枸杞子是常用的营养补充佳品，同时作为药食两用的补充佳品，有很多吃法。民间常用煮粥、煮糊、泡酒或其他药物。枸杞性甘、平，归肝肾经，具有补肝肾、养肝明目的效果，常与熟地、菊花、山药、山羊肉等药物同用。那么，每天吃多少......

冬天是长胖的季节，很多人为了能够穿漂亮的裙子都会坚持在春季减肥。除了通过运动的方式减肥以外，很多人也比较注重日常的饮食，比如不吃高热量，高脂肪的食物，而坚果是很多人都比较喜欢吃的一种零食，那么减肥每天吃多少坚果合......

怀孕是人生中的一件大事，所以在备孕的时候，很多准父母们对吃、喝、睡等等方面都有些要求，身体里缺的东西需要及时进补，在进补的吃食上，除了叶酸和钙是一定要补的，很多准父母们要问，维生素锌是不是一定要进补，备孕每天吃多少锌......

叶酸它可以预防胎儿畸形和补充营养，对于不同人群服用叶酸的用量是不一样的，如孕妇和备孕期间人群一生的使用量有差异，因此如果需要服用叶酸不能够盲目操作，所以大家对于这方面的问题也是非常关注的，下面一起来看看备孕每天......

肉类所富含的蛋白质比较丰富，大家经常吃的话，对身体会有一定的好处，还可以为身体提供一些别的元素。并且小婴儿的身体也需要，家长可应适当的为婴儿制作成为肉泥来吃。但是婴儿每天吃多少克肉？1.根据婴儿的月龄来决定。0-6......

照顾宝宝其实是需要有耐心的，而且需要方方面面都照顾周到，宝宝的喂奶量就是家长需要重视的问题，如果喂奶量不正确，那么就会给肠胃带来压力，对宝宝的身体健康影响很大。那么新生儿每天吃多少奶？宝宝刚开始的时候，胃容量还是特......

「导读」对于广大的孕妇妈妈而言，她们已经充分了解了补充DHA的重要性，但是要如何补充DHA才能保证真正补到实处，这个也是一个需要妈妈们去思考的问题。除此之外，剂量永远是一个很难把握的问题，DHA也是如此。妈妈们经常会发......

很多人都爱吃蓝莓干，有些人甚至是一天吃N多，这样子吃真的好吗？如果按照健康营养学的角度来讲的话，当然是不好的，任何东西都要适量的吃才是最健康的。那么，对于蓝莓干每天吃多少好呢？每年过了蓝莓采摘季，新鲜的蓝莓少了的时候，......

很多的女性在怀孕后就很注重自身身体的调理，这样也是为了自己的身体更加健康，将来孕育一个更健康的宝宝。Dha是很多女性在孕期会选择补充的一种产品，对于胎儿的发育是有一定帮助的，那么dha孕妇每天吃多少？dha孕妇每天吃多......

说到补钙，想必普通人都是先想到吃东西，而对于准备怀孕的准妈来说，就会想到是否需要额外补充钙剂呢？的确是需要酱紫做的，毕竟怀孕后体内大量的钙质都会输送给宝宝，而孕妇就会最大可能地缺钙。那么下面我们来看一下孕前补钙每......

婴儿的成长一直都牵动爸爸妈妈的心，补钙是婴儿时期一个很大的问题。婴儿补钙每天需要吃多少，有些妈妈可能不知道具体的量。婴儿补钙也不能补太多，因为钙元素如果补得太多对宝宝也是不好的。今天，我们一起来了解一下吧。婴......

坚果包括花生、西瓜子、葵花籽、核桃、杏仁、榛子、开心果、腰果、南瓜子等，其共同营养特点是高蛋白、高脂肪、极少淀粉，营养比较丰富。栗子(如板栗)和百合虽然也被视为坚果，但它们含有大量淀粉，而蛋白质较少，脂肪更低，故不......

孕妇在妊娠期都需要补钙，尤其是胎儿逐渐发育，需要补充的钙越来越多，如果此期间钙缺乏，宝宝的发育会受到严重阻碍，而补钙除了日常饮食获得，有的孕妇可能需要选择专用的钙剂补钙，那么孕妇每天吃多少钙片？下面跟着小编了解一下这......

宝宝们的饮食问题是父母们最关心的，在平时吃多了怕宝宝撑得难受，吃少了又怕宝宝饿到，可是现在的年轻父母们又不知道一天该喂宝宝吃多少东西才是正常的，急的许多父母都不知道该怎么办，那么四月宝宝每天吃多少？1.正常来说，如果......

剂量永远是一个很难把握的问题。DHA也是如此。妈妈们经常会发出疑问：DHA每天吃多少才够呢？别着急，百科现在告诉你。DHA的摄入量并非越多越好。DHA作为一种对婴幼儿生长发育和维持人体正常健康有重要作用的营养物质，与其它......

我们每个做家长比较关心的婴儿每天的奶量标准。是每日每公斤100-150毫升。如5公斤重的孩子，每天的食用量就是500至750毫升，那分成六次吃吃，应该每顿80到125毫升。但是这样的量也要根据人的体质吃，能吃的婴儿的儿吃的多些......

剂量永远是一个很难把握的问题。DHA也是如此。妈妈们经常会发出疑问：DHA每天吃多少才够呢？别着急，百科现在告诉你。DHA的摄入量并非越多越好。DHA作为一种对婴幼儿生长发育和维持人体正常健康有重要作用的营养物质，与其它......

众所周知，叶酸对于孕期中的胎儿和女性的健康来说可谓是举足轻重，经临床数据表明，孕妇适当补充叶酸可以有效减少宝宝神经管发育畸形病变的几率和避免先兆流产、先兆早产。虽然孕妇补充叶酸必不可少，但是并不意味着越多越好......

蓝莓干的味道酸酸甜甜的，虽然没有新鲜蓝莓的那种清爽滋味，但是也是有着自身的一个独特风味的，对于喜欢吃蓝莓的亲们，自然是爱屋及乌，对蓝莓干也是极为偏爱的。不过，蓝莓干好吃是好吃，如果没有节制的吃下去，就算肚子装的下，胃估......

蓝莓干，就是用新鲜蓝莓晒干经过加工制成的零嘴哦，闲暇时间，或者看电视煲剧，一手捧着干蓝莓的罐子，一边看电视，愉快的美好时光。不知不觉一罐干蓝莓就快吃光了，一下次吃太多蓝莓干这样真的好吗？新鲜的蓝莓生吃的话一次最好吃10......