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2023-11-02
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跳绳要跳多久才能减肥
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跳绳减肥多久见效
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跳绳减肥多久见效
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2018-05-24
跳绳跳多少下才能减肥
跳绳是一项不需要有太多地域和器械限制的,只需有一方角落的简单运动。但是即便如此,跳绳却也不轻松。跳绳是全身运动,需要不断重复一个动作以达到足够的运动量,一套下来消耗的能量非常多,所以跳绳也是大众偏爱的减肥运动。......
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