现代人的生活条件很好，但心脑血管疾病反而有上升的倾向。究其原因，平时不注意维护，饮食营养不均衡，大鱼肉、盐、油、糖饮食、吸烟酒、熬夜等不良习惯。另外，不注意口腔卫生和缺乏必要的运动也与心脑血管疾病的发生密切相关......

如果茶在生活中使用不当，很可能会给人体带来相反的结果，对人体的伤害很大。特别是吃完饭后和浓茶相当于慢性自杀。这是怎么发生的，需要帮助这方面的养生专家，今天一起学习生活中喝茶应该注意的地方吧。喝茶对人体有很多好......

现代人的生活条件很好，但心脑血管疾病反而有上升的倾向。究其原因，平时不注意维护，饮食营养不均衡，大鱼肉、盐、油、糖饮食、吸烟酒、熬夜等不良习惯。此外，不注意口腔卫生和缺乏必要的运动也与心脑血管疾病的发生密切相关......

很多人吃饭都有这样的习惯，吃完饭后马上喝一杯水，嘴也很干净，肚子也很舒服。然而，根据相关科学研究，这种习惯对人体健康有很大伤害。第一，引起人体的热情。人饭后频繁饮用水，人体胃中水分过多，刚吃的食物稀释后，容易返回食管，这......

产后发热是孕妇产后处于产褥期持续发热状态，通常伴有高热不退、寒颤、恶心呕吐等症状，是产后常见感染引起身体虚弱的症状。该病患者应避免风寒、饮食清淡、预防感染等。产后发热的保健具体如下。1.避免风寒。产后发热通......

由于缺乏科学保健知识，一些妇女特别是农村妇女对产后护理存在许多错误的认识与做法。下面看看产后保健都存在哪些误区？新妈妈产后保健有哪些误区：误区一、静卧越久越好很多人以为新妈妈产后体能消耗过大，需要长期卧床静养......

流产后女人的身体本来就很虚弱，如果再不进行营养的补充的话，身体是很难恢复健康的，说不好以后还会留下一些难以治愈的病根，那么，流产后女性应该吃什么好呢?下面我给大家介绍下流产后的饮食保健。流产后要多吃些营养丰富的......

产后产妇都要坐月子，坐月子就是产妇在生产后进行身体调理，尤其是产后补血调理的时期。坐月子的过程中要注意补血，这样才能尽快恢复健康，避免各种健康隐患。坐月子的女人的第二次生命，如果补血调养得当，气色皮肤都会焕然一新......

一般情况下，饭后运动，如果是进行散步、太极拳等轻松的运动，是健康的；如果是跑步、打篮球等剧烈运动，是不健康的。具体分析如下：饭后可以适当地进行散步、太极拳等轻松以及几乎不会产生运动量的运动，能帮助胃肠道蠕动，促进消化......

相信许多人吃完饭都有同样的感觉：慵懒发困。如果吃完饭直接躺下会导致腹部脂肪堆积，从而增加体重，并且影响了胃的消化和吸收，时间长了可能会对身体造成严重影响，那饭后我们如何做好保健呢？一起来了解一下吧。吃饭后如何保健......

生完宝宝之后，女性的身材会发生很大的变化，最明显的部位就是乳房了。多数已经恢复不了以前的弹性与形状，但现在新社会的女性们，不甘如此，生产后会去学习些乳房保健的知识。那么，下面小编就和大家一起来对于乳房保健知识这方......

恰逢周末，你去参加喜宴，品尝着酒店的美食，菜肴一道接一道的从服务员手里端上餐桌上，最后少不了的上一个果盘，西瓜、西红柿、哈密瓜等，这样的果盘端上餐桌预示着这顿喜宴将近尾声了。很多食客，可能会想着刚刚大鱼大肉吃的实在......

产后如果出现腰痛情况，一定要进行日常的保健措施，确保不会出现第二次伤害。一些保健措施可以使腰部疼痛进行缓解，也能够更好的进行恢复。1、可以选择一些康复机构进行理疗。有些机构会用温热疗法和电脑结合进行治疗疼痛，......

日常生活中，我们在公园里会经常看到一些老年人早早的就到公园里做运动，他们或跳、或蹲、或打、或压、或走等等。专家提示说，压腿作为众多老年人喜爱的健身锻炼方法，但压腿方法最重要。按脚前一定要热身，运动结束后按脚，如慢......

产后很多女性的乳房都会出现下垂现象特多是因为在哺乳期或者是有些没有哺乳情况时也会有下垂现象发生。这些情况下该怎样进行保健，才能够时乳房不发生下垂现象呢？1、产后应该佩戴一个尺寸合适的胸罩，这样可以拖住乳房。......

导致产后肥胖一般与孕期的饮食有关，在孕期进食量会增大，营养需求增加，加之日常活动量减少，就容易脂肪在体内堆积，就会出现产后肥胖的现象。产后肥胖易增加冠心病和高血压以及高血脂等疾病，还会影响身材。产后肥胖者应采取日......

产后保健对于产妇来说至关重要，产后保健做的好对于产妇的身体来说益处非常大，如果保健没有做好，产妇以后可能会比身体健康的女性更容易染上妇科病，不过大家知道产后如何保健吗？接下来就由妈妈网百科来告诉大家产后保健的方......

很多人都不太清楚螺旋藻片到底应该在什么时候吃，其实是分情况的，肥胖的人一般建议饭前饭前1小时左右（吃时最好嚼碎吸收会快一些）服用效果最好，因为饭前吃螺旋藻的确实可以控制食欲，达到少吃饭少热量的目的，因为里面的膳食纤......

散步是适合男女老少的有效锻炼方法。我国俗语说:饭后走百步，活到九十九。意思是饭后散步有助于健康。然而，科学分析显示，饭后散步并不准确。因为餐后食物集中在胃里，这里需要大量的消化液和血液来消化食物。此时，如果适当......

女性怀孕生宝宝是很伟大的事情，在怀孕过程中需要注意的事项很多，在生产后也需要坐月子来恢复身体，补身体的同时还要适当做产后保健，防止身材变形、衰老或者给身体留下后遗症。那么，女性产后保健包括什么呢？首先，产后保健需要......