玉......
2018-03-01
松仁玉米烙的做法及功效
松仁玉米烙是非常适合1-3岁的宝宝吃的食物。因为玉米的营养价值和保健作用都很高,除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。宝宝吃玉米,可以强身健体。松仁玉米烙的做法大......
2022-06-24
松仁的食用注意事项
尽管松仁的营养价值非常丰富,但在食用时必需注意一些事项,否则会引起健康问题。那么,松仁的食用注意事项有哪些呢?1、出现哈喇味时不能食用。松仁中含有大量的不饱和脂肪酸,储存不当或长时间存放就会产生酸败现象,出现“哈......
2017-02-13
松仁
「导读」松仁,又名罗松子、海松子,为松科植物华山松、红松、白皮松等多种松的种仁。唐代的《海药本草》中就有“海松子温胃肠,久服轻身,延年益寿”的记载。那么,松仁的营养价值是什么?松仁的营养功效与作用是什么?松仁的做法......
2018-06-23
松仁玉米的做法
松仁玉米是一道常见的家庭小菜,这道菜肴不仅营养丰富,而且做法也很简单,即使不善于烹调的人,只要跟着步骤,也能做出来。那么,松仁玉米的做法是怎样的?松仁玉米材料:冷冻糯玉米粒,松仁,青椒,胡萝卜,油,盐,糖。做法:1、将冷冻糯玉米粒......
2017-10-03
松仁的营养价值
「导读」松仁,又名罗松子、海松子,为松科植物华山松、红松、白皮松等多种松的种仁。唐代的《海药本草》中就有“海松子温胃肠,久服轻身,延年益寿”的记载。那么,松仁的营养价值是什么?松仁的营养功效与作用是什么?松仁的做法......
2016-08-25
松仁的营养价值
松仁为松科植物红松、华山松、白皮松等多种松的种仁,因营养丰富,风味独特,而深受大众的欢迎。那么,松仁的营养价值是什么呢?据研究,每100克的松仁含有蛋白质16.7克、脂肪63.5克、粗纤维4.6克、钙78毫克、磷236毫克、铁6.7毫......
2019-05-11
松仁玉米是什么
松仁玉米就是用松仁、玉米灯材料做成的一道美味又营养的菜品,其含有的多种成分不仅能够令肤质变好,更有延缓衰老的作用。同时,经常吃松仁玉米的人群记忆力也会更好一些。松子玉米是山东省传统的汉族名菜,属于鲁菜系,如今更......
2017-06-11
松仁玉米的功效
松仁玉米的功效结合了松仁和玉米两种食材的功效,在中医学上也是一道开胃健脾的美食,主治腹泻消化不良等问题。下面就一起来看看它主要都有哪些功效吧。1玉米含有丰富的矿物质、蛋白质和脂肪,食用之后不仅能促进食欲,预防......
2022-06-23
孕妈咪坚果食谱:松仁玉米
松仁苞米原材料:松籽仁:50克玉米……200克青豌豆……20克胡萝卜……20克葱末……1小匙食用油……2一茶匙麻油……1小匙盐、鸡精……适当芡粉……2小勺流程:1.松籽仁自来水清洗,放到锅中里炸得色调略微金黄色,预留。将胡萝......
2023-11-12
香皮松仁的做法
香皮松仁是东北菜的一种,这道菜肴的营养非常丰富,而且做法也很简单,只要按照步骤,即使在家也能做出来。那么,香皮松仁的做法是怎样的?香皮松仁材料:松仁,鸡蛋,小麦面粉,菜籽油,盐,味精,白砂糖,香油,五香粉。做法:1、将去皮的松仁中挑......
2019-03-29
松仁的营养价值
松仁,又名罗松子、海松子,是松科植物的种仁,其营养非常丰富,男女老少都能食用。那么,松仁的营养价值是什么?有研究发现,每100克的松仁含有蛋白质16.7克、脂肪63.5克、食物纤维4.6克、钙78毫克、磷236毫克、铁6.7毫克等,具有良......
2018-11-22
松仁玉米做法
一材料:生松仁、玉米粒、青椒、红椒、香葱步骤:1.分别将青、红辣椒切成小丁,香葱切成碎末。2.中火将炒锅烧至温热,锅内不用倒油,直接将生松仁炒熟,当松仁表面出现油光时即可出锅。3.将玉米粒放入沸水中煮4分钟至八成熟,捞出......
2022-06-23
松仁粥的做法
松仁营养丰富,含有人体所需的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锰、维生素E等营养物质,且味道独特,能做成多种菜肴,因而深受大众的欢迎。那么,松仁粥的做法有哪些呢?紫薯银耳松仁粥材料:大米,松仁,紫薯,银耳,蜂蜜。做法:1、银耳去蒂撕成......
2016-10-09
春季润肤菜谱快收藏! 核桃松仁粟米羹美容又健胸
核桃和松仁都是女性经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外,它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富,是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,这正是最近风行的健......
2023-10-19
松仁玉米的做法
松仁玉米是一道常见的家常菜肴,且含有叶酸、维生素E、膳食纤维、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锰等多种营养物质,具有降低胆固醇、防止细胞衰老以及减缓脑功能退化的功效。那么,松仁玉米的做法是怎样的?松仁玉米材料:冷冻糯......
2017-07-23
松仁的做法
松仁,又名罗松子、海松子,是一种营养丰富的食物。松仁的味道非常独特,且能与多种食物搭配做菜,因而受到大众的喜爱。那么,松仁的做法有哪些呢?松仁枣糕材料:干红枣,麦芽糖浆,食盐,松仁。做法:1、红枣洗净去核,取肉切粒。2、锅置火......
2017-09-11
松仁的功效与作用
众所周知,适当吃一些坚果,对自身健康非常有益,而松仁是坚果的一种,也就是说适当吃一些松仁,对人体健康很有好处。那么,松仁的功效与作用是什么?1、软化血管。松仁中的脂肪成分是亚油酸、亚麻油酸等不饱和脂肪酸,有很好的软化......
2016-05-30
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