最佳保胎蔬菜蔬菜是孕妇必备食品之一，其中菠菜尤其值得推荐。菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜叶酸含量达到350微克，成为蔬菜的首位。叶酸的最大功能是保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形的危害。专家主张......

怀孕期间孕妇的饮食对婴儿有很大影响，孕妇不好吃的话，不仅会影响自己的健康，还会导致胎儿发育不良，新生儿出生后体重不足，严重影响孩子将来的智力。因此，孕妇的饮食应该多样化，孕妇应该吃什么？1、多吃花生花生被世界公认为植......

怀孕期间，除了早期孕吐，过了这段时间都是有相当好的胃口的。一食多餐成了准妈妈的家常便饭，不过准妈妈饿了吃什么好，那么究竟每天加餐吃些什么比较好呢，怎么吃对宝宝对自己都好呢，想知道的就快来看看吧！孕妇肚子饿吃什么？3类......

大多数孕妇在怀孕初期，都会有早孕反应，对于吃，是很难把握的。但是又不能不吃，虽说初期的胎儿需要的营养还不是很多，但也不是不需要的，即使胎儿不需要，孕妇也要为胎儿的发育做好准备。怀孕初期的孕妇，吃什么好呢？接下来，一起来了......

现在人们都是讲究优生优育的，所以在孕期，饮食安排的都很规律，只吃那些对于身体有好处的食品，那些对于身体不利的食品是坚决不吃的，那么孕妇吃什么好呢？孕妇当然要多吃一些有利于健康的食品，有利于胎儿生长发育的食品。孕妇应......

「导读」蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。它可提供人体所必需的多种维生素和矿物质。人体内90%的维生素C、60%的维生素A都来自它。此外，蔬菜中含有大量的叶酸，是一种对孕妇很重要的维生素，孕妇补充叶酸的最佳途......

气炎热，很多孕妇都会出现食欲下降。因此孕妇夏天要注意饮食，那么，夏季孕妇吃什么好?孕妇夏季饮食有哪些注意事项?夏季孕妇饮食需要注意的那几点?1、在营养方面为保证母体和胎儿的营养，孕妇夏天最好选择新鲜多样的食品。要......

「导读」“多吃鱼的人聪明”这是我们都知道的事儿，美国一项新研究发现，孕妇每周吃鱼两次可以使孩子日后多动症症状减少60%哦。所以，孕妈妈吃鱼绝对是好处多多的！常吃鱼可维持“开心激素”的浓度处于正常状态，使孕妇获得一......

每位妈妈心里都有一个愿望，那就是希望自己的宝宝能健健康康，快快乐乐地成长；而每位准妈妈心里也有一个愿望，那就是希望自己腹中的胎宝宝能够健健康康地成长发育。说到胎宝宝健康，不得不提的一点就是孕期饮食。今天，我们就来......

刚怀孕的妈妈需要了解怀孕期间应该了解的事情和饮食上的搭配，避免对胎儿的发育造成影响，那么，初孕妇吃什么好？首先，怀孕早期的时候，由于有的妈妈会有妊娠的反应，比如胃口不佳、呕吐等情况，在食物的选择上可以尽量选一些促进食......

孕酮过低的孕妇比较危险，很容易导致早产或是流产，这样对于孕妇的身体也有一些伤害，如果是不严重的孕妇可以通过饮食调节，但是过于严重就需要去医院了，那么孕妇孕酮低吃什么好？柠檬：它含有VC、生物类黄酮素以及柠檬油精等，这些......

未出生的胎儿是依靠脐带从母体获取营养的，孕妇吃的好，才能更好的给胎儿提供营养，因此孕妇的饮食就成为家人最为关心的事情。为了保证孕妇和胎儿母子健康，家人一定要照顾好孕妇的饮食起居，那孕妇都吃什么好？燕窝是一种比较理......

怀孕后为了肚子里的宝宝可以更好的发育，除了叶酸是必不可少的，还有补钙也不能缺，但是补钙不能盲目补，得做了具体相关检查确定需要补钙再补，这样更有利于宝宝的发育。不过在选择钙上需要注意，那么孕妇吃什么钙好？孕妇在购买钙......

孕妇的日常饮食应该有所注意，毕竟怀孕的女性处于比较特殊的生理阶段，如果饮食不当也有可能会影响到胎宝宝的良好发育。所以要注意孕期的饮食健康。那么，孕妇餐吃什么好呢？1、女性怀孕后的孕妇餐，要根据不同的孕期阶段合理......

「导读」每当一个女人怀上了宝宝，就开始了调整饮食和进补之旅，很多时候，平日常吃的东西或者不能吃了，加上因为怀孕的缘故，出现妊娠反应，本来爱吃的东西到如今也就厌觉不爱了。那么孕妇吃什么好呢？关注妈妈网百科，告诉你孕妇吃......

准妈妈吃鱼对胎宝宝好，这是众所周知的。可鱼的种类繁多，那应该怎么选？关于选鱼的学问，你真的掌握了吗？一起来了解一下吧！孕妇吃什么鱼好1、鲤鱼：鲤鱼有利尿消肿、清热解毒的功能。手、脚、小腿水肿的准妈妈吃了，能缓解孕期水......

「导读」孕妈咪由于要负担着两个人的机能，需要储存比平时更多的能量才能维持身体所需。肉类是孕妈咪的最佳食材，它不仅可以为孕妈咪提供丰富的蛋白质，还能满足孕妈咪身体所需消耗的能量。但是肉的种类那么多，是否所以的肉......

孕期的饮食非常重要，不同的妊娠阶段，机体的所需营养是不一样的，关于这一点准妈妈们一定要了然于心，因为这些都跟胎儿的生长发育，有很重要的关系，下面我们就来仔细分析一下孕期的饮食，看看孕妇吃什么最好。一、孕早期的饮食孕......

各种河鲜与海鲜之中属鱼类最多，鱼类因为营养丰富、味道鲜美很受大家的喜爱，并且鱼类对于孕妇来说也非常有益处，但是孕妇食用的鱼类该如何挑选呢？孕妇吃什么鱼好呢？下面妈妈网百科就来为大家解答孕妇吃什么鱼好！1、鲫鱼：有益......

女性怀孕后需要注意的事情很多，尤其是饮食方面，需要注意什么能吃什么不能吃。那么孕妇吃什么菜好呢？1、萝卜，萝卜的维生素C含量是苹果的六倍。胡萝卜富含维生素A和糖化酶。它可以预防夜盲症和胆结石，这非常有利于人体的充......