银耳红枣莲子羹具有提高免疫力、减肥、补气养血、清热降火、润肺养阴等作用。1、提高免疫力：银耳当中含有大量的活性成分，如银耳多糖酸性低聚糖包括多糖等，可以提高人体的免疫力，增强人体抗病毒能力。2、减肥：银耳含有丰富......

夏天喝什么汤安神？荷叶云苓莲子汤材料：荷叶2片，云苓20克，莲子100克，酸梅5克，冰糖适量。做法:将荷叶、云苓、莲子洗净备用。将荷叶、云苓、莲子、酸梅放入锅中，倒入4碗水煮沸，转文火锅一小时。加入冰糖，煮至融化。功效：健脾养胃，......

莲子为睡莲科植物莲的干燥成熟种子。主产于湖南、福建、江苏、浙江。传统医学认为，莲子药性甘、涩、平，归脾、肾、心经，具有补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神的作用，用于治疗脾虚泄泻、带下、遗精、心悸失眠。功效作用......

银耳莲子汤是我们在夏季经常吃的甜品，银耳和莲子都有不错的滋补功效，因此大部分人都适合食用这道美食，下面还是让我们来看看哪些人更适合吃吧。体质较为虚弱，心慌，失眠多梦，遗精者是很适合吃银耳莲子汤的，可以帮助宁心安神，增......

女性朋友在怀孕的过程中，总是会出现各种不同的问题。比如在夏季和秋季，孕妇很容易会出现上火的现象，一旦上火很严重，对孕妇会很大的伤害，需要及时吃点食物降火，那么孕晚期可以吃莲子吗？孕晚期是可以吃莲子的，莲子可以起到降火......

莲子具有养心安神、补脾益肾等作用，有滋补、安眠、降压、抗癌等功效。熬银耳莲子汤、八宝粥、桂圆莲子粥都是不错的营养品。那么，孕妇初期能不能吃莲子呢？孕妇初期可以吃莲子。莲子含有钙质、铁质、多种维生素等物质，对孕......

怀孕是女人一生中的一个特殊时期，孕期的准妈妈们在各方面都需要注意，特别是在饮食方面，准妈妈所摄入的食物都会通过母体传送给胎儿的，稍有不注意都会酿成大错，下面就一起去了解一下孕妈妈可不可以喝沙参玉竹莲子百合汤吧！孕......

据说银耳在放过夜之后，其所含的硝酸盐容易分解为亚硝酸盐，会影响到人体的造血功能，更有致癌的可能。这是真的吗？有专家研究表明，银耳中所含有的硝酸盐成分在经过多次在水中溶解之后，即便是隔夜，也不会对人体造成很大的影响。......

产后产妇需要吃一些食物来调理身体，帮助身体尽快康复，有些食物在剖腹产以后是不可以吃的，所以一定要注意才是，慎重饮食对自己和宝宝都是比较好的。那么剖腹产后可以吃莲子吗？产妇其实能吃莲子的，因为莲子当中含有生物碱，有着......

孕妇是可以适量食用莲子、百合的。因为百合和莲子具有润肺滋阴、清热解毒和增加食欲的功效，所以孕妇可以食用百合莲子。具体分析如下：1.莲子功效莲子含有大量微量元素与维生素等，可以满足孕妇与胎儿的生长发育需求。孕妇......

还没吃莲子炖猪肚之前，我们就能够闻到它所散发出来的那股清香，莲子大家都吃过，猪肚也是人们餐桌上面经常看到的美味，但是将这两种平时八竿子都打不着的食材放在一起搭配，会碰撞出怎么样的营养火花呢？Q：莲子炖猪肚的营养价值......

银耳莲子汤是一个营养丰富的汤。这款汤可以美容护肤。银耳是一款廉价的美容佳品。这么好的食物，妈妈第一时间就会想到自己的婴儿，但是婴儿的饮食和成人有所不同。那么，银耳莲子汤婴儿能喝吗？不可以，婴儿的消化功能不成熟，莲......

有的人在怀孕时候，身边人可能会建议她们吃莲子，因为这些人觉得孕妇吃莲子能够让孩子生下来皮肤变得更好，也有的人觉得孕妇不能吃莲子，因为孕妇吃了莲子可能会影响到孩子发育，那么，莲子能吃吗？孕妇可以适当吃一点莲子，但是，因为......

怀孕期间的饮食是很重要的，既要营养均衡又要配合准妈妈的胃口，实在是难以选择，而这个时候，吃什么，怎么吃，选什么食材，选什么烹饪方法就成了一个大难题。有人问了，能为准妈妈准备桂圆莲子粥吗，一来粥比较容易消化，二来这个粥清甜......

在挑选冰糖银耳莲子羹的食材的时候，最需要注意的就是银耳的挑选。大家在选择银耳时要选择颜色为淡黄色的，这是因为颜色雪白的银耳往往是用硫磺熏制的，多食易致癌。同样地，在选购莲子时也要注意莲子的颜色，一眼看上去白色均......

小宝宝刚生出来的时候，就只能是喝乳汁。但是过不了多久，家长就要添加辅食了，这时候孩子就能够从食物中获得营养，不用完全依赖奶水了。不过，宝宝的饮食范围还比较窄，有很多东西都不能吃。那么，八个月宝宝能吃莲子吗？八个月的宝......

女性怀孕后对食物的要求都是很严格谨慎的，因为很多的食物都会对胎儿产生一定的影响，严重的甚至会导致流产。因此，女性怀孕后可以多多看一些书籍，多了解一些怀孕的知识。那么怀孕早期能吃莲子吗？下面一起分享一下。怀孕早期......

1、银耳性润而腻，风寒咳嗽及湿痰壅盛者慎食，若食后有大便泄泻者也不适宜。冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免引起血黏度增高。2、选购时银耳以干燥、色白微黄、朵大、有光泽、胶质厚者为上品。颜色过白则常是经加工漂白......

当人的身体出现了病毒感染，容易引发呼吸道的炎症，这时候患者就会长时间出现咳嗽，而有些患者还会伴随着痰液增多的现象，这就需要及时的通过药物来治疗，同时还要配合正确的饮食，那么还咳嗽能不能吃莲子？1、风寒感冒之后会出现......

很多孕妇在怀宝宝期间，为了宝宝的健康考虑，放弃了很多美味的食物，本来终于熬到宝宝生下来了，结果因为要母乳喂养宝宝，饮食还是要注意，不是想吃什么就吃什么，有些食物可以多吃，有些不能够多吃，那么红枣银耳莲子汤哺乳期可以吃吗......