典型案例1:吃甜食似乎不受控制，上瘾！奶茶，巧克力饼干，利用工作间隙，黄先生拿出抽屉里的饼干慢慢享受。这时离午饭时间只有30分钟，石先生选择用零食送自己的午饭。看到自己越来越长的肚子，石先生很烦恼，但是嘴好像不受控制，像依......

干嚼咖啡减压随着《狂飙》热播火了，但其实这种减压方式是不科学也是不可取的，对身体有害，那么，干嚼咖啡有什么危害？下面本站小编就带来介绍。干嚼咖啡可以减压吗“咖啡不用冲，早晚会成功”，这句调侃高启强干嚼咖啡减压的话，似......

有时我们的心情和压力会随着生活的变化而产生很大的影响。用这些极端的方法，比如吃甜食和大吃来解决的话，不仅自己胖，身体也会变差。给你带来健康减压的食物，心情不好的时候带来大吃一顿！1、浆果浆果类产品含有丰富的水分......

工作压力大，家庭压力也大，每个人的减压方法都不一样，有的人选择运动减压，有的人选择饮食减压，有的人选择心态减压，除了这些方法还有哪些减压方法呢？偶尔发脾气很多人认为发脾气不利于健康和失风。《生物精神病学》杂志上刊登......

保持身体健康很重要，但不要忽视心理健康。当你感到压力和烦躁时，做以下事情可以缓解。1、练习瑜伽。健康收益:腰背痛缓和56%。一项研究发现，每周练习两次瑜伽，每次持续90分钟，6个月后，慢性腰背痛症状可减轻56%。例如，疼痛少，......

很多人都知道，压力大的时候可以去户外散步，呼吸新鲜空气，有助于减压。而一项最新研究表明，结伴去大自然里散步，减压效果更好。科学家从英国为了健康而散步组织中选择了近2000名成员，分析了他们的健康状况。结果发现，集体户外......

一般情况下，荷叶葛根薏仁水不会影响减压药，患者不必过度担忧，具体分析如下：荷叶葛根薏仁水的主要作用是具有清热解渴、升阳止泻等功效，能够在一定程度上改善血液循环，但是对血压没有影响。因此荷叶葛根薏仁水一般不会影响减......

一个家庭生活方式的好坏，女士起到很大作用，甚至超过男士。无论工作是否成功，家庭永远是她展示才华、树立自信、丰富内心的场所。两天的时间，在同女性朋友的交流过程中，我有一个新的体会，女士必须要有良好心态和积极乐观的生......

距离高考只剩下十几天了，考生们面临的压力也越来越多，尤其对一些心态不是很好的考生来说，减压工作就显得十分重要了，严重的压力负担不仅在情绪上会有困扰，甚至会引发心理问题，那么，高考考生怎么缓解考试压力呢？接下来本站小编......

考试焦虑症怎么减压考试是每个学生“人生中必须经历”的环节，然而，对于一部分学生来说，考试不仅代表了一份成绩，而且装满了焦虑、紧张、难过、失落等情绪。这就是我们所熟知的“考试焦虑症”。考试焦虑症会严重影响学生的......

大笑可以减压！五招减压奇效让你快乐不停歇帮助大家提升日常种养生的意识，同时也能学习到更加实用的养生方法，避免一些养生保健的雷区，更好的保护自己的身体健康。大笑可以减压！五招减压奇效让你快乐不停，更好的总结大家的养......

女性出现意外怀孕的情况后，就可以通过人流来结束妊娠。如果怀孕时间超过了49天，就不能做药物流产了，只能是进行人流。现在很多女性在做人流的时候，都会选择双腔减压无痛人流。那么，双腔减压无痛人流前注意什么？女性在做双腔......

医生说，很多上班族都有甜品综合症，上瘾只是心理作用，控制量就行。据美国福克斯新闻网等媒体报道，康涅狄格学院进行的研究中，研究者通过在老鼠身上进行实验，发现奥利奥可以像卡因和咖啡一样触动老鼠大脑的快乐中心神经元。研......

有些人的精神压力很大程度上是由于他们对自己、生活水平和职业追求的过度要求。只有适当降低要求，将压力控制在合理范围内，才能优化时间和精力的配置。每天微笑，即使在镜子里微笑，也能促进积极的情绪传递，减轻压力。因为微......

近年来，大城市的生活成本水涨船高，居高不下的房价和从未降低过的石油价格等，使住在城市的人们的压力倍增，如何创造坚韧的压力心理，培养积极乐观的心情成为重要课题。实际上参加瑜伽冥想课程，放慢工作步伐，调整生活习惯等方法......

现代城市大多数人承受着巨大的压力，有研究表明，由于工作日下午3-4点的压力水平和饥饿感达到了顶峰，人们经常在这个时期感到更加明显的焦虑和抑郁。如果你有压力怎么办？这就是下午茶的存在意义。家庭医生在线编辑建议您可......

不知道从什么时候开始，“不要让孩子输在起跑线上”的口号响起来了，我们的孩子们的压力也越来越大了，作为一个宝妈总想尽可能的让孩子再各方面都轻松自在一些，让他们能够学习健康两不误。很多妈妈们给孩子选择书包都会选择......

母乳哺乳能帮孩子缓解压力据新华通讯社电来源于德国和美国的专家学者一同科学研究了约9000名1970年在美国出世的孩子的现实状况，调查报告发布在美国《小儿疾病文献》月刊上。母乳饲养的孩子少焦虑情绪研究者搜集了这种......

怀孕了怎么办?不想要孩子那什么样的人流手术最好呢?对与这个问题,不同的身体素质，选用不同的人流手术方式，术后身体恢复速度会不一样。选择了适合自己的无痛人流方式，不仅可避免传统人流手术的局限性，而且能让早孕者在安......

前列腺的压力其实都是男性朋友自己造成的，久坐，喝酒，不规律的性生活通通都在给前列腺增加压力。那么我们怎样给前列腺减少压力呢，这里推荐番茄红素为前列腺减压。我们之前知道番茄红素对于前列腺的保健作用是非常明显的，因......