今天大连下雪，说是小雪，其实不小，下了大半个上午。出行计划改为窝在家里。终于有机会给自己做饭吃了。前面的三天，除早餐外，基本都在外面吃，酒店也好，亲友家也罢，通通是肉类多蔬菜少。就算有蔬菜类菜肴，也都油汪汪亮晶晶的，让人......

大家都知道多吃蔬菜对身体有好处，蔬菜里面含有很多的营养元素，例如维生素c和维生素b等等。不过蔬菜的口味确实和别的肉食的食物无法相比，这也是很多孩子不愿意吃蔬菜的原因。那么如何让孩子多吃蔬菜呢？孩子的饮食习惯有两......

人体的微量元素补充也是非常重要的，人体在缺铁的时候就会出现贫血的症状，被称为缺铁性贫血，由于铁是血液再生合成的重要元素，所以当人体出现缺铁的症状时贫血就会随之而来，在这种情况下可以食用补铁的水果蔬菜来缓解，能够有......

疫情原因，不少市民居家隔离不能出门，开启了囤菜模式。蔬菜的种类有很多，比如叶子菜、根茎菜、果蔬菜、菌菇、调味菜等。那么如何正确保存蔬菜？不同种类蔬菜如何保存？下面本站小编带来介绍。如何正确保存蔬菜1.根茎菜类耐储......

如何让婴儿喜欢吃蔬菜一、用适当的方法向婴儿说明吃蔬菜的好处，如识字、看图、看电视时，向婴儿宣传蔬菜对婴儿健康和健康的好处。二、通过激励的方法鼓励宝宝吃蔬菜当宝宝吃了蔬菜后就给予表扬、鼓励，以增加宝宝吃蔬菜的......

宝宝不爱吃蔬菜？给他听听蔬菜儿歌吧！经常听与蔬菜相关的儿歌，能使宝宝对不爱吃的蔬菜有新的认识，加深对蔬菜的喜爱，激发宝宝爱吃蔬菜的情感哦！今天管家就给大家介绍几首蔬菜儿歌，粑粑麻麻可以对照着念给宝宝听哦。教宝宝认识......

现阶段，小家伙会对蔬菜流露出明显的喜恶感哦。为了避免宝宝厌恶蔬菜，家长要从现在开始，培养宝宝爱吃蔬菜的习惯。怎么让宝宝爱上蔬菜的味道呢？1、宝宝饥饿时，尝试味道较涩或较淡的菜一定要在宝贝饥饿时，先让TA尝试味道较涩......

用微波炉烹调蔬菜，加热时间短，能最大限度地保留蔬菜的营养成分及色、香、味。如果烹调含水量丰富的鱼和嫩蔬菜，不需要加水。如果烹调含水量少或纤维素、半纤维素含量丰富的蔬菜，应在蔬菜上适当洒些水，并用保鲜膜覆盖，再开始......

俗话说药补不如食补。如果你想让你的皮肤闪闪发光，但你不想一层一层地在脸上涂水或牛奶，那么你必须经常吃这些蔬菜，它肯定会帮助你的皮肤。1、蘑菇营养丰富，蘑菇营养丰富，蛋白质和维生素丰富，脂肪低，无胆固醇。吃蘑菇会使女......

蔬菜是我们每天必吃的食品之一。它富含维生素、纤维素和众多人体必须的营养。但是，蔬菜买回家很不容易保鲜，而且在清洗蔬菜的过程中我们还存在不少的误区，那么蔬菜该怎么吃?如何保鲜?如何清洗、摘洗也有不少的讲究。紧张......

「导读」铁元素是人体重要的微量元素，缺铁很容易导致缺铁性贫血，而最容易缺铁的人群就是孕妇、儿童和老人了。那么，具有补铁所用的蔬菜有哪些，补铁对身体又有什么好处呢？下面小编就给大家详细介绍一下。补铁的蔬菜人体中的......

食品应新鲜，充分煮沸，确保清洁、营养、易消化的食品不加糖，不加盐或酱油，不加人工香精、色素等调味剂。注意自己做的时候要随便吃，不要储藏，以免食物变质。米粉糊:母乳和孩子平时吃的乳制品也可以用水调制。新橙汁:横切新鲜......

众所周知，果蔬榨汁机也能榨蔬菜汁。蔬菜汁富含维生素，对人体有好处。所以，偶尔也可以用它榨蔬菜汁喝。那怎么用榨汁机榨蔬菜汁呢？以下是食谱和制作流程：胡萝卜汁胡萝卜汁能增强免疫力、防癌抗癌，多喝有益。榨汁方法简单，在榨......

国庆假期以来，全国蔬菜价格跳涨明显，经常买菜做饭的小伙伴们肯定发现了，现在蔬菜的价格都快要超过肉类的价格了。那么近期蔬菜价格为何跳涨？蔬菜价格未来走势如何？下面本站小编带来介绍。近期蔬菜价格为何跳涨最近，经常买菜......

人体中的铁元素具有十分重要的作用，如果缺铁的话，会影响到人的身体以及智力发育，不过，大家可以多吃些具有补贴功效的蔬菜。1、西红柿：铁元素可以预防以及改善贫血，如果能够与维生素C同时摄入，人体就能更好的吸收。西红柿富含......

菜，颇受追求健康养生的人们特别的喜爱。芦笋又位居“世界十大抗癌名菜”之首。芦笋原产于地中海东岸及小亚细亚。清朝末年由美洲传教士传入当时的中国。芦笋又叫龙须菜、露笋，因其形状像竹笋而得名。芦笋的脆嫩部分可以......

这个时期的宝宝，唾液分泌旺盛，小嘴巴老是流口水。不过他开始表现出对食物的欲望。蔬菜营养丰富，是婴儿辅食添加中必不可少。妈妈在给宝宝添加蔬菜辅食时，有很多细节需注意。今天，跟着妈网百科一起看看给宝宝添加蔬菜辅食的......

将蔬菜榨汁机买回来，好好利用它，不要把它闲置在一旁，一直不用。它用处有很多，不过，首先你得学会榨蔬菜汁，发挥它的基本功效。那榨汁机怎么榨蔬菜汁呢？芹菜汁准备鲜芹菜、白糖各适量。将新鲜的芹菜清洗干净，放入榨汁机中，榨成汁......

在小宝宝到了半岁左右，就不能光喝奶了，必须要吃辅食才能满足身体的需要，家长们最常给宝宝做的辅食就是米粉以及各种蔬菜泥了。由于宝宝吃得较少，做出的蔬菜经常都会被剩下。那么，辅食蔬菜泥如何保存呢？1、在保存蔬菜泥的时......

补血的蔬菜很多，比较常见的补血蔬菜有胡萝卜、菠菜、西红柿、南瓜、苋菜等。1.胡萝卜胡萝卜素能促进红血素增加，提高血液浓度和血液，改善血液质量，对治疗缺铁性贫血有一定帮助。胡萝卜中含胡萝卜素最多，想要补血时可多吃胡......