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女人补肾补血气试试四红养生粥
四红养生粥中的四红是指红豆、枣、花生和糖,对于特殊日子的女性朋友来说,想让自己总是精神饱满,颜色好,试试这种四红养生粥吧。四红养生粥食材:红豆50克、花生20克、枣30克、米100克、糖适量程序:1。准备食材,清洗干净2。......
2023-11-11
花生红枣黑米粥的营养价值
花生红枣黑米粥是一款营养丰富的补血粥,其含有许多的营养成分,长期食用,对于适宜人群有很好的功效。那么,花生红枣黑米粥有什么营养价值呢?下面,我们就一起来看一下。花生是一种高营养的食品,其含有丰富的蛋白质、维生素、钙......
2017-07-01
经常熬夜?四种养生粥有助于消毒养颜
现代城市人的生活很忙,有时加班和处理生活的琐事,稍不小心就忙到夜深,必须熬夜。众所周知,熬夜会给身体带来很多负面影响,也是女性美丽的敌人,对于经常熬夜的女性来说,多吃以下4种粥有助于美容哦~百合莲子粥新鲜百合50克或百......
2023-11-11
冬季喝红茶养胃 四种红茶搭配更养生
夏天喝绿茶冬天喝红茶是很多人都知道的养生方式,冬天喝红茶为什么好处多,有什么可以和红茶搭配的吗?一起来看看吧。冬天喝红茶的好处从中医的理论来说红茶性甘温,味道醇厚,养胃益胃,助消化,去油腻,补益身体,可养人体阳气,生热暖......
2023-11-09
养阴生津药粥
进入冬天,雨雪少,天气特别干燥,所以冬天干燥比秋天干燥更厉害。这个时候虽然很多人都会使用加湿器,但是这个时候不仅需要对皮肤进行加湿,而且人的五脏也需要加湿,所以光用加湿器,冬天干燥是很难根本改善的。这时,多吃养阴生津......
2023-10-15
红豆大米粥的营养
红豆大米粥的营养如何,首先得从它的两大主要成分一一红豆、大米说起。每一百克红豆中,含有碳水化合物约63克、脂肪0.6克、蛋白质20.2克、纤维素7.7克,还含有多种无机盐和微量元素,如钾(860毫克)、钙(74毫克)、镁(138毫克)、铁(7......
2017-08-18
四红补血粥经期能喝吗
女性平时注意补气补血,有助于疏通经络,暖宫之效用。护肾养肝促进新陈代谢,促进毒素排出,有护肤之效用。那四红补血粥经期能喝吗?1.四红补血粥中的食材都是补气补血的,经期适当食用可以促进例假排出。在经期时由于肾脏处于排......
2019-03-28
食疗养肝脏吃什么?推荐四种养生粥
肝脏是人体的重要器官,其状况与人体的健康循环有关,我们平时要好好保护自己的肝脏。女人以肝为生命之本,肝藏血,所谓女人养颜重在补血养肝,就是女人的气色由肝主导。养肝很重要,食疗养肝是很多人选择的方法,下一位编辑推荐三......
2023-11-11
冬季养生粥
「导读」懂得养生的人都知道,冬天是藏的时候,也就是需要给人体储藏很多的营养、能量。那么在冬季就要多吃一些滋补的食物。另外冬季也是一个干燥的季节,有人提出了,冬季喝养生粥,因为养生粥既可以为人体补充水分,又能保护肠......
2018-11-22
春季养生粥
春夏秋冬四季变换,每个季节养生的侧重点都有所不同。在春天,季节交替,温度也变化无常,对于抵抗力差的人来说容易生病,所以春季饮食要清淡。春季养生主要是多食用滋阴舒肝的食材,以降噪滋润为主,帮助肝疏泄全身的气机。这个时......
2017-11-05
红糖小米粥的营养
红糖小米粥的营养价值是由红糖和小米决定的。想要知道红糖小米粥的营养,首先要了解红糖和小米的营养。红糖含有约95%的蔗糖,含糖量比一般白糖高;含有碳水化合物和甘蔗的大多数营养成分,容易被人体消化吸收,故能迅速补充体......
2018-03-02
养生粥该怎么办?教你制作四款养生粥
养生粥有助于我们的身体,学会做养生粥,我们可以经常喝养生粥。那么,养生粥该怎么做呢?下一位编辑介绍四种养生粥的制作方法和效果。美白润肺枣百合银耳粥材料:米100克,豆50克,枣5颗,银耳泡沫,百合稍微。做法:枣去核,银耳去根黄......
2023-11-11
预防老花眼的四种养生粥品
人一上了年纪,眼神就会不太好使,因为各个机能都会发生变化的哦。老花眼是中老年人经常会出现的一个问题,如何缓解呢,一些养生的粥品可以有明目养肝的作用,一起来看看吧。1、枸杞粥取枸杞子50克,粳米200克,冰糖少许(根据自身......
2023-10-29
水果养生粥 养生粥简单喝出健康
人们想要健康的身体,就必须抓住机会。其实水果养生粥很容易喝到健康。你知道水果养生粥怎么好吃有营养吗?下面我们来介绍几款水果养生粥,大家可以一起来试一下。水果粥的做法1、什锦水果粥原料:准备草莓、哈密瓜、香蕉、......
2023-10-20
红糖小米粥养胃吗
红糖小米粥养胃吗?其实这个问题的答案是肯定的,其实红糖小米粥是养胃美食良品,而这道美食能养胃主要是指小米粥的功能,其实小米粥本来就是养胃的圣品,因为营养丰富,小米甚至有“代参汤”美称,小米含有多种维生素、氨基酸、脂......
2019-06-26
红豆桂圆红枣粥的营养价值
桂圆肉性温味甘,益心脾补气血,不但能补脾固气,还能保血不耗。大枣富含蛋白质、胡萝卜素、维生素以及磷、钙、铁等成分,味甘性温,有补中益气、养血安神的功效。红豆富含维他命b1、b2、蛋白质及多种矿物质,有滋补强壮、健脾养......
2016-12-05
补血养肾可以吃四红养生粥
皮肤枯黄暗淡、黑眼圈、尿频、月经不调……很多女性都受到上述情况的困扰,但她们大多不知道的是,这些症状的出现很可能是血气不足和肾虚。补血养肾一向是女人保健的重点,下面小编就给大家介绍一款补血养肾很有效的食疗:四......
2023-11-11
经期可以喝四红粥吗
在月经期间,身体会变得虚弱抵抗力也会较差,所以就会有女性喜欢食用一些补气血、安神的食品,不仅能缓解经期所带来的不适,还能补充身体流失的营养,有一举两得的功效,对此有女性问到,那么经期可以喝四红粥吗?下面一起来了解看看......
2019-02-05
春季养生粥
「导读」春季是很多病菌繁殖生长的季节,而气温也变化无常,这个时候最适宜食用的就是春季养生粥了。养生粥可根据食材的不同而变换口味,其营养价值也容易被身体所吸收。那么孕妇适合吃春节养生粥吗?春季养生粥春夏秋冬四季......
2017-07-20
养生粥如何制作 养生粥有哪些功效
龙眼肉粥原料:龙眼肉15克,枣5枚,米100克。制法和服法:龙眼肉和米、枣一起煮粥,早晚吃。喜欢甜的人也可以加点糖。功能:养心、安神、健脾、补血,适用于心血不足的心悸、心慌、失眠、健忘、头晕、耳鸣眼花、自汗盗汗等。龙......
2023-10-19
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