腰果是一种常见的干果，因形状类似于肾而得名。腰果味道香浓，清脆可口，既可以当做零食食用，又可制成美味佳肴。腰果中富含油脂、维生素和微量元素，具有润肠通便、美容养颜、补充营养的功效。功效作用腰果具有润肠通便、美容......

西芹香味独特，爱吃的人对它赞不绝口。西芹炒腰果虾仁更是经典搭配。那么西芹腰果虾仁有什么营养价值呢？我们不妨来了解一下！「西芹的营养价值」西芹含有丰富蛋白质、胡萝卜素、碳水化合物、脂肪、B族维生素、维生素C、糖......

腰果是坚果类，含有一定的油脂、蛋白质、不饱和脂肪酸和微量元素。食用腰果可降低人体胆固醇，保护血管，具有美容养颜，润肠通便的功效。此外，腰果的嘌呤含量低，痛风患者无论在痛风急性发作期还是在痛风缓解期抑或是在尿酸水平......

腰果和虾仁可谓是营养界的传奇，那么腰果虾仁的作用与功效是什么呢？虾仁1、虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及......

腰果树的分布范围很广，但是说到产量和种植数量，没有一个国家或地区能比得上莫桑比克。因此，莫桑比克又被称为“腰果王国”。腰果树是莫桑比克的主要经济作物。莫桑比克的腰果树约有3000万颗，平均每个国民就有6颗腰果树，其......

每100克腰果的总热量为553大卡，约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的24%。因此，对正常人来说，科学的吃腰果是不用担心发胖的。如果是本身就比较肥胖的，吃腰果的话要注意控制好摄入量了，尽量少吃......

每一个孕妇在怀孕期间都需要克制自己的饮食，在补身体的同时也需要规避一些可能会对身体造成伤害的食物，即使在坐月子期间也如此。有些产妇平时十分喜欢吃腰果，在月子期间，突然想吃些，那么，月子期间可以吃腰果吗？月子里吃腰果......

腰果仁的营养成分主要就是油脂和蛋白质了。其中的油脂主要为不饱和脂肪酸，起到润肠通便、润肤美容的作用，在防治心血管疾病方面更是有重要作用。而其中的蛋白质，主要由多种氨基酸构成，并且这些氨基酸与谷物类食物中的氨基......

「导读」腰果与核桃、榛子、杏仁并列称为世界四大坚果，原因不仅仅在于它们的口感好，还在于它们的营养价值和保健功效都很高。那么腰果的功效与作用都有哪些呢？今天我们就来了解下腰果的功效与作用，以及腰果怎么吃！腰果的功......

刚生产完的孕妇，在生活方面还是要非常注意的，月子期间饮食上也有很多注意的地方，比如说有的东西是千万不能吃的。而坚果之类的食品，有的人认为不能吃，因为容易导致上火。那么，究竟月子里可以吃腰果吗？腰果在月子期间是可以食......

很多人都喜欢吃香椿苗，它是在每个春天都不想错过的一道美味，吃起来不仅很美味，而且还很可口，很多人都很想一年四季都吃到它，享受它的美味。香椿苗含有很多营养物质，食用之后对人体健康非常有益。同时，腰果也含有大量的维生素......

「导读」腰果露，顾名思义，就是用腰果配上一些其他的材料制作而成的一种甜品。它不仅仅香浓嫩滑，口感好，而且具有丰富的营养价值，是一款适合普罗大众的美味佳品。腰果露已经成为大众普遍喜爱认可的一种美食。腰果露是什么腰......

从西芹腰果的功效与作用我们可以看出，西芹腰果尤其适合老年人和女性朋友们食用。老年人食用后可防治心血管疾病和高血压，女性朋友食用后不仅能润肤美容、延缓衰老，还能补血，并能缓解妊娠期高血压和产后乳汁不足的问题。西......

「导读」腰果与核桃、榛子、杏仁并列称为世界四大坚果，它的做法有很多，做成干果、做成饼干、做成糖、当配菜、做八宝粥。腰果是一种营养价值和保健功效都极高的食物，它含有的蛋白质高达21%，油脂含量更是有40%之多，可预防心......

想必大家都吃过腰果，这是非常美味的食物，而且它还有很多的营养物质。腰果的吃法有很多，可以用来做菜，比如腰果虾仁，也可以当成零食，有很多的小朋友都特别喜欢吃腰果。那么，幼儿可不可以吃腰果呢？幼儿是可以吃腰果的，但是家长给......

腰果味甘，性平，归心、脾、肾经，富含多种营养物质，有补肾益精、健齿明目、健脑养心、润肠通便、美容养颜等功效与作用。具体分析如下：1.补肾益精：腰果归肾经，常吃腰果可补肾益精，缓解因肾虚引起的腰膝酸软、头发须白、头晕耳鸣......

年轻的女性在自己日常休闲娱乐的时候，都会选择吃各种各样的美食，尤其是腰果。这种食物外形非常的独特，吃的时候也是很方便，可以随时都携带在身边，感觉饿了就放几粒在嘴里，那么孕妇能不能吃生腰果？孕妇是可以少量吃生腰果，但是......

腰果虾仁，口感清爽鲜香，午餐或晚餐吃上这么一道菜，也是挺享受。这个夏天还没吃上腰果虾仁，快快将其加入你的餐单之中吧！想要吃到美味的腰果虾仁，手艺活不仅要好，食材的新鲜程度也很重要哦，下面来看看腰果虾仁怎么挑选食材。「......

腰果很好吃，也很香脆，因此很受大家的欢迎。而孕妇作为特殊群体也想吃的腰果，可是不知道是否适合吃，毕竟孕妇好多食物都有限制。那么，孕妇能吃腰果吗？小编马上就来分析下。能吃腰果，因为腰果的营养是很好的，所以孕妇吃腰果好处......

腰果是一种营养价值和保健功效都极高的食物，它含有的蛋白质高达21%，油脂含量更是有40%之多。此外，它还含有多种维生素，对人体有很好的补益作用。腰果的功效与作用主要有：1、预防心血管疾病。腰果中的一些维生素和微量元素......