适量吃凉粉可以减肥，如长期大量食用，可能增肥。减肥主要是看一段时间内每天的摄入总量是否小于消耗量，不能抛开整体饮食，而只谈某种食物是否减肥。一般制作凉粉的原料主要是红豆粉、绿豆粉、碗豆粉等。虽然热量含量不同，但......

运动方面“增肥”的真正概念是增加肌肉和体重，并不仅仅是简单的增肥、增胖。因此身体消瘦的人除了以上几点的饮食调整以外，应该积极参加适度的运动，对身形的重塑是大有益处的。要令身材匀称伟岸，瘦弱者不妨先选用慢跑、打......

有些朋友在减肥，有些朋友更瘦，想增肥，人体不胖不瘦更好。对于那些通常想增加脂肪来增加脂肪的朋友来说。增加脂肪可以增加脂肪含量，通常可以吃一些富含脂肪的食物，锻炼吸收食物，很多人不知道如何增加脂肪，如何增加脂肪？让我们......

众所周知，胃病的种类非常多，受胃病的影响胃功能受损，身体消化食物，吸收营养物质的能力下降，健康可能受到威胁。因此，发现自己有胃病后，应合理调节身体，防止胃病恶化。此外，胃病患者可能体重明显下降，身体消化吸收能力下降，营养不......

很多减肥者通过中医按摩来辅助减肥。所谓"按摩减肥"是通过按摩促动脂肪，使它经常处于柔软而且容易燃烧的状态。例如，平常缺乏运动而积存在腰间的脂肪，反复进行按摩促动，可以起到非常明显的效果。下面跟随一起来看看吧。......

人参健脾丸是具有保健效果的中成药物，有不少人曾反应在自己服用一段时间的人参健脾丸后，自己的体重就发生了变化，增长了很多，因此就有人说人参健脾丸是具有增肥的效果的。但是具有增肥效果的都是激素类药物，到底人参健脾丸......

也有一些瘦人万般的无奈，想要快速的增肥，但是却发现增肥的效果无法得到保证，此时就应该做到不挑食，多补充高热量的食物，保持心情的愉快，保证充足的睡眠时间，如果在选择这些方法之后没有效果，也应该找医生调理一下。在生活中有......

女性孕前体重不是越重越好，女性在备孕阶段，会对自己的体重格外重视，过瘦是不利于怀孕的，很多女性就会想办法增肥，那么，需要增肥吗？下面本站小编就带来介绍。女性孕前体重不是越重越好当女性步入婚姻，开启人生另外一个阶段的时......

随着全国各地各种减肥药的普及，增肥药在去年年底悄然兴起。到3月初，成都增肥药销量飙升，消费者主体逐渐从女性转变为儿童，服用增肥药已成为儿童"保健"的新趋势。据成都水碾河某药店售货员介绍，虽然增肥药主要针对女性，但......

现在很多人都追求瘦美的状态，但生活中还有一些人因为太瘦而有许多的烦恼，怎么吃也不胖，那么，太瘦怎么吃增肥长胖？想吃胖有什么办法？下面本站小编就来说说。太瘦怎么吃增肥长胖1、增加热能的摄入每天必须额外摄入500千卡热量......

体重问题一直是困扰所有女性的问题，可以说是人喝水，冷温自知，胖胖的悲伤，瘦瘦的忧伤。今天，小编将讨论太瘦的女孩有什么问题，以及如何增肥。瘦瘦……自古以来瘦的字就比身体的不健康状态多，瘦的人容易有什么健康问题呢？1、胃......

猴头菇蛋白质粉适量补充不能增肥，超过人体所需的补充可能会增肥，具体分析如下：1.不能增肥猴头菇蛋白粉的主要成份是蛋白质，能够增强肌肉的强度，能够补充身体的能量，可以增强机体的合成代谢、提高身体免疫力等功效，如果在服用......

天生瘦的人想要增肥，首先要保持正常的饮食，一日三餐要吃的有营养。另外，也要保持充足的睡眠，睡眠时间充足能够改善人体精神面貌，对于食物的吸收与消化也会更好。除此之外，适当的进行运动，保持心情舒畅，对于增肥也有一定的作用......

瘦人想要快速长胖，首先要积极的调理脾胃功能，只有脾胃功能好了，对于食物的吸收与消化才会更好。另外，也要注意保持充足的睡眠时间，睡眠充足，体内的脂肪与蛋白质的合成率才会更高。也可以在睡前喝一杯加糖的热牛奶，多吃一些肥......

吃什么水果可以减肥？许多人知道吃水果可以减肥，但为了快速达到减肥的目的，盲目吃水果可以减肥。因此，不仅要知道可以减肥的水果，还要知道减肥的误区。吃什么水果可以减肥？番茄几乎全由水造，食之饱肚，卡路里又低（每200克含30卡......

花生是生活中常见的食物，很多人在喝酒的过程中喜欢吃花生，把花生当作酒菜。但花生是营养价值高的食物，其中丰富的营养物质大量摄取也会产生负面影响。特别是脂肪物质摄取过多的话体重有变化的可能性，想控制体重的人应该控......

近日，女爱豆泫雅在节目中表示自己因为太瘦喝运动饮料增肥，运动饮料是专门为高强度运动员或者体力劳动人设计的，喝运动饮料会发胖吗？下面本站小编就来说说。泫雅靠喝运动饮料增肥是真的吗近日，泫雅在广播节目中表示最近很努......

对于易瘦体质的患者来说，要想达到增肥的效果，就需要做好以下这几件事情。首先得把挑食的习惯改正过来，注意自己的饮食。最好是蔬菜和肉类搭配食用，促进肠道对营养的吸收。并且要抓住增肥的时机，多吃东西。同时也需要适当地......

据成都水碾河某药店售货员介绍，虽然增肥药主要针对女性，但很多买家都是给孩子买的。在药店里，一对夫妇带着五岁的儿子去买药。他们说孩子吃得不多，身体一直很虚弱，经常感冒。听了这话，药店的推销员向他们推荐了一种增肥药丸......

现在的社会以瘦为美，但有时东西相反，人太瘦不仅没有美感，而且烦恼也很多。因此，减肥的人非常多，但为了增肥而默默努力的人也很多。有人认为减肥必须控制饮食，但增肥并不容易吗？随便吃一定会胖，其实不然。瘦的人想好好长肉，首先......