怎样吃橘子不上火？橘子的吃法也有讲究，吃橘子的时候最好，连橘络一起吃掉，因为橘络有降火作用的，烤着吃的方法也很好。首先将1—2个橘子洗干净，在40℃—50℃温水中浸泡约1分钟。然后将橘子擦干至表皮完全无水分，放入微波炉内，......

奶油蘑菇汤顾名思义当然得有奶油和蘑菇，但是吃太多奶油会不会引起发胖？所以，在人们品尝美味之后，就开始担心奶油蘑菇汤的热量会否超标，爱吃奶油蘑菇汤引起发胖，这可是不少妈妈们不愿看到的情景！奶油蘑菇汤的热量：151大卡（100克......

周末约个时间，和朋友们一起吃个酸菜鱼头或者点一大份酸菜鱼可好？辣爽停不了！但是极致美味的背后往往隐藏的是惊人的热量，据说吃得好吃得饱吃得香的筒子最后变成了折翼的天使。到底酸菜鱼头热量有多高呢？值得我们牺牲S型身......

红烧猪肉可以说是一道老少咸宜的家常菜，美味好吃的同时，也有不少人担心红烧猪肉的热量会不会太高，多吃会不会影响身材。红烧猪肉的热量有多少？如果单从红烧猪肉的原料猪肉来看，其含有丰富的优质蛋白质和人体必需的脂肪酸成......

胖的人连喝水都会胖怎么破？连很多好吃的水果都得放弃，说起来有点哀伤有木有？不造大家听过菠萝果没有，它并非菠萝，还有一个名字叫做姑娘果，其热量不会像其他水果那么高哦。菠萝果在夏季以后到秋季是上市的季节，对于减肥的女性......

什么减肥主食热量最低呢?下面，小编分享常见主食热量排行榜，其中豆腐热量最低哦。你的减肥主食吃对了吗?燕麦：367大卡(100克)就是我国的莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦经过精细加工制成麦片，使其食......

又到了一年一度吃桃儿的季节，那可爱的外形，水灵灵的模样，甘甜爽口的口感，飘香的味道，顿时能够将同类水果秒杀！但是爱美的美眉就没办法淡定了，那么甜腻的桃子，吃多了会不会长胖啊？要跟肥膘战斗的日子真的是非常心塞的呢！那么究竟......

为了给婴儿提供足够的母乳，母乳喂养的宝妈都需要保持均衡的饮食，比平时的时候也要多吃一些高热量与高蛋白的食物，以便为婴儿提供足够的牛奶。但是有些宝妈不知道怎么补充，想要知道哺乳每天消耗热量多少？产后一年哺乳期内女......

云片鹿角菜很多人都没吃过，所以对它是一无所知啊，但是你了解了它的做法，它的营养之后，你还要了解它是否有很高的热量吧？吃多了会不会很容易发胖？云片鹿角菜每一百克的热量是107大卡，单位热量还是属于较低。因为一个健康的成......

在炎热的夏季，来被冰冻的酸梅汤，解渴又解暑；在满嘴油腻腻的时候，来被酸梅汤，舒适感倍增。但是有些人会有这样的疑问：酸梅汤喝起来酸酸甜甜的，会不会发胖呢？酸梅汤的热量是多少呢？下面我们首先来看看阐述热量的营养素都有哪些？产......

一分钟跳绳200下，每小时可以消耗1300卡路里的热能。对许多爱美的人来说，这一数字比拉丁舞、甚至动感单车更有诱惑力。而且跳绳花样繁多趣味无穷，无论明星还是白领都乐在其中。跳绳不仅可以使下肢强壮，对上半身也是很好的......

毛豆，其实是黄豆的童年哦，拥有小清新的外表，壳上长着许多小毛毛，不喜欢毛毛的话就要卖力洗洗洗哦！夏天是毛豆上市的季节，煮熟毛豆后做凉拌菜吃开胃又爽脆。五香毛豆还可以作为闲暇消磨时光的零嘴哦，放入冰箱冰一冰再吃，爽口根......

动、植物性食物中所含的营养素可分为五大类：碳水化合物、脂类、蛋白质、矿物质和维生素，加上水则为六大类。其中，碳水化合物、脂肪和蛋白质经体内氧化可释放能量。三者统称为“产能营养素”或“热源质”。水果含有的热量......

金枪鱼出了名是高蛋白质、低脂肪的食品，那么做成了金枪鱼罐头之后，热量会否有所改变呢？很多女性喜欢吃金枪鱼，正因为可以美容又减肥，但如果吃罐头还能有这么多功效吗？赶紧来看！金枪鱼罐头的热量：远东油浸金枪鱼罐头的热量：每10......

生活中人们越来越不重视生活规律，随着我们日常生活水平的提高，间接引起脂肪肝等各种疾病的发生，脂肪肝给我们的日常生活带来了很大的麻烦，影响了我们的生活和工作，你知道脂肪肝患者吃什么吗？1、选择去脂牛奶:牛奶煮后冷却，去......

凉拌莴笋不仅是一道美味的凉菜，既能增进食欲又给人们带来视觉上的享受，与众多的食物相比较而言，每100克的凉拌莴苣丝的热量为33.37千卡，含有2.78克碳水化合物，2.25克脂肪以及1.01克蛋白质，凉拌莴既可以作为早餐也可以作为午......

一直听说爱吃奶酪的人，最后都变成了胖纸……这句话真的让吃货宝妈们望而生畏，简直不能好好享受奶酪蛋糕和奶酪饼干了。到底咸奶酪的热量有多少？其程度会否让人一吃就胖？一般来说，100克的咸奶酪里面有热量328大卡，虽然说咸奶......

100克的酸辣鸡杂热量大概在90大卡左右，一盘两人份的酸辣鸡杂热量也通常不过300克，算是热量比较低的菜肴。摄入90.43大卡大卡热量相当于走路23分钟，或跑步11分钟，或跳绳9分钟即可抵消。酸辣鸡杂含有低钠盐、低饱和脂肪酸，富......

黄瓜是生活中很常见的一种食物，品种也有很多，黄瓜明明是绿色的但叫黄瓜，让人好奇，那么，黄瓜的出处是什么？黄瓜的热量有多低？下面本站小编就带来介绍。黄瓜是绿色的为什么叫黄瓜出处是什么李时珍在《本草纲目》中记载了“黄瓜......

终于要和大家聊聊吃毛豆花生不好的地方呢，大家会相信吃豆豆长肉肉吗？毛豆，大豆的小时候，热量却是蛮高的，一碗毛豆的热量和一碗蒸熟的米饭热量相当哦，100g毛豆含有131千卡的热量，还真的不能多吃。花生的热量可能大家都比较清......