夏季气温高，天气炎热，比较容易上火，所以这个季节静心调养是很重要的。那么，如何调养是大家比较关心？药补不如食补，我们不妨吃一些滋补降火调养身心的常见食物。下面一起来看下：一、大豆大豆蕴含丰富的蛋白质，在滋阴去火的同时......

炎炎夏日，每个人都希望躲在空调的怀抱里不愿离开，但是空调的凉快只能解决表明的气温，那么对于我们人体立里面的高“温”（上火）又该如何化解呢？下面小编介绍4种夏天消暑的好食物，一起来看看。最解毒的水果——西瓜是瓜果之首，......

在夏天，家长最要注意的就是防止宝宝中暑，有什么好方法可以帮学龄前儿童清火呢？最好的方法一定是通过食物来降火啦。今天小编就来推荐适合学龄前宝宝降火的食物吧。夏天宝宝降火蔬菜白菜：性微寒，有清热除烦，利二便的作用。芹......

1、随时喝水如果夏天上火时，就多喝水，最好是多喝柠檬水，柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望。可以散热，又能避免上火的问题。2、吃苦味食物苦味食物中含有的生物碱具有消暑清热......

炎热的夏季，常常让宝宝感到不适，稍不注意就会上火。宝宝一旦上火，就会吃不好睡不安，影响正常的生长发育，所以家长要及时给宝宝降降火。而饮食调理是给宝宝降火的一个举措。那么，夏季宝宝降火食谱有哪些呢？苦瓜菊花粥材料：苦瓜......

日常所说的“上火”分为实火与虚火（阴虚火旺）。实火者通常建议吃一些清热泻火的食物，虚火者建议吃一些滋阴清热的食物。但应限制摄入大热的食物，还要避免过于油腻、生冷的食物。宜食食物蔬菜水果肉蛋奶主食水产豆制品苦瓜......

夏季炎热的天气总是容易让人们出现上火的现象，因此这个时候如果我们多加的注意就能够避免上火的出现，而饮食就是即健康又快速的方法之一，因此我们需要了解哪些食物对于降火有好处？下面我们一起来看看介绍吧！1、西瓜可以说......

秋季上火哪些食物降火秋季上火吃什么降火最好？秋季非常容易上火，出现口干舌燥、咽喉肿痛等症状。因此在这个季节里，一定要多吃能滋阴润燥、清热降火、补充水分的食物。其实生活中有许多食物降火效果都很好，比如蜂蜜、黄瓜......

立夏后气温明显上升，炎热临近，此时要注意保健身体，调整饮食。立夏节气是一个非常容易着火、烦躁的季节，这时我们应该怎样清热降火呢？让我们看看八种食物。苦瓜夏天过后，天气变热，当然有发火的可能性，这时多吃苦瓜，可以预防发火......

一年四季，夏天气候最热，室内外温度急剧上升，人体内的阳光也是此时最旺盛的，这样内外攻击，人体内的火当然不旺盛。此外，心与夏天相对应，夏天容易繁殖心火，心烦意乱，舌头肿，睡不着觉。那么，炎夏心火旺吃什么能降火呢？蔬菜水果夏天心......

夏季养生要注重精神的调养，做到心静自然凉的心态可以达到养生的目的，另外在饮食上也要注意，多吃一些具有滋补、降火功效的食物，保证身体的健康，让你轻松健康度过这个夏天。茯苓茯苓味甘、淡、性平，入药具有利水渗湿、益脾和......

冬季滋阴降火吃什么食物好？冬季天气寒冷，而且多干燥易上火，再加上室内外温度差较大，而出门穿衣较为厚重体内热气无法正常排出，会直接导致内火上升，出现一系列的上火症状。这时候，不妨多吃一些具有滋阴降火功效的食物，小编推荐......

入冬后，天气寒冷，人们习惯吃热食暖身，拒绝冷食。事实上，这里有一个误解。在寒冷的冬天，如果你能适当吃一些冷食，它会对你的健康有益，也是冬天保持健康的另一种保健方法。中医指出，其实冬天也着火，建议吃凉性食物。适当饮食冷饮......

春天到了，又是春雨绵绵的，春天也容易上火，开吃网小7最近都觉得通便不畅，准备了蜂蜜，花茶等，来让自己的肠道能够有一个比较好的清理。那春季吃什么更容易降火呢？赶紧和小编一起来看一下降火食物都有哪些吧。1、蜂蜜甜甜的蜂蜜......

平时总是能够听到很多人说自己上火了，上火其实是身体阴阳失衡的一种表现。阴虚上火的时候经常会出现眼睛干涩刺痛，皮肤粗糙无光泽，鼻子干燥，心烦失眠，头晕眼花等等的表现，这时候需要进行饮食调理，那么滋阴降火的食物都有哪些......

夏季的时候相比较于其他的季节，我们很多人都是比较容易上火的，其实很多人都不知道夏季上火我们该怎么办，炎热季节，如何消暑降温？冰水解渴但容易伤胃，雪糕凉快热量却不小……那么，有没有既营养又解暑的食物呢？夏季的上火的问题......

夏季清火的食物很多，比较常见的有苦瓜、冬瓜、莲子心、黄瓜、西红柿等。1.苦瓜苦瓜味苦，性寒，有清热泻火的作用。苦瓜的苦味还能刺激唾液和胃液分泌，增进食欲。夏天适量吃苦瓜能清热祛火、防暑、开胃、助消化。2.冬瓜冬瓜......

秋季吃什么去火，秋季天气比较干燥，让大家的火气节节上升。那秋季吃什么去火呢？也是大家最关心的问题，而在这个季节，人们的胃口也会大增，所以排毒也是非常必要的。因此，在秋季去火排毒成为大家秋季的必修课。下面就赶紧和小编......

夏天天气炎热，容易中暑、烦躁，那么夏天吃什么可以祛暑清热呢?在夏天多吃这些食物，可帮您清热解毒、止咳生津、利尿消肿，有效防治中暑。【茶水】有经验的保健医生常指导人们用喝茶的方法补钾。钾是人体内重要的微量元素，钾......

到了冬季空气中的水分相对就少了很多，皮肤很容易觉得干燥，特别是在北方地区就更加的明显了，从而很容易就上火了，鼻子感到呼吸困难，而喉咙就会感觉到有火烧一样，就需要通过食物去降火了，那冬季降火的食物有哪些呢？降火的食物肯......