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饮食营养应平衡《内经》称天食者五气,地食者五味,即民以食为天,如何食有讲究、学问。《素问·愤怒通天论》说:阴生,五味,阴五宫,五味受伤。因为味道酸,肝气津津,脾气绝的味道咸,骨气劳,肌肉短,心情低下的味道甜,气喘吁吁,颜色黑,肾......
2023-11-09
冬季饮食养生攻略 冬季饮食四大原则五大食谱请收藏
“药补不如食补”。冬季养生多吃滋阴润肺的食物,记住冬季饮食的四个原则,少吃咸、温和、增加维生素,保障冬季机体健康运行。此外,你可以试试小编推荐的五种食谱从汤、粥、糖水、小菜一应俱全!一、冬季养生饮食原则1、少吃......
2023-11-11
春季饮食去火八个要点 春季自制四款降火粥
春季,人们经常感到口干舌燥、鼻腔干、喉咙痒,这些都是“上火”的征兆。市烹饪协会专家赵全利介绍,市民不妨自己试着熬制一些“降火”粥及吃一些去火食物给身体“降火”。春季饮食去火八个要点1、最有效的降火食物:绿茶、......
2023-10-18
宝宝四季饮食
「导读」俗话说得好,“民以食为天”,饮食在我们的生活中占了极其重要的一环。而四季的交替,环境的变化,也决定了四季饮食的不同。对于宝宝而言更应该注意四季的饮食的合理搭配。那么,宝宝的四季饮食是怎样的呢?带着这个问题......
2016-09-02
冬季营养饮食食谱 冬季饮食注意事项
到了天寒地冻的冬季,饮食也成为了生活中药考虑的一件大事,现在的生活水平不仅仅是要吃饱,还要吃的有营养,由品味。冬季最重要的就是御寒保暖,小编整理了一部分冬季养生食谱,一起看一下。冬季饮食怎么吃多吃主食,适当吃羊肉、......
2023-07-25
宝宝春季饮食
「导读」万物复苏的春季,是最好养生的季节。对于宝宝而言,也是极佳的季节。美好的春季,宝宝应该吃什么好呢?下面就一起来看看宝宝春季的饮食食谱吧!宝宝春季饮食春天来了,万物复苏,在春天里也是宝宝成长的好季节。宝宝春季饮......
2017-12-31
饮茶与四季
饮茶对人体的健康很有好处,茶叶中的儿茶素类化合物具有很强的清除自由基的功能,具有明显的抗氧化活性,这也是喝茶可以养生的奥秘所在。茶所含的茶多酚、生物碱、维生素、矿物质等具有防止血管硬化、防止动脉硬化、降血脂......
2023-10-20
春季饮食注意
「导读」又到了每年万物复苏的季节,春季总是那么让人神往让人欢喜。因为经历过整个冬季之后,人体内所有的细胞都开始活泛,我们需要在饮食方面开始进补,但又不能补过。那么关于春季饮食注意,都有哪些呢?下面就让小编来给大家......
2018-04-27
前列腺炎冬季饮食的四大原则
前列腺炎是一种常见的男性杂症。通常表现为排尿障碍(尿频、尿急、尿痛、滴白等)、局部不适(男性会阴部、腹部少、腰骶部、大腿内侧、膝盖以上部分出现疼痛、酸等症状)、少数患者出现功能异常等症状。除此之外,有些人还......
2023-11-14
宝宝秋季饮食
「导读」秋季是一个天干物燥的季节,一不小心很容易就生病,特别是对于娇弱的宝宝而言,所以在秋季,宝宝的饮食也是要多方注意的。那么,宝宝秋季的饮食得注意些什么呢?我们来了解一下。宝宝秋季饮食秋季是从立秋至立冬三个月,秋......
2018-10-01
冬季坐月子饮食食谱 冬季坐月子饮食宜忌
现在到了冬季,天气越来越冷,刚刚生产完孩子的女性在这段时间的饮食不仅要恢复身体,还要做好保暖措施,小编整理的一部分食谱与冬季月子的饮食宜忌,总有一款适合你。冬季月子该吃什么蔬菜水果蔬菜水果含有丰富的维生素C和各......
2023-10-04
冬季孩子饮食食谱 冬季孩子饮食禁忌
每一个孩子都是家长心里的宝,不愿孩子受一点委屈,最好的食物也要留给孩子,但是在冬季这个寒冷的季节里,有些好的食物对孩子未必有好处,那么孩子在冬季要注意哪些饮食禁忌呢,小编各位家长整理了一部分孩子冬季饮食食谱。冬季......
2023-11-15
宝宝秋季饮食
秋季是从立秋至立冬三个月,秋季的特点是由热转寒,阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则,其中饮食保健当以润燥益气为中心,以健脾补肝清肺为主要内容,以清润甘酸为大法,寒凉调配为要。秋季天高气爽,空气干燥,气温......
2017-07-02
夏季四食物诱发痛风 正确饮食拒绝痛风
病从口入,这句话大部分人都听说过,很多疾病都与饮食有关。痛风是夏天的高发病,很多痛风患者不知道正确的饮食方法,但是在平时的生活中很多食物都能诱发痛风,海鲜、啤酒、烧烤是痛风高发,夏天的饮食很重要。今天介绍四种食物......
2023-10-31
春季饮食
「导读」过了立春可以说就是进入了春季,那么在春季我们该如何进补呢?只有做好日常的进补,才能保证身体健康。那么春季该吃什么养生?春季养生炖汤有哪些?春季养肝汤有哪些?大家可以来妈网百科看看。春季养肝茶春天是一个万物......
2019-03-02
夏季宝宝饮食从四方面入手 夏季婴儿饮食从四方面入手
宝宝的身体器官发育不完善,对气候的变化尤其敏感。他们的鼻喉黏膜娇嫩,秋风送爽,反倒使他们鼻腔干燥,喉部发痒,甚至出现干咳,引发感染;还有的宝宝则出现大便干结,便秘等症状。夏季宝宝营养要从这几个方面入手*多选用清热祛燥......
2023-10-31
宝宝四季饮食
为了让宝宝获得科学全面的营养,拥有一个健康的身体,科学安排幼儿四季饮食,确保机体动态平衡,应时择食,根据季节的变化相应地调整饮食。春季:春季风和日丽,万物复苏,是幼儿生长最快的时候,应及时供给幼儿富含钙质的食品和富含维......
2018-09-18
春季饮食注意
我们在身体进补的过程中,饮食的吸取摄入量一定要平衡。因为在春季,是属阳的,而阳气就是保护身体的防护网。所以在春季,我们一般都多补蛋白质、矿物质、维生素这三种,当然凡事都要成比例、要适量。暴饮暴食的做法会让身体处......
2018-07-07
春季宝宝饮食
据世界卫生组织资料表明,儿童在春季的生长速度最快。在这个季节里,宝宝的消化吸收能力会大大增强,所以进食量也有所增加,从而身体的生长发育速度大大加快,所以在这一时期,妈妈们要十分注意孩子的饮食。具体需要做到以下几点......
2016-09-18
宝宝春季饮食
春天来了,万物复苏,在春天里也是宝宝成长的好季节。宝宝春季饮食得当的话,宝宝长得白白胖胖不成问题。那么春天宝宝吃什么好呢?一起来看看吧。1、黄瓜黄瓜中含有纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。......
2016-11-11
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