「导读」芦笋是世界十大名菜之一，在国际上有“蔬菜之王”之称。芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，是低糖、低脂肪、高纤维素和高维生素的蔬菜。它的营养价值均高于一般水果和菜蔬，它还具有提高身体免疫力的功效，对高血......

「导读」芦笋不仅有“蔬菜之王”的称号，更有“抗癌之王”的美誉，理所当然的，它成为了全世界人民都喜爱的蔬菜。也正因为如此，芦笋的做法变得多种多样起来，那么芦笋的做法有哪些呢？今天我们就来学习简单的芦笋的做法，品一品芦......

「导读」芦笋在国际市场上很受欢迎，有“蔬菜之王”的美称。含有很高的营养价值，氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和菜蔬。芦笋的营养价值芦笋独具鲜美芳香的风味，丰富的膳食纤维让人吃起来柔软可口，能增进食欲......

芦笋的选购无论哪种芦笋，选购时新鲜最要紧。选购芦笋，以全株形状正直、笋尖花苞（鳞片）紧密、不开芒，未长腋芽，没有水伤腐臭味，表皮鲜亮不萎缩，细嫩粗大者为佳。芦笋尖端生长力茂盛，产地采收时就必须趁着晨光尚弱，收割夜里刚冒出......

相信大家对于芦笋都不陌生，这是我们经常食用的蔬菜。芦笋属于高纤维、低脂肪食物，可以起到保健的作用，而且芦笋里面有很多的膳食纤维，这能够润肠通便，有效预防便秘的发生。那么，产妇能不能吃芦笋呢？产妇能吃芦笋，它含有多种微......

芦笋营养价值至高让人叹为观止，下面我们来教大家做两道健康的小菜，在夏日来尝尝健康清新的口味。芦笋炒大虾材料：芦笋300g、虾300g配料和调味料：油、盐、料酒、姜、葱、白砂糖适量做法：1、把皮剥走，在虾背上划一道把虾线取......

在西方国家，芦笋有“十大名菜之一”的美称。被制成茶之后，不但保留了芦笋特有的清香，营养元素也完全没有遭到破坏。芦笋茶的营养价值很高，经常饮用可以弥补因缺少蔬菜的摄入而造成的营养不良。芦笋所含蛋白质、碳水化合物......

芦笋味道鲜美，是一种名贵的蔬菜，而且营养非常丰富，芦笋还有助于预防癌症，那么芦笋应该如何吃呢？1、凉拌芦笋凉拌芦笋前一定要先焯一下。具体做法是：把芦笋切段，锅中放少量盐，倒入芦笋段焯熟。青椒和洋葱分别切成末，放入芦笋，调......

「导读」每一道菜都是一次浪漫的相遇，荤素搭配的美食正是人们所希望的互补搭配。芦笋炒培根，一荤一素，让人吃起来不腻不斋，刚刚好，无论是爱吃肉的你，还是爱吃素的你，都是一次美丽的邂逅哦！芦笋炒培根的做法芦笋是世界十大名菜......

怀孕之后为了宝宝的健康发育，准妈妈会放弃很多喜爱的美食。特别是在怀孕初期，坐稳胎很重要，忌口更是严格，如果不小心吃了芦笋，更是让准妈妈心惊胆战。那么，刚怀孕早期能吃芦笋吗？刚怀孕早期能吃芦笋。芦笋不仅味道鲜美，而且营......

白芦笋是蔬菜当中营养非常丰富的，不仅有人体所需要的维生素，甚至还有氨基酸碳水化合物以及蛋白质，不仅有很高的食用价值，这种食物的药用价值也是比较高的，那么孕妇能不能吃白芦笋？孕妇当然可以吃，对于孕妇来说，各种各样新鲜的......

芦笋原产于地中海东岸及小亚细亚。其嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素等，还含有微量元素硒，具有增强体质、润肠通便等功效。功效作用芦笋具有增强体质、润肠通便等功效。增强体质:每日食用......

芦笋，又名龙须菜，因形状像春笋而得名。芦笋富含纤维，柔软可口，可以增加食欲，帮助消化，被誉为“十大名菜之一”，是一种高档名贵的蔬菜。芦笋能较好的预防胰腺癌的发生，因为芦笋含有丰富的抗癌元素——硒，能有效的阻止致癌物质过......

生活当中除了感冒以外，最常见的病症就是拉肚子了，很多人可能会因为患上了感冒或者是吃坏了东西而出现拉肚子的状况，所以说不是特别严重，但也要注意饮食，那么拉肚子能不能吃芦笋？拉肚子的时候是可以适量的吃一些芦笋的，因为芦......

「导读」芦笋是什么？芦笋又名石刁柏、龙须菜。芦笋是指石刁柏嫩茎，因其嫩茎挺直，顶端鳞片紧包，形如石刁，枝叶展开酷似松柏针叶，故称石刁柏；又因其供食用的嫩茎，形似芦苇的嫩芽和竹笋，故中国已有很多人习惯将石刁柏称为芦笋。芦......

一般人群都是可以吃的，但是也要注意有些人是不适宜多吃的哦。一般脾胃虚寒的泄泻下痢之人，不宜多食；老年人、胃肠溃疡患者禁食；患有急慢性肾炎者忌食；凡浮肿、水肿、腹水者忌食；感冒未愈、湿热泄痢、积滞未尽、腹胀痞满者和......

芦笋有着非常可口的美味。很多人都对其美味难以忘怀，这也就让它经常出现在人们的餐桌上。芦笋当中包含了丰富的营养价值。有很多宝妈都想要将芦笋制作给宝宝吃。所以芦笋怎么做给2岁宝宝吃？就成为了大家想了解清楚的问......

宝宝小时候身体还没发育完全，偶尔也会出现过敏，但是每个宝宝不一样，过敏原也不一样。有的妈妈会担心宝宝吃这个会过敏，吃那个会过敏，那么宝宝吃芦苇会过敏吗？1、先查过敏原。每个人的过敏原不一样，当宝宝过敏后，要查一下过敏......

芦笋属于高纤维、低脂肪的蔬菜，而且它还含有很多膳食纤维，具有润肠通便、改善便秘的作用，所以很受大家的青睐。在女性生了宝宝之后，就需要特别注意饮食了，以免影响了产后的恢复。那么，坐月子能不能吃芦笋呢？坐月子时能吃芦笋......

芹菜拌海带丝原料：水带100克，芹菜梗85克，胡萝卜35克。调料：盐、芝麻油、醋、食用油各适量。做法:1。将芹菜梗洗净切成小块，胡萝卜洗净切成丝，海带洗净切成丝。2.锅中注入适量清水煮沸，加入盐、食用油、海带丝、胡萝卜丝，拌匀......