很多常年呆在办公室的女性朋友发现自己总是有痛经的病症，特别是在炎热的夏天，这主要是因为室内温度比较低导致的，还有就是这类女性朋友，长时间久坐不动，盆腔的血液循环就会受到极大的影响，因此也很容易诱发痛经，这种痛经我们......

动作1：电脑操作不正确动作：身体过多前伸，双眼离显示器太近，手臂上抬使三角肌焦虑不安，两脚未放置路面促使脚部血液循环系统不畅顺。恰当动作：双踏踏实实面，腰部紧贴有烘托的靠背，靠背与坐面大概100-10度角，手臂当然松驰(不必外......

一、眼睛眼睛是白领们日常工作中最常用的身体部位，眼睛也是人体中最脆弱的器官组织，需要保护眼睛，但生活中很多白领忽视这个问题，自己的眼睛受到干眼症等疾病的威胁二、面部白领们的面部是除了眼睛之外，最容易遭受损害的部......

对于普通的白领一族来说，工作是非常忙碌的，平时也没有太多时间是去健身或是自己做饭，那么这个时候你应该如何去瘦身才会比较快速呢，减肥达人推荐办公室白领减肥方法，小妙招帮助你轻松甩肉。白领OL坐着减肥法小粗腿和大屁股......

生活中，很多白领女性会抱怨没有运动时间，减肥无从谈起。其实，有很多减肥小动作，所需要的时间只是一集韩剧的长度而已。减肥需要的，是决心和行动。今天我们来学习适合白领的减肥方法。最适合白领的减肥方法介绍1、经常收紧......

颈部受伤的人容易患颈椎病，办公室白领容易患颈椎病。长期工作是颈椎病的主要原因，慢性感染疾病也会导致颈椎病，需要采取措施预防颈椎病，注意颈部温暖，避免颈部损伤，避免颈部寒冷，否则会导致颈椎病。办公室白领是颈椎病的高发......

简要内容:很多人感到感冒不咳嗽，肺很好。实际上肺很脆弱，办公室职员特别要爱肺。纠正坐姿，改变伏案抬起头挺胸。很多白领习惯于伏案工作，但实际上伏案容易导致肺通气量低，高强度工作也会导致肺通气量下降，长期以来肺通气量......

久坐办公室、腰背疼痛、身体疲劳、精神紧张的人可以练习瑜伽缓解不适，那在办公室怎样练瑜伽呢？哪些动作适合在办公室练习？一起来学学吧。1、静坐呼吸式瑜伽第一步，坐在椅子上，双脚并拢，挺胸收腹，挺直脊柱，一手放在大腿上，另一......

舒适的工作环境才能有好的工作效率，螺蛳粉，臭豆腐，榴莲等类似这些食物都不适合在公众场合吃，因为味道实在是太大了。那么你能接受同事在办公室吃螺蛳粉吗？怎样看待在办公室吃螺蛳粉？下面本站小编带来介绍。你能接受同事在办......

运动不得其法往往会导致相反的效果，在你专心致志运动的时候，本以为肯定能够达到自己想要的效果，但是却在不经意间伤害了自己。下面为大家介绍九种你在运动的时候忽视方面，让你的运动适得其所。运动有益身体健康，但也需要有......

室内温度高，烧得慌，外出容易感冒的女性，湿度低，也有破坏皮肤的女性，更多的人认为不流通的空气是亚健康的人，喉炎、气管炎等呼吸道疾病多发。那么如何有效对付办公室里的闷热呢？一、服装适当+饮用水+保湿除了使用一些小技术减......

白领人长期低头伏案，引起颈椎间盘退行性变化及其继发病理变化及其周围组织结构，受诱因影响，如屈颈风寒湿，引起颈椎病复发。此外，最近天气冷等颈椎病再次发作。目前治疗颈椎病多采用牵引、理疗、手法治疗、运动治疗、针灸治......

颈部受伤的人容易患颈椎病，办公室白领容易患颈椎病。长期工作是颈椎病的主要原因，慢性感染疾病也会导致颈椎病，需要采取措施预防颈椎病，注意颈部温暖，避免颈部损伤，避免颈部寒冷，否则会导致颈椎病。办公室白领是颈椎病的高发......

办公室恋情很容易发生，因为天天抬头不见低头见的，有更多的相互了解的机会，但是办公室恋情想要长久地维持下去又很难。那么办公室恋情分手了受伤的是谁办公室恋情能走到最后吗？本站小编带来介绍。办公室恋情分手了吃亏的会......

本来在早上就爆出了陈翔和毛晓彤分手的原因，但是这个消息在普华永道这个面前就不算什么了，具体是个什么事情呢，我们一起来往下看看，这个在办公室里啪啪啪的男女经历到底是哪两个。普华永道啪啪是怎么回事看来最新啊得到消......

现在很多白领女性上班坐了十几个小时，成了坐在家里。另外，由于运动不足，长期产生了久坐病，不仅会引起身体变形、肥胖等问题，还会引起脊椎病、腰间盘出、骨盘炎等健康问题。如何对抗久坐的危害？在这里，让女性介绍几个把戏，以长......

白领成天除了坐着就是躺着了，几乎没有什么时间可以运动或是走动，那么就难免的也会长出一些讨厌的赘肉来，减肥达人推荐办公室白领减肥方法，制定计划轻松甩肉燃脂。办公室OL白领减肥方法喝水水是完全无热量无脂肪，保持多喝水......

现代女性大多是办公室白领，几乎没有必要从事体力劳动，但办公室的工作看起来很安心，其中有很多健康危险，我们平时待的办公室不安全。接下来，让我们来看看如何对抗办公室的潜在污染。对抗放射线计算机不可避免地会有放射线。......

在公司工作怎么避免得新型肺炎，如何有效的预防新型肺炎呢，对于很多人来说都非常担心得新型肺炎，本站小编就来说说吧办公室如何预防新冠肺炎工作人员要自行健康检测，如出现新型冠状病毒感染的可疑症状不要上班。公用物品及......

现在很多公司都比较喜欢搬到新的地方，不过很多孕妇都担心新环境会对胎儿产生影响，那么新公司新家具会对胎儿发育产生影响吗，本站小编就来说说吧。无论是新的办公室，新家，新的家具，大家最担心的还是装修和家具所使用的油漆和......