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月子餐30天食谱素食 素食产妇月子食谱大全
材料:1个鸡蛋,100克南瓜,100克小米。做法:南瓜洗净,切成小块,蒸成泥;鸡蛋煮熟,取出蛋黄,粉碎备用。把小米放进锅里煮,煮好,加入南瓜泥和蛋黄,搅拌均匀。功效:南瓜补中益气,小米补虚,与蛋黄搭配最适合产后虚弱的人。材料:花生50克,莲藕2......
2023-11-22
莴笋炒山药的食疗功效
莴苣炒山药是一道味道相对比较清淡的菜肴,喜欢吃清淡的食物的人肯定会非常的喜欢,虽然莴苣与山药都是一种比较素的食材,大家都知道山药是一种食疗功效很高的食材,莴苣的也不差,这两种食材搭配出来的莴苣炒山药的食疗价值自......
2018-06-20
炝炒莴笋
炝炒莴笋其实就是炒莴笋的一种,只是做法上火候的控制有些不同而已,但是其他都是一样的。在炒莴笋的时候,我们可以适当的加入一些自己喜欢的配料,例如肉片或者菠萝,又或者是其他的食材,都是可以搭配的。下面就简单的跟大家分......
2019-04-16
莴笋炒肉
「导读」清脆爽口的莴笋,又叫“春菜”。凉拌的莴笋,清脆鲜甜,满口是莴笋鲜甜的气息,清新,不带任何杂质。莴笋营养丰富,清热解毒,增食欲助消化,像小编这种想要维持身材苗条的女性来说莴笋就是一个宝贝。炎炎夏日,凉拌莴笋是最适......
2017-08-09
莴笋炒山药的营养价值
莴苣炒山药这道菜的营养价值非常的丰富,它的营养价值主要源于这道菜的主要食材莴苣与山药,虽然同是素材,但是这两种食材的结合可谓是营养“满满的”,下面我们就来仔细分析一下这道菜的具体营养价值!莴苣的营养价值莴苣里面......
2018-06-08
莴笋炒山药
「导读」莴笋炒山药是一道非常美味的菜肴,莴笋含大量的钾,有帮助降低血压的强大功效,山药和胡萝卜对保持血管干净,改善血液循环有显著疗效,是高血压患者的佳肴之一。莴笋炒山药的做法莴苣炒山药是一道色香味俱全的美食,将莴......
2019-01-14
莴笋炒肉丝
「导读」莴笋,别名茎用莴苣、莴苣笋、青笋、莴菜。地上茎可供食用,茎皮白绿色,茎肉质脆嫩,幼嫩茎翠绿,成熟后转变白绿色。主要食用肉质嫩茎,可生食、凉拌、炒食、干制或腌渍,嫩叶也可食用。茎、叶中含莴苣素,内含莴苣素。莴笋......
2017-09-07
炝炒莴笋
「导读」炝炒莴笋,多动症儿童,患眼病、痛风者及脾胃虚寒、腹泻便溏之人不宜食用炝炒莴笋炝炒莴笋其实就是炒莴笋的一种,只是做法上火候的控制有些不同而已,但是其他都是一样的。在炒莴笋的时候,我们可以适当的加入一些自己......
2018-02-15
炒莴笋片
「导读」炒莴笋片适宜小便不通、尿血及水肿、糖尿病和肥胖、神经衰弱症、高血压、心律不齐、失眠患者食用炒莴笋片炒莴笋片,是一道极其建议的菜系,是很多家庭最常见的菜色之一,下面,就让妈妈网给大家分享,怎么炒莴笋片会让......
2019-05-07
莴笋炒山药的饮食宜忌
莴苣炒山药是一道非常美味的佳肴,口味偏淡的人对于这道美食是极为喜爱的,这道菜中不仅包含了莴苣的香脆,还包括了山药的软糯,吃在嘴里更是别有一番味道!不过,这道美食并不是什么人都适合食用的哦,妈网百科在这里为大家介绍一......
2017-02-22
莴笋炒腊肉
「导读」莴笋清香可口,吃起来有一股自然的清新,腊肉是指肉经腌制后再经过烘烤(或日光下曝晒)的过程所制成的加工品,二者在一起烹饪,可以说莴笋恰好中和了腊肉的厚重感,让这道菜的风味提升,在口感上可是说是一个缓冲,味道鲜美独......
2017-01-05
莴笋炒肉片
「导读」莴笋是蔬菜菜中的一种,而妈妈们也经常会选择莴笋来做晚餐。那么,莴笋炒肉片有多少妈妈们试过呢?荤素结合的菜肴最受妈妈们的喜爱,因为既可以满足自己对素的需求,又可以满足家人对荤的需求,而莴笋炒肉片就是一个很好......
2016-10-18
炒莴笋丝
炒莴笋丝是不少家庭都喜欢的一道菜,要做出这样子的一道菜,说难不难,说容易,也不容易。做菜本来就是一门学问,除了油盐必须下得适量,火候也得掌控的好。下面,就让来给大家简单的分享一下私家心得:首先,准备一颗莴笋,把它切成丝状......
2018-09-02
炒莴笋片
炒莴笋片,是一道极其建议的菜系,是很多家庭最常见的菜色之一,下面,就让给大家分享,怎么炒莴笋片会让莴笋更加的入味。除了单炒莴笋片,其实我们可以在莴笋里边放进各种我们自己喜欢的食材,例如菠萝,或者肉片,等等都是可以的,只要......
2018-03-21
莴笋炒山药的食材选购
莴苣炒山药的关键之处不仅在于它的烹饪方法,还在于它的食材选购。对于莴苣来说,有些莴苣的味道是比较苦涩的,吃起来口感就不是很好,山药在选购的时候也要注意,一定要选择质量好的山药。那么,对于莴苣与山药究竟要如何选择才......
2018-01-15
炒莴笋丝
「导读」炒莴笋丝有健脾开胃的功效,这道菜的营养极好,深受大众的欢迎炒莴笋丝炒莴笋丝是不少家庭都喜欢的一道菜,要做出这样子的一道菜,说难不难,说容易,也不容易。做菜本来就是一门学问,除了油盐必须下得适量,火候也得掌控的......
2016-11-05
莴笋炒木耳
「导读」莴笋,相信这道家常菜,大家已经耳熟能详了,那么对莴笋炒木耳这道家常菜大家又了解多少了,怎么做好吃,充分体现它的营养价值,如何选购上好的莴笋和木耳,以及那些人群不能吃莴笋炒木耳,下面妈网百科将为您做一个科学详尽......
2017-11-05
炒莴笋尖
莴笋的吃法,真的有很多,特别是它属于是很常见的,莴笋其实生吃热炒均相宜,但我个人认为,最简单最好吃的做法还是清炒莴笋。下面我将清炒莴笋的做法详细介绍如下,供朋友们参考,希望大家都能轻松做出各种不同口味的清炒莴笋。做......
2017-04-23
炒莴笋尖
「导读」炒莴笋尖有防癌抗癌调理,利尿调理的功效炒莴笋尖莴笋的吃法,真的有很多,特别是它属于是很常见的,莴笋其实生吃热炒均相宜,但我个人认为,最简单最好吃的做法还是清炒莴笋。下面我将清炒莴笋的做法详细介绍如下,供朋友......
2018-04-16
莴笋炒山药的做法
莴苣炒山药是一道色香味俱全的美食,将莴苣的嫩绿与山药的嫩白融汇在一起进行烹饪,那滋味、那口感、那卖相,一个字“好”!莴苣炒山药的做法其实是很简单的,妈网百科就在这里教大家一下关于这道清淡的莴苣炒山药的做法!食材用......
2018-11-07
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